Ихэнхдээ шинэхэн жуулчин эсвэл анх удаагаа явган аялалд явж байгаа хүнд тийм ч том биш байсан ч гэсэн асуултуудыг удирдахад маш хэцүү байдаг: " Явган аялал хийхдээ юу авах ёстой вэ?», « Явган аялалд юу өмсөх вэ?», « Үүргэвчийг хэрхэн зөв боох вэ?" Эцсийн эцэст, энд та бүх зүйлийг өөрөө авч явах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох нь маш чухал бөгөөд бүх зүйл 100-300 грамм жинтэй юм шиг санагддаг, гэхдээ эцэст нь та нэмэлт фунт авдаг. 15-20 кг эсвэл 20-25 кг жинтэй үүргэвч нь жингийн хувьд ч, цаг хугацааны явцад сунгасан мэдрэмжийн хувьд ч маш том ялгаа юм. Үүргэвч үүрээд алхахад цаг тутамд нөгөө л 20 кг жин улам хүндэрч байх шиг. Тэгээд бодох бүрд: гэртээ юу үлдээх ёстой байсан, дараагийн удаа юу авахгүй байх вэ? Надад итгээрэй, олон хүн ийм бодолтой байдаг. Зөвхөн мэргэжлийн жуулчид эсвэл маш урт туршлагатай жуулчид л гэхэд жилийн цаг болон бусад нөхцлөөс хамааран өөрчлөгддөг тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг бараг урьдчилан бэлтгэсэн байдаг. Мөн тэд хувцас, тоног төхөөрөмж нь хэрхэн ажилладагийг сайн мэддэг. Хэрхэн дулаарч, хур тунадаснаас хамгаалдаг, хамгийн чухал нь энэ төхөөрөмжийг хэрхэн хослуулах вэ.

Манайх Энэ нийтлэл нь мэргэжлийн хүмүүст зориулагдаагүй болно, бид хувийн туршлага дээрээ тулгуурлан, хувийн сорилт, алдааг харгалзан дөнгөж эхлэн суралцагчдад туслахыг хичээх болно.

Аливаа аяллын амжилт нь төлөвлөлтөөс ихээхэн хамаардаг. Харамсалтай нь энэ уйтгартай хэсэггүйгээр арга байхгүй. Одоо бид юу авч явах, юу авч явах, эсвэл энгийнээр хэлбэл кемпийн хэрэгслийн талаар ярих гэж байгаа ч онолын хувьд хэд хэдэн бэлэн жагсаалтыг өгөх боломжтой болно. янз бүрийн тохиолдол, тэгээд л болоо. Гэхдээ ийм хэсгийг хөндөхгүйгээр аялалын ерөнхий төлөвлөлт, ажиллахгүй.

Явган аялал хийхээсээ өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд

Хувцас, тоног төхөөрөмжийг зөв сонгох, хийх зорилгоор кемпийн баглаа боодлын жагсаалт, та дараах асуултуудад өөрөө хариулах ёстой.

1. Би хаашаа явж байгаа юм бэ?Уулархаг эсвэл ой модтой газар, тэгшхэн (эсвэл тал хээр, цөл). Уулархаг бол хамгийн дээд цэг нь хэд байх вэ, ямар өндөрт хонох вэ. Эцсийн эцэст, ууланд салхи шуургатай, цаг агаар ихэвчлэн өөрчлөгддөг бөгөөд өндөр нэмэгдэх тусам температур буурдаг (ойролцоогоор 100 метрийн өндөрт 0.6 хэмээр нэмэгддэг)
2. Би хэдэн өдөр явах вэ?Хэрэв аялал 1-3 хоног үргэлжилдэг бол та олон тооны сэлбэг хэрэгсэл авах шаардлагагүй бөгөөд та эхэлсэн газраасаа хол явахгүй байх магадлалтай. 7-21 хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар явган аялал хийхдээ зарим үндсэн зүйлийг (таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлаас шалтгаална) давхардуулах ёстой гэдгийг аль хэдийн ойлгох хэрэгтэй: хэрэв зүйл чийглэг болвол үндсэн зүйл хүртэл танд сэлбэг хэрэг болно. нэг нь хуурай
3. Жилийн хэдэн цагт, цаг агаар ямар байх вэ?Цаг агаарыг 100% (ялангуяа ууланд) урьдчилан таамаглах боломжгүй байх нь тодорхой боловч та ерөнхий чиг хандлагыг урьдчилан таамаглахыг оролдож болно. Салхи, бороо, хүйтнээс хамгаалагдсан байх ёстой. Зуны халуунд халуунаас хамгаалах (наранд цохиулах, наранд түлэгдэх шаардлагагүй) байх ёстой. Тэндхийн тоног төхөөрөмж арай өөр учраас бид өвлийн явган аялалын сэдвийг одоо авч үзэхгүй байна
4. Би хаана хонох вэ?Энэ нь танд зөвхөн дэвсгэр, унтлагын уут хэрэгтэй хоргодох байр (байшин) байх уу, эсвэл таны эсвэл таны хамтрагчийн майхан байх уу? Хэрэв энэ нь майхан бол нэгдүгээр цэг рүү буцаж очоод майхны төрлийг (хөнгөн жинтэй, ердийн жуулчин, уул) ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ одоохондоо майхны сонголтыг бүү хий, энэ бол энэ үе шатанд хэн, яаж хонох талаар үндсэндээ бодоход хангалттай
5. Би юу идэх вэ, яаж (юугаар хоол хийх вэ)?Хүн бүр сайхан хоол идэх дуртай ч хүнд ачаа үүрэх дургүй. Тиймээс хоол хүнсний сонголтын асуудал маш чухал юм. Энд та хоолны жин/амт/тэжээлийн тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд энэ бол тусдаа сэдэв, гэхдээ энэ талаар урьдчилан бодохгүй байх боломжгүй юм. Дээрээс нь та гал дээр хоол хийх үү, шатаагчаар хоол хийх үү, эсвэл хуурай хоол хийх эсэхээ урьдчилан бодох хэрэгтэй. Таны явж байгаа газарт ундны ус ямар байна вэ?

Хэрэв та анхны явган аялалаа өөрөө зохион байгуулаагүй ч удирдагч эсвэл илүү туршлагатай найзтай бүлэгт нэгдэж байгаа бол эдгээр асуултад хариулахад туслахын тулд тэдэнтэй холбоо барина уу. Хэрэв хариулт нь үнэн зөв биш бол (эргэлзээтэй эсвэл огт байхгүй) бол энэ нь ийм удирдагчийн ур чадвар, аялалын аюулгүй байдлын талаар бодох шалтгаан юм.

Тоног төхөөрөмжийн жагсаалтад тусгайлан шилжихдээ түүний бүтцийг логикоор ойлгох нь чухал бөгөөд энд хүн бүр зүйлийг бүлэг болгон зохион байгуулах өөрийн гэсэн логиктой байж болно. Би анхны бие даасан аялалынхаа үеэр жагсаалтаа хэрхэн бүрдүүлсэн, дараа нь эдгээр жагсаалт хэрхэн өөрчлөгдсөн тухай хэд хэдэн жишээг харцгаая.

Жагсаалтыг бүрдүүлэхэд дор хаяж хоёр арга замаар хандаж болно. үйл ажиллагаа эсвэл нөхцөл байдалд үндэслэн (явах/амрах) ба хувцасны давхаргын зарчим дээр суурилдаг . Эхнийхээс эхэлье.

Явган аялал хийхдээ хийх зүйлсийн жагсаалтыг үйл ажиллагаа, нөхцөл байдал эсвэл ангиллаар нь жагсаа

Эхлээд аливаа зүйлийг 2-3 том бүлэгт хуваах нь хамгийн хялбар юм шиг санагдаж байна. Жишээлбэл:

1. Гүйлтийн хувцас(мөн зам дагуу явж байхад хэрэг болох ямар нэгэн хэрэгсэл эсвэл жижиг зүйл). Энд та өөрөө асуултанд хариулах хэрэгтэй болно: хүлээгдэж буй цаг агаарын байдлаас шалтгаалан би явган аялалд ихэвчлэн юу өмсөх вэ? Цаг агаарын нөхцөл байдал өөрчлөгдвөл би юу өмсөх вэ: хүчтэй, хүйтэн салхи, бороо? Намайг алхаж байхад надад юу туслах вэ? (Жишээ нь, явган аялалын шон нь бартаатай газар үүргэвчтэй алхахад илүү хялбар болгодог)
2. Зуслан (бивуак). Зуслан, амралт зугаалгын зориулалттай тоног төхөөрөмж, хувцас.
   Энд та дараах дэд зүйлүүдийг жагсааж болно.
   • Унтлагын хэрэгсэл (майхан, тусгаарлагч дэвсгэр, унтлагын уут)
   • Сэлбэг хувцас (урт явган аялалд зориулсан)
   • Унтах болон зусланд зориулсан хувцас (мөн амралт зугаалгын гутал)
   • Орой/шөнө/өглөө температур буурах үед дулаалга (толгой, дээд, доод, хөл).
   • Хоол бэлтгэх, идэх тоног төхөөрөмж (шатаагч, хий, хоол хийх сав суулга, хоол хийх аяга, сав суулга, усны сав)
   • Аюулгүй байдал, навигаци (газрын зураг/луужин, навигатор, нэмэлт батерей, цахилгаан банк, нөөц утас, гар чийдэн, анхны тусламжийн хэрэгсэл гэх мэт)
   • Хувийн ариун цэвэр

Жишээлбэл, 14-16 хоногийн турш бие даасан зуны явган аялал хийх тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг (бүлэг тоног төхөөрөмжөөс бусад) авч үзье. Жагсаалтад бид албан тушаал тус бүрийн тайлбар эсвэл үндэслэлийг нэн даруй өгөх болно. Жагсаалт нь заавал давтагдахаас хол бөгөөд энэ нь тийм ч тохиромжтой биш, хэн нэгэн үүнийг багасгаж, хэн нэгэн нэмж болно, гэхдээ энэ жишээгээр явган аялал хийх тоног төхөөрөмжийг сонгох зарчмуудыг тайлбарлахад хялбар болно. Бид үүнийг дараах дарааллаар авч үздэг: бүлэг, ангилал, тодорхой зүйл, яагаад ийм байна. Бүлэг бүрийн төгсгөлд чиглүүлэхэд хялбар болгох үүднээс ойролцоо дүрсний зураг байна.

Гүйлтийн хувцас, тоног төхөөрөмж (явган аялалд хэрэгтэй жижиг зүйлүүд):

1. Гүйлтийн хувцасны дээд давхарга

• Салхины хамгаалалт нь хөнгөн бөгөөд амьсгалах чадвартай (Ноосны хүрэм гэх мэт тусгаарлагч давхаргууд нь өөрөө хийсдэг тул сэрүүн цаг агаарт салхинаас хамгаалах хэрэгсэл шиг мембран биш)
• Синтетик амьсгалдаг гүйлтийн өмд – 1-2 ширхэг (үндсэн тэрэг, дээр нь сэлбэг. Нөөц суудлын тэрэг авах эсэх нь хүн бүрийн асуудал, зарим нь мембраныг ашигладаг (хэсэг хугацааны дараа) гол нь хатаж байхад)
• Богино өмд (нэмэлт элемент байж магадгүй, энд хүн бүр 300 орчим грамм нэмж авч явах эсэхээ өөрөө шийддэг. Зуны улиралд байнга шорт өмсөж алхах нь танд тааламжтай байх болно, хэрэв та өндөр өвс, бутны дундуур алхахгүй бол). Таны хөлийг маажиж, гутал, оймс нь жижиг ургамлын хог хаягдал, элс, хайрга авах болно, гэхдээ өдрийн цагаар халуунд амрах үед эсвэл үндсэн явган аялалын өмнөх замд шорт нь маш их хэрэгтэй болно)
• нарны малгай (наранд цохиулах, хэт ягаан туяаны хортой туяанаас хамгаалах нь заавал байх ёстой. Малгай, Панам малгай, өргөн хүрээтэй малгай аль нь ч хамаагүй)
• Халуун малгай (салхины хамгаалалттай байвал зохимжтой. Хүйтэн цаг агаарт (ялангуяа ууланд) малгай зөвхөн хуаранд төдийгүй шилжилтийн үед ч хэрэг болно).
• Хуруугүй спортын бээлий (тэдгээр шонтой алхах нь тохиромжтой, уулын хяр, хадыг гатлахдаа гараараа тэврэх)
• Буфф (ороолт, хөнгөн малгай гэх мэт, эсвэл өнхрүүлэн зүгээр л салхинаас чихээ таглаж болно, ерөнхийдөө бүх нийтийн зүйл)
• Гайтер/гарч/гар чийдэн (цас ихтэй, шаварлаг, сул сул хөрстэй газар гатлахад хэрэглэнэ. Гутал руу жижиг хайрга, элс, жижиг ургамал орохоос хамгаална)
• Борооны хамгаалалт
  • Мембран салхивч-борооны хүрэм (энэ нь борооноос хамгаалах бөгөөд хүчтэй хүйтэн салхитай үед ноосны хүрэм, хантааз, дулаан дулаан дотуур хувцас гэх мэт дулаалгын давхаргаар нөхөх шаардлагатай. Мембран даавуу нь өөрөө дулаацдаггүй)
  • Мембран борооны өмд (Борооноос хамгаалах, аадар бороо эсвэл удаан үргэлжилсэн бороонд бүтэн өдрийн турш хувцаслах. Түүнээс гадна гэнэтийн аадар бороо орох үед та өмднийхөө дээгүүр шууд өмсөж, бороо ороход тэр даруй тайлж болно. Богино хугацааны бороо нь ердийн синтетик өмдөөр хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь салхинд хурдан хатах нь мембран хүрэм, өмдний өөр хувилбар юм. борооны цув пончо . Борооны цув-пончогийн хасах: хөл нь бүрэн хучигдаагүй, дээр нь: мембран өмд + хүрэмний багцаас хамаагүй хямд)

Гүйлтийн хувцасны доод давхарга

• Нимгэн, чийг шингээдэггүй дулаан дотуур хувцас (урт ханцуйтай цамц + урт цамц) – 1 иж бүрдэл + 1 подволк (1 ханцуйтай цамцыг 2 хоног, энэ хугацаанд хоёр дахь нь угааж хатаана гэх мэт дугуй хэлбэртэй байна. Синтетик учраас Хувцас нь тааламжгүй үнэрийг хурдан шингээж, үүргэвчтэй явах ба хөлрөхөөс зайлсхийх боломжгүй. Хөвөн даавуун хувцас нь хурдан нордог, чийг ялгаруулдаггүй, удаан хатдаг.)
• Синтетик савны цамц – 1-2 ширхэг (дулаан, халуун улиралд шилжилтийн үед хэрэглэж болно. Гол гүйлтийн цамц болгон ашиглахын сул тал нь таны гар наранд түлэгдэхээс хамгаалагдаагүй, мөчир, өндөр өвснөөс бага зэрэг гэмтэх болно. Нар Ийм тохиолдолд уулс илүү идэвхтэй, өтгөн байдаг тул бие нь элэгдэж эсвэл хөлсөөр гардаг тул ууланд явган аялал хийх үндэс нь урт ханцуйтай цамц, гэхдээ богино ханцуйтай цамц юм. Цамцыг амралтын зогсоол болон зусланд ашиглаж болно)
• Нимгэн ноосон хүрэм (polartec 100, polartec micro, polartec powerstretch болон бусад тийм ч зузаан биш дулаалгын хүрэм гэх мэт материалаас. Хүйтэн цаг агаарт явган аялалд явахдаа та заримдаа салхины хамгаалалт дор дулаалга өмсөх шаардлагатай байдаг ба 1500 м-ээс дээш өндөрт ууланд заримдаа энэ нь тохиолддог. Зуны улиралд ч хүйтэн)

Гутал (хөл)

• Явган аялалын гутал (таны явах гэж буй зам (эсвэл байхгүй), жилийн цаг, үүргэвчний жин зэргээс шалтгаалан сонгогдсон үндсэн явган гутал. Уулын болон уулын хүнд гутлыг эс тооцвол гурван сонголт байж болно. Trekking пүүз (эсвэл бага явган аялалын гутал ), явган аялалын гутал, стандарт явган аялалын гутал Бид бага зэрэг дараа нь явган аялал хийх гутал сонгох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно, гэхдээ товчхондоо, хэрэв та анхны явган аялалын гутлаа сонговол дунд зэргийн хэмжээтэй сонгодог гутал сонгох нь дээр. (хөнгөн биш - явган аялал, өндөр нь бага биш) Ингэснээр шагайны дэмжлэг, удаан эдэлгээтэй ул, цөөн тооны оёдол байх болно.
• Аялал жуулчлалын оймс дулаалгагүй – 2-4 хос (2 эсвэл 4 хос - энэ нь та явган аялалын гутал өмссөн эсэх, үндсэн зузаан оймс өмссөн эсэх, нэмэлт нимгэн, доторлогоотой хувцас өмссөн эсэхээс шалтгаална. Бараг бүх явган аялалын гутал нэлээд хатуу бөгөөд хөлийг чинь үрнэ. Тохиолдолд 100% энгийн даавуун оймс эсвэл зүгээр л нимгэн нийлэг оймс хэрэглэх үед треккингийн оймс нь тодорхой газар эсвэл бүхэлдээ тусгай өтгөрүүлсэн байдаг бөгөөд энэ нь цочрол шингээх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хөгц, хөхөрсөнөөс хамгаалдаг. зузаан хэдий ч тэд тусгай утас (жишээлбэл, coolmax) ашигладаг бөгөөд энэ нь дулаанаас илүү чийгийг арилгадаг бөгөөд та тийм ч халуун биш байх болно)
• Тусгаарласан аялалын оймс – 2 хос (хүйтэн өдрүүдэд жагсаалын үеэр эсвэл цас ихтэй газраар удаан хугацаагаар аялахаар төлөвлөж байгаа бол оройн зусланд ч хэрэг болно)

Ажиллах тоног төхөөрөмж

• Явган аялах шон (тэдгээр нь бартаатай газар болон сайн зам дагуу үүргэвчиндээ үүргэвчтэй хөдөлгөөнийг ихээхэн хөнгөвчлөх, хурдасгахад тусалдаг. Тэд жингээ хуваарилж, хөлний илүүдэл ачааллыг арилгахаас гадна даатгалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Дашрамд хэлэхэд, гарцаар гарахдаа хоёулаа даатгал болон нэмэлт даатгал нь нөхдүүдэд маш их тустай даатгал юм.
• Үүргэвч + үүргэвчний борооны бүрээс (бороны бүрээс) (Үүргэвч сонгох нь тусдаа бөгөөд том сэдэв боловч товчхондоо бид үүргэвчний тав тух, гутлын тав тухаас их зүйл шалтгаална гэж хэлж болно. Таны явган аялал чинь тамын зовлон болж хувирах эсвэл та үүргэвчний тав тухтай байдлаас шалтгаална. Хэдий жин, хэмжээ ихтэй ч гэсэн алхаж явах нь маш энгийн, магадгүй та хэмнэгдсэн энергийг эргэн тойрныхоо байгальд эргэцүүлэн бодоход зарцуулах болно Үүргэвчний хэмжээ, оосорны чанар, дизайн (нуруу, бүс, оосор) нь таны нурууны тохиргооны тоо, материалын нийт чанар, үүргэвчний жин хамгийн сүүлд ордог. Хамгийн гол нь энэ нь танд тухтай байх явдал юм)
• Ашиглалтын ундны шил/колбо/сав - 0.5 л (ус хадгалах зориулалттай сав. Энэ нь ердийн 0.5 литрийн хуванцар сав байж болно, энэ нь ундны систем (тэмээний уут) эсвэл усны төрөл бүрийн тусгай жуулчны колбо байж болно)

Бааз:

Сэлбэг, баазын хувцас, дулаалга

• Дулаан/зузаан ноосон хүрэм эсвэл ноосон цамц (оройдоо зусланд, ялангуяа уулархаг нутагт нэлээд хүйтэн байдаг, зуны улиралд ч гэсэн температур тэг болж магадгүй тул нимгэн ноосон хүрэмээс гадна материалаар хийсэн дулаан хувцастай байх хэрэгтэй, жишээлбэл, Polartec Thermal Pro, Polatec High Loft эсвэл ноосон цамцны оронд - Primaloft, Climashield гэх мэт синтетик тусгаарлагч;
• Тусгаарласан дулааны өмд (Polarec PowerStretch эсвэл ноос гэх мэт материалаар хийсэн. Орой, хүйтэн орой лагерьт хэрэгтэй байж болно, мөн хүйтэн шөнө, хэрэв унтлагын уут дулаахан байвал дотор нь унтаж болно)
• Дулааны дотуур хувцас (ханцуйтай подволк) сул загвартай эсвэл урт ханцуйтай даавуун подволк (зусланд амарч, унтахад зориулагдсан. Хуурай иж бүрдэл байнга байх ёстой, зуслан дээр ирээд үүргэвчээ тайлахдаа юу өмсөх вэ)
• Ноосон унтлагын оймс (Дулаан аялалын оймс нь шахаж, хөлийг чинь амраахгүй тул унтахад тохиромжгүй. Тиймээс энгийн ноосон сүлжмэл оймс танд хэрэгтэй)
• Хөнгөн тусгаарлагчтай бээлий (Polartec PowerStretch гэх мэт материалаас. Орой, зуны улиралд ч гэсэн сэрүүн байж болно, хэрэв та зураг, видео авах юм бол бээлий хэрэгтэй, учир нь ажлын цагаар (гэрэл зурагчдын хувьд ажлын цаг 30-40 минутын өмнө байдаг). мөн үүр цайхаас 30-40 минутын өмнө болон нар жаргахаас 30-40 минутын дараа) зуны улиралд ч ууланд температур 0..+5 орчим байж болно)
• HB оймс – 2 хос (жишээ нь энгийн ноосон оймсны доор хуаранд өмсөхөд тохиромжтой)
• Пүүз/сандаал (бааз болон гарцаар солих гутал. Та пүүзний оронд гулгамтгай ултай, хамгаалагдсан хуруутай шаахай хэрэглэж болно. Хамгийн сүүлчийн арга бол энгийн шифер, гэхдээ дараа нь та гуталтай голын ус гатлах хэрэгтэй болно. Шифер нь зөвхөн зогсоол болон хуаранд байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хөл нь тогтдоггүй бөгөөд гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг тул хэн нэгэн гатлах хоёр арга байдаг тэд байгалийн явган аялалын гуталтай, үүний дараа тэд бүрэн нойтон байрлалд ордог - олон өдрийн явган аялалд гутал нь хөлс, шүүдэр, жижиг горхиноос бага зэрэг чийгтэй хэвээр байгаа бөгөөд хэсэг хугацаанд бүрэн нойтон байх болно. ямар ч ялгаагүй, харин эрчимтэй явганаар тэд нойтон байдлаасаа хагас хуурайшдаг. Хоёрдахь арга нь бат бөх ултай, нийлэг дээд, хурдан хатаах зориулалттай, хамгаалалттай шаахайтай байх явдал юм. . Би хувьдаа хоёр дахь сонголтыг илүүд үздэг, учир нь хуурай гутал өмсөж алхах нь илүү тааламжтай хэвээр байна. Хэрэв тэд мембрантай бол бүрэн норвол мембрангүйгээс ч илүү удаан хатах болно. Мөн байнга чийгтэй, нойтон хөл нь үрэвсэх, хөхөхөд хүргэдэг хурдасгасан зам юм)
• Усанд зориулсан цахилгаан хэрэгсэл/усны хувцас (таны алхаж буй бүсээс хамаарна)
• Дотуур хувцас (өмд+сэлбэг)

Унтлагын хэрэгсэл

• Аяны хөнжил (Тав тухтай температур +3, ая тухтай температурын хязгаар -2, хэт их температур -14) (олон өдрийн явган аялалд доошоо нийлэг дүүргэгчтэй унтлагын уут авах нь дээр. Олон өдрийн явган аялалд тэнд Унтах уут нь чийгийг авах боломж юм (унтах үед бие нь 100 мл хөлс ялгаруулдаг), ийм нөхцөлд доош нь дулаарч, унаж, бүрэн хатаахыг шаарддаг Унтлагын ууттай ижил дулаан багтаамжтай тул синтетик унтлагын уутыг уутнаас хямд, ууланд авирах, өвлийн богино аялал, үүнийг хэрхэн зохицуулахыг сайн ойлгодог мэргэжлийн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. бага температур нь бараг бүх унтлагын уут нь ашиглах температурын хязгаартай байдаг: тав тухтай температурын хязгаар, хэт тайтгарлын температур (T-comf), тав тухтай температурын хязгаарт (T-lim), бага зэрэг алхсаны дараа Ийм унтлагын уут хийж, тав тухтай температураас доогуур туршилт хийснээр та хувийн дүгнэлт хийж болно. Хэн ч халуунаас болж үхээгүй ч гипотерми нь маш чухал юм. Тиймээс, хэрэв та ижил температурт эргэн тойрныхоо хүмүүсээс илүү хүйтэн гэдгээ мэддэг бол бусад хүмүүсээс илүү дулаан унтлагын уут сонгоорой. Зөвхөн чи л өөрийгөө мэднэ)
• Дулаан тусгаарлагч дэвсгэр (хөөсний дэвсгэр, өөрөө хийлдэг дэвсгэр, хийлдэг дэвсгэр. Сонголт нь шөнийн температур, төсөв, хүссэн тав тухтай байдлын түвшингээс хамаарна. Гэхдээ дулаан тусгаарлалт нь нэгдүгээрт ордог, өөрөөр хэлбэл бид шөнийн температурт анхаарлаа хандуулдаг)
• Майхан (майхны сонголт нь жилийн цаг, явган аялалын өндөр, майханд ногдох хүний ​​тоо зэргээс шалтгаална. Энэ бол тусдаа нийтлэлийн сэдэв юм. Ерөнхийдөө анхны аялал жуулчлалын хувьд ихэвчлэн хоёр хүн, хоёр- бөмбөгөр хэлбэртэй, хөнгөн цагаан хүрээ бүхий давхар майхан (банзалгүй тусдаа саравчтай) хангалттай)

Зуслан, амралт зугаалгын зориулалттай тоног төхөөрөмж

• Суудал/дүүл, өгзөгний дэмжлэг (Бараг заавал байх ёстой нэмэлт хэрэгсэл, та хаана ч суусан ч дулаахан, хуурай байх болно (за, шалбаагт орвол!) ба урамшуулал - өгзөг дээрээ цэвэрхэн өмд)
• Компакт бичил шилэн алчуур (50 орчим грамм жинтэй микрофибер авсаархан алчуур нь жирийн хөвөн алчуураас хамаагүй хөнгөн бөгөөд авсаархан, үүнээс гадна илүү хурдан хатдаг)
• Хувийн эрүүл ахуйн багц (саван, авсаархан алчуур, нойтон салфетка, нойтон ариун цэврийн цаас, ердийн ариун цэврийн цаас)
• Шавьж үргээх бодис эсвэл шумуулын торыг тагладаг (хэрэв та өндөрлөг газарт ойн бүсээс дээш гарах юм бол ийм зүйл хэрэггүй бөгөөд ойн бүсэд шумуул ямар ч орой сүйрдэг)
• Камер+запас батерей (заавал биш, энэ нь нэмэлт жин бөгөөд ихээхэн ач холбогдолтой тул бүх зүйл аяллын зорилгоос хамаарна)

Хоол хийх тоног төхөөрөмж

• Аяга, халбага, аяга, хутга, сэрээ (тоног төхөөрөмжийн жагсаалтаас та KLMN (аяга, халбага, аяга, хутга) гэсэн товчлолыг ихэвчлэн олж болно. Энд сэрээ нэмж болно, заримдаа халбагатай хослуулдаг. Хамгийн хүнд сонголт бол ган сав суулга, хөнгөн нь хөнгөн цагаан, илүү хөнгөн нь хуванцар эсвэл титан (гэхдээ титан нь аяга, аягатай адил юм: металл найдвартай бөгөөд онцгой тохиолдолд хуванцарыг халааж болно, гэхдээ та юу ч халааж чадахгүй тэдгээрийн дотор титан нь амархан, гэхдээ үнэтэй)
• Шатаагч (хий эсвэл олон түлш) + сав (шатаагч дээр хоол хийх эсвэл халаах сав)
• Хий (шингэн түлш) шатаагч
• Усан арьс (Хэрэв таны зогсохоор төлөвлөж буй газарт ус байхгүй бол эх үүсвэрээс ус цуглуулах эсвэл хол зайд ус зөөвөрлөх сав. Хэрэв та усан бүрхүүлгүй бол зарим загвар нь маш үнэтэй байдаг. , дараа нь энгийн хоёр литрийн хуванцар лонх туслах болно)
• Шүдэнз, асаагуур, цахиур чулуу (чийг нэвтэрдэггүй уутанд)
• Хогийн уут (бид бүгдээрээ цэвэрхэн замаар алхаж, ногоон зүлэгтэй цэвэрхэн талбайд ирэхийг хүсдэг, гэхдээ үүнийг хийхийн тулд бид бүх хогоо аваад дараа нь хогоо байнга гаргаж авдаг саванд хийх хэрэгтэй. Үүний тулд та хогны уут авч явах хэрэгтэй бөгөөд илүү хүчтэй байх болно)

Аюулгүй байдал, навигаци + хэрэгтэй жижиг зүйлүүд

• Гэрэл + нөөц батерей (Аюулгүй байдлын хэсэгт ангилсан, учир нь хэрэв бүрэнхий, шөнө таныг хөдөлж байх үед олж харвал энэ нь онцгой байдал бөгөөд дараа нь гэрлийн чийдэнг аль хэдийн аюулгүй байдлын элемент гэж ангилж болно. Зусланд энэ нь өдөр тутмын амьдралын элемент юм. болон тав тухтай)
• Жуулчны навигатор + сэлбэг батерей (хөнгөн болон богино зам дээр, тусдаа жуулчны навигаторын оронд навигацийн программ хангамжтай ухаалаг утас ашиглаж болно (жишээ нь maps.me эсвэл бусад). Тусдаа жуулчны навигатор нь цаг агаарын нөхцөл байдал болон бусад нөлөөллөөс өндөр хамгаалалттай гэх мэт давуу талуудтай. (тодорхой цочрол, чийгийн эсэргүүцэл), удаан ажиллах хугацаа (мөн та нөөцөд авч болох энгийн сольж болох элементүүдийг ашиглаж болно), илүү авсаархан хэмжээтэй, өндөр нарийвчлалтай, товчлуур бүхий загварт - хүйтэнд ажиллах чадвар. бээлий (мэдрэгчтэй дэлгэц биш), хамгийн чухал нь ухаалаг гар утсыг үндсэн навигатор болгон ашигладаггүй бөгөөд цэнэг нь дуусдаггүй бөгөөд үргэлж холбооны хэрэгсэл эсвэл сэлбэг хэрэгсэл хэвээр үлддэг тул таны аюулгүй байдал өндөр байдаг ердийн "замаас гадуур" амьдралд ихэвчлэн ашиглагддаггүй төхөөрөмжийн хувьд)
• Луужин + газрын зураг (энэ нь электрон навигацийн нэмэлт хэрэгсэл байх ёстой, учир нь батерей нь зүгээр л дуусч магадгүй тул та нөөц батарейгаа мартаж эсвэл батерейтай холбоотой өөр асуудалтай байж болно. Ерөнхийдөө аливаа электрон төхөөрөмж, тэр байтугай найдвартай төхөөрөмж ч байж болно. Хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтсэн тул тухайн газрын цаасан газрын зурагтай урьдчилан танилцаж, ямар зам, хэсгүүдийг дагаж мөрдөх, энэ нь үндсэн чиглэлүүдтэй хэрхэн холбоотой болохыг ойлгохыг зөвлөж байна. дурсгалт газрууд)
• Анхны тусламжийн хэрэгсэл (Таны аль нэг өвчнийг эмчлэхэд зориулсан бие даасан эмүүдээс гадна ихэнх нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний стандарт багц байх ёстой. Та цааш явах тусам бие даасан явган аялал хийх тусам анхны тусламжийн хэрэгсэлээ сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Нэг өдрийн аялалд ч гэсэн дор хаяж нэг багц гипс авахыг зөвлөж байна.)
• Нарнаас хамгаалах тос (Ууланд нар илүү идэвхтэй, дунд бүсэд өдрийн цагаар маш халуун байдаг. Наранд түлэгдэх нь хэнд ч эрүүл мэнд нэмдэггүй. Дээрээс нь түлэгдэлтийн арьс дээр механик үрэлт хурдан үүсдэг. хөлс, тоос шороонд өртөх - энэ бүхэн маш тааламжтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй)
• Нарны шил (нүд хамгаалах нь маш чухал зүйл юм. Хэрэв дунд бүсэд хэт өндөр гэрэлтүүлэг нь таны тав тухыг хангадаг бол ууланд нар илүү идэвхтэй, хэт ягаан туяаны түвшин өндөр байдаг тул нарны шил нь зүгээр л Хэрэв та явган аялал уулархаг болно гэдгийг мэдэж байгаа бол цацрагийн хамгаалалт өндөртэй шил сонгохыг зөвлөж байна).
• Утас + Powerbank (powerbank батерей нь ухаалаг гар утасны хэрэглэгчдэд ашигтай байх болно; та яаралтай тусламжийн үед товчлууртай утас авч болно - энэ нь илүү удаан цэнэглэгддэг)
• Бичиг баримт, мөнгө хадгалах ус нэвтэрдэггүй гэр (паспорт, мөнгө, цаасан дээрх үндсэн холбоо барих мэдээлэл найдвартай хамгаалагдсан байх ёстой)
• Унтлагын уутны хуурай цүнх, хувцасны сэлбэг хэрэгсэл (Синтетик материалаар хийсэн орчин үеийн үүргэвч нь хөнгөн бөгөөд богино хугацааны бороог амархан тэсвэрлэдэг; үүргэвчний нөмрөг (борооны бүрээс) нь урт борооноос хамгаалах ёстой. Харин борооны урт бороо орох эсвэл усанд унах тохиолдолд тодорхой багц тоног төхөөрөмж үргэлж хуурай хэвээр байх ёстой Энэ бол унтлагын уут болон хэд хэдэн сэлбэг хэрэгсэл (ханцуйтай цамц, дотуур өмд, сэлбэг оймс) бөгөөд үүнийг сольж, халаахын тулд энэ унтлагын уутанд авирч болно.
• Аврах дулааны "хөнжил" (энэ нь их зай, жин эзлэхгүй, гэхдээ энэ нь хэрэг болно)
• Хумсны хайч (юу ч урахгүйн тулд найдвартай савлагаатай. Хоёр долоо хоногийн дараа таны хумс бага зэрэг ургах бөгөөд амжилтгүй хугарсан хумс нь аль хэдийн эрүүл мэнд, бүр аюулгүй байдлын асуудал болж хувирдаг. Хэт ургасан, урт хөлийн хумс нь нүх гаргана. оймс, үүнээс ч дор, ингэснээр та гутлын мембраны давхаргыг урж болно (маш дэвшилтэт тохиолдолд)
• Зүү, утас (Ийм засварын иж бүрдэл нь урт явган аялалд тохиромжтой байдаг; заримдаа зөв цагт оёсон хувцас нь явган аялал дуусах хүртэл хадгалагдах болно)
• шотланд (шаардлагатай эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөрөө шийддэг. Гэхдээ заримдаа ямар нэг зүйлийг сайтар боож, засах, битүүмжлэх шаардлагатай байдаг)

Явган аялалд зориулж баглаа боодол хийх зүйлсийн жагсаалтад тулгуурлан бичнэ үү

Явган аялал хийх өөр нэг арга бол бүтээх явдал юм давхаргууд дээр суурилсан тоног төхөөрөмжийн жагсаалт. Орчин үеийн тоног төхөөрөмжид ийм зарчим байдаг, түүний мөн чанар нь ийм байдаг илүү олон давхаргууд илүү сайнөөр өөр шинж чанартай, янз бүрийн түвшний тусгаарлагчтай, мөн илүү муу давхарга цөөн, жишээлбэл, дээд давхарга нь дулаалга, чийгээс хамгаалах аль алиныг нь хослуулдаг. Нимгэн дулаан дотуур хувцас, байнгын дулаалгатай мембран хүрэмний оронд ижил дулаан дотуур хувцас, тусдаа зузаан ноосон хүрэм, тусдаа мембран хүрэм авах нь дээр. Ингэснээр та давхаргыг нэгтгэх боломжтой болно. Сонгодог схем нь гурван давхарга юм.

• Доод давхарга (эхний)- суурь давхарга, түүний даалгавар бол чийгийг зайлуулах, нарнаас хамгаалах эсвэл гэрлийн дулаалга (хэрэв дулааны дотуур хувцас тусгаарлагдсан бол)
• Дунд давхарга (хоёр дахь)- тусгаарлагч давхарга, энэ нь ноосон хүрэм, доош хантааз (эсвэл синтетик тусгаарлагчаар хийсэн), тусгаарлагч хантааз байж болно.
• Дээд давхарга (гурав дахь)- хур тунадас (бороо, салхи) болон механик хамгаалалт (салбар, бут), эдгээр нь янз бүрийн төрлийн хүрэм, өмд юм.

Та эдгээр зарчмын дагуу хувцсыг бүлэглэж болно, гэхдээ дараа нь нэг давхаргад хамаарахаас үл хамааран нэг бүлэгт өөр өөр нөхцөл байдалд тохирсон хувцас байж болно гэж төсөөлөх хэрэгтэй.

Залхуурах хэрэггүй, бүх тоног төхөөрөмжөө (зүйл бүрийг) жингийн жинд (жишээ нь 5-5000 грамм гал тогооны электрон жин гэх мэт) жинлэж, энэ бүх мэдээллийг хүснэгтэд оруулахыг зөвлөж байна. Дараа нь жагсаалт гаргахдаа эцсийн жинг шууд харах болно. Мэдээжийн хэрэг, таны анхны алхалт дээр эдгээр тоонууд танд юу ч хэлэхгүй, гэхдээ та туршлага хуримтлуулах тусам урт алхах үед 3-5 кг-ийн зөрүүг хэрхэн мэдэрч байгааг тодорхой ойлгох болно.

Миний өмнөд Уралын ууланд авирах дөрвөн өдрийн аялалд ашигласан тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг жишээ болгон өгье (үнэмлэхүй өндөр). 1582 мдалайн түвшнээс дээш). Хонодог-тэй тэгш өндөрлөгт төлөвлөгдсөн үнэмлэхүй өндөр 1330 м. 550 м-ийн үнэмлэхүй өндөрт орших сууринтай харьцуулахад агаарын температур 5-10 градусаар буурна гэж таамаглаж байсан бөгөөд жилийн долдугаар сарын сүүлч юм. Тосгонд цаг агаарын урьдчилсан мэдээ () шөнөдөө 15 хэм орчим байна. (хүснэгтэд дурдсан брэндүүд нь сурталчилгаа биш, зөвлөмж биш, зүгээр л бэлэн байсан зүйл юм, магадгүй хэн нэгэн сонирхож магадгүй):

Миний өмссөн зүйлийг эс тооцвол энэ аялалд зориулсан миний бүх тоног төхөөрөмжийн жин (жин = 0) 14.7 кг байна. Энэ бол нэлээд их юм шиг надад санагдаж байна. Мөн энэ нь хоолгүй юм. Гэхдээ би мөн хур тунадас орж магадгүй гэж таамаглаж байсан (дашрамд хэлэхэд, мембран хувцас нь хэрэг болсон, мөн зам дээр шавар зуурч байсан явган аялалын хальсан гутал) болон хүйтний эрч чангарч магадгүй юм. шөнө. Дашрамд хэлэхэд, хүйтэн цаг агаар байгаагүй тул дулаан ноосон хүрэм, дулаалгатай урт өмд, аялалын дулаан оймс надад ашиггүй байсан ч ууланд цаг агаар өөрчлөгдөх нь энгийн үзэгдэл тул би бэлэн, тайван байсан.

Жинтэй ийм хүснэгтийг зурах нь юуны түрүүнд юм бүрийн жинг харуулах бөгөөд ижил төстэй зүйлийг бага жинтэй олох боломжтой эсэхийг шинжлэх боломжтой юу? Та тоног төхөөрөмжийн давуу болон сул талуудыг харах болно. Хоёрдугаарт, таны бүх тоног төхөөрөмжийг жинлэж, бүртгэх үед ийм жагсаалтаас сонгох, зарим зүйлийг оруулах, хасах, эцэст нь ямар жинтэй болохыг шууд харах боломжтой.

Энэ жагсаалтад байгаа зарим хэрэгсэл нь миний хүссэнээс илүү жинтэй тул би зөвхөн энэ жагсаалтад 4 кг жин хасаж магадгүй юм. Бид хэсгийг хэрхэн харж байна "Үлдсэн тоног төхөөрөмж"хамгийн хүнд жинтэй - бараг 11.5 кг. Мөн энэ нь хамгийн хэцүү зүйлсийг агуулдаг: майхан, аяны хөнжил, үүргэвч, камер ба штатив - 8.6 кг. Хэрэв та камерын төхөөрөмжийг анхаарч үзэхгүй бол жинг тооцно майхан, үүргэвчТэгээд аяны хөнжил- 6.3 кг. Хэрэв гэрэл зургийн тоног төхөөрөмж нь сонголттой бөгөөд сонголттой бол нэг хүнд 2.85 кг жинтэй хоёр хүний ​​майхан хэт их ачаалалтай байх нь тодорхой. Үүргэвчийг бас хөнгөн байж болно, гэхдээ тохь тухтай, ажиллагаагүй "нуруу" болон дүүжлүүр тохируулах систем (бүс, оосор) бүхий үүргэвч нь илүү хөнгөн байх болно. Энд та үүргэвчний жинг багасгах, тав тух, тэр байтугай эрүүл мэндээ золиослох эсэхээ аль хэдийн бодох хэрэгтэй болсон уу? Хэрэв таны нуруу бүрэн эрүүл биш бол эвгүй үүргэвч (зөвхөн танд зориулагдсан), тэр ч байтугай нэг ба түүнээс дээш килограммаар хөнгөн үүргэвчтэй байх нь таны алхалтыг бүхэлд нь сүйтгэх болно, учир нь нуруу өвдөж, эрт ядрах болно. , үр дүнд нь явган аялалын таашаал мэдэгдэхүйц бага байх болно (мөн эрүүл мэндэд илүү хор хөнөөлтэй). Илүү хөнгөн, ижил температуртай унтлагын уут байдаг, гэхдээ тэдгээр нь илүү үнэтэй байдаг.

"Гурван том". Майхан, үүргэвч, унтлагын уут. Таны явган аялалын хэрэгсэл дэх хамгийн хүнд зүйлс

Бид гурван байр сууринд анхаарлаа хандуулсан нь дэмий хоосон биш юм. майхан, үүргэвчТэгээд аяны хөнжил. Дээрх жишээнээс харахад тэдгээр нь ихэвчлэн дангаараа болон хамтдаа хамгийн их жинтэй байдаг. Аялал жуулчлалын орчинд, ялангуяа "хөнгөн аялал" (аялал жуулчлалын салбаруудын нэг нь хүмүүс жингээ аль болох багасгахыг хичээдэг, гэхдээ энэ нь аюулгүй байдалд заналхийлдэггүй) эдгээр гурван байрлалыг нэрлэдэг. "Гурван том".

Үүргэвч

Дээр дурдсанчлан жингээ хэмнэсэн үүргэвчзөвтгөхийн тулд хөнгөн үүргэвч сонгох нь зөвхөн танд тохиромжтой үед л хийх боломжтой. Тиймээс үүргэвч сонгохдоо гол зүйл бол:

1. Тав тухтай байдал.Энэ нь бодит маршин утгууд нь ойролцоогоор ачаалагдсан та дээр хэрхэн сууж байна
2. Эзлэхүүн.Үүргэвчний багтаамж нь аялалд тохирсон байх ёстой. Таны авахыг хүссэн бүх зүйл үүнд багтах ёстой. Дунджаар 75-95 литр үүргэвч хангалттай байх ёстой (хэн нэгэнд 90-110 литр үүргэвч хэрэгтэй байж магадгүй - энэ бүхэн таны даалгавараас хамаарна). Хэрэв энэ нь илүү байвал энэ нь аймшигтай биш, зүгээр л илүү хүнд байх бөгөөд доош татах шаардлагатай болно (гэхдээ илүүдэл жин нь явган аялалд баяр баясгаланг авчирдаггүй гэдгийг сануулъя)
3. Зөвхөн гуравдугаар байранд - жин. Бид жингээ хэмнэхийг хүсч байгаа хэдий ч эхний хоёр цэг буруу байвал, өөрөөр хэлбэл, үүргэвч нь тав тухтай биш, танд хэрэгтэй бүх зүйл багтахгүй бол аялал сүйрч, аюулгүй байх болно. Таны нуруу өвдөж, гадаа олон тоног төхөөрөмж өлгөх нь бас тохиромжгүй, аюултай. Мэдээжийн хэрэг, жинчухал, гэхдээ эхний хоёр цэгийн дараа.

Аяны хөнжил

Co аяны хөнжилЭнэ нь бас тийм ч энгийн зүйл биш юм. Унтдаг гэдэг утгаараа өдрийн ажлаа түр завсарла. Таны дараагийн өдөр, дараагийн өдөр гэх мэт бүх аялал таны хэр сайн унтаж байгаагаас хамаарна. Таны аюулгүй байдал үүнээс хамаарна: унтах үед гипотерми үүсэхийг зөвшөөрөх ёсгүй, энэ нь өвчинд хүргэж болзошгүй бөгөөд ноцтой гипотерми нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Заримдаа, мэдээжийн хэрэг, та дунд зэргийн тусгаарлагч давхаргаар хувцасласан эсвэл бүрэн хувцасласан унтаж болно, энэ нь унтлагын уутны дулаалгыг нөхөх болно. Гэхдээ шинэхэн жуулчин ийм тохиолдлуудыг ердийн зүйл гэж үзэх ёсгүй, учир нь та таамаглахгүй байж магадгүй (гэхдээ туршлагатай жуулчид унтлагын уут, бие махбодь, өөрт байгаа хувцас, хэрэгслээр унтахын тулд өөрсдийгөө хэрхэн яаж тусгаарлахыг мэддэг).

Майхан

ХАМТ майханарай энгийн. Аялалд оролцогчдын тоогоор майхан сонгох нь логик юм. Мэдээжийн хэрэг, 3-4 ба түүнээс дээш майхантай байх нь хямдхан биш (мөн энэ нь маш үнэтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй). Тиймээс ихэнхдээ буулт хийх тохиолдол гардаг. Манай жишээн дээр хоёр хүний ​​майхан заримдаа нэг хүнд зориулагдсан байдаг. Тийм ээ, илүүдэл жинтэй. Гэхдээ, жишээ нь, надад одоогоор ганц хүний ​​майхан байхгүй, ийм майхны өртөг өндөр (ижил загвараас ердөө 15-20% хямд, харин давхар, жин нь 2 дахин бага байна) давхар нэгээс бага, гэхдээ ихэвчлэн 25-35% -иар байдаг бөгөөд хэрэв бие даасан аялал байнга тохиолддог бол үүнийг худалдаж авах нь зүйтэй. Майхан нь явган аялалын нөхцөлд тохирсон байх ёстой: өндөр ууланд эсвэл өвлийн явган аялалд нимгэн материалаар хийсэн хэт хөнгөн майхан авч болохгүй.

Шинэхэн жуулчдын явган аялал хийх тоног төхөөрөмж бэлтгэх үед гаргасан алдаа

1. Хэт их авлаа. Эхний бөгөөд хамгийн нийтлэг алдаа бол төхөөрөмжийн жинг хэтрүүлэх явдал юм. Тэд явган аялал хийхэд тохиромжгүй хэрэгцээгүй зүйлсийг (хүнд ном, цайны аяга, хүнд сүх, олон цахилгаан хэрэгсэл) авсан. Эсвэл зуслангийн тоног төхөөрөмжийн оронд гэр ахуйн маш олон хувцас авсан (жишээлбэл, синтетик явган өмдний оронд жийнс). Тиймээ, аялалын хувцас хямд биш. Гэхдээ дотоодын үйлдвэрлэгчдийн хямд үнэтэй брэндүүд байдаг бөгөөд эхлэгчдэд зориулсан тоног төхөөрөмжтэй, гэхдээ хотод биш явган аялал хийхэд тохиромжтой томоохон сүлжээ дэлгүүрүүд байдаг.
2. Сүүлийн өдөр цугларнаявахын өмнө - алдаа №1-д хүргэдэг бөгөөд бид ерөнхийдөө чухал зүйлийг, заримдаа маш чухал зүйлийг авахаа мартдаг.
3. Хэт бага авмөн хөлдөх, норгох гэх мэт. Эхний цэгийн эсрэг. Ихэнхдээ асуудал нь 2-р цэгээс гардаг бөгөөд аяллын нөхцөлийг урьдчилан бодох хүсэлгүй байдаг.
4. Төхөөрөмжөө мэдэхгүй байна. Тоног төхөөрөмж хэрхэн ажилладагийг мэдэхгүй байна: дулаацдаг, борооноос хамгаалдаг, хэр жинтэй, нугалахад ямар хэмжээтэй байдаг, шатаагч хэр их хий хэрэглэдэг, хэр найдвартай гэх мэт. Хот, гэртээ, бэлтгэл хийх (гүйлт), алхах үед бүх зүйлийг урьдчилан шалгахыг зөвлөж байна.
5. Гутлаа бүү өмс, гутлын хэмжээгээр тааж болохгүй. Би өөрөө үүнийг хийж байгаад баригдсан бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй байсан. Эхний гутлын хувьд би сүүлчийнх нь өргөнийг тааварлаагүй тул хэд хэдэн жижиг алхсаны дараа би тэднийг хямд зарах хэрэгтэй болсон. Хоёрдахьтай нь би тэднийг урьдчилан тараагаагүй. Тэднийг өмсөж үзэхэд эвтэйхэн байсан юм шиг санагдаж, өмсөх талаар зөвлөгөө өгөх нь тэдний тухай биш байсан тул энэ нь явах болно. Энэ бүтсэнгүй. Явган аялалын гурав дахь өдөр хоёр долоо хоног үргэлжилсэн асуудал эхэлсэн. Тэд яг хоёр долоо хоногийн турш явган аялалын үеэр сонсогдов (эргэн тойрон дахь бүх зүйлээс сатаарсан). Дараагийн явган аялалдаа би зөвхөн гайхсан - миний гутал ямар эвтэйхэн байсан бол, гэхдээ Алтайд надад ямар эвгүй байсан бэ? Гэхдээ Алтайн нууруудын гоо үзэсгэлэнгийн хажуугаар Ахиллесийн шөрмөсний талбайн хөхөрсөн нь одоо ч мартагдахгүй.
6. Навигац болон өөрийн байрлалд зөөлөн хандаарай. Энгийнээр хэлэхэд, газрын зураг, луужин авч явах хэрэггүй бөгөөд зөвхөн утастай (навигаторын хувьд) эсвэл огт утасгүйгээр яваарай. Замууд нь тодорхой, тэмдэглэгдсэн, "Яагаад тэнд тэнүүчилж байгаа юм бэ, учир нь бүх зүйл энгийн бөгөөд хол биш" гэж найдаж байна. Ингэж л хүмүүс төөрдөг.

Явган аялалд явахдаа юу авч болохгүй

1. Ердийн хүнд, хагардаг гэр ахуйн аяга таваг.
2. Хэт их хэмжээний электрон хэрэгсэл (зөөврийн компьютер, таблет, тоглуулагч гэх мэт). Дашрамд хэлэхэд, та нэмэлт цаг байхгүй, шинэ сэтгэгдэл төрүүлснээс болж ном уншиж чадахгүй байх магадлалтай.
3. Их хэмжээний даавуун хувцас (хурдан нордог, хүнд болдог, хатаахад удаан хугацаа шаардагддаг). Үүнд жинсэн өмд, зотон даавуу орно.
4. Хотын гутал. Энэ нь хурдан бүтэлгүйтэх, найдваргүй, эвгүй байдалд орох болно.
5. Хэт их хоол хүнс (мэдээж хэт их).
6. Бүх зүйл өнгөлөн далдлах. Хэрэв таны аяллын зорилго ан агнуур/загас агнуур/фото агнуур биш бол идэвхгүй аюулгүй байдлын үүднээс та тод өнгийн хувцас сонгох хэрэгтэй, ингэснээр тэд таныг төөрсөн тохиолдолд хурдан олох болно.
7. Хүнд сүх, хөрөө (эцэст нь үүргэвч нь хөнгөн байх тусам явган аялал нь илүү хөгжилтэй байх болно! Тиймээс, хэрэв бид үүнийг авбал энэ нь хамгийн хөнгөн сүх болно).
8. Зуслангийн тавилга (сандал, ширээ). Тэд хичнээн хөнгөн байсан ч зориулалтын дагуу, тухайлбал кемпийн зориулалтаар орхих нь дээр. Тэднийг өөртөө авч явах шаардлагагүй үед.

Явган аялалд явахдаа заавал авч явах ёстой гол зүйл бол сайхан сэтгэл юм!

Загас барих, ан хийх эсвэл зүгээр л нэг шөнийн зугаалгаар байгальд гарах нь нэг хэрэг. Дүрмээр бол тээвэрлэлт үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд ачаа тээвэрлэх асуудал өөрөө шийдэгддэг. Явган аялалд бүх зүйл өөр байдаг - жуулчнаас өөр хэн ч ачаагаа авч явахгүй. Тиймээс, баглаа боодлын үе шатанд ч гэсэн юмны жагсаалтыг гаргах нь гол зүйлүүдийн нэг юм.

Явган аялал хийхдээ юу авч явах ёстойг, юуг хэмнэж болох, юу хийхгүйгээр хийх боломжтойг олж мэдье.

Анхаарах зүйлс

Туршлагатай жуулчид сайтар бэлддэг. Шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг явган аялалын бүх нюансуудад дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр эмхэтгэсэн болно.

• Улирал.
• Байгальд байх хугацаа.
• Алхалтын хүндрэл. Энэ нь тухайн газрын рельеф, уур амьсгал, өдрийн цаг хугацаанаас хамааран түүний өөрчлөлтөд хамаарна. Температурын өөрчлөлт, чийгшил, зонхилох салхины чиглэл, далайн түвшнээс дээш өндөр зэрэг бүх зүйлийг харгалзан үздэг.
• Бүлгийн бүрэлдэхүүн. Зөвхөн жуулчдын тоо төдийгүй тэдний насны ангилал, аялалд оролцогчид тодорхой хүйсийн харьяалалтай эсэх зэргийг харгалзан үздэг. Эмэгтэй хүүхэд хоёр том, тэр тусмаа хүнд ачаа үүрч чадахгүй нь ойлгомжтой. Үүний үр дүнд гол ачаа нь эрчүүдийн мөрөн дээр, шууд утгаараа унах болно.

Явган аялалд явахад заавал байх ёстой зүйлс, хэрэгслүүд

Хувцас солих. Синтетик байхгүй - зөвхөн байгалийн материал. Оймсны хувьд ч мөн адил. Үгүй бол хөл байнга хөлрөх, амьсгал давчдах, ерөнхий ядрах зэргээс болж явган аялал нь хүнд хөдөлмөр болж хувирна. Сэлбэг гуталТүүнчлэн урт хугацааны явган аялалд зориулсан зүйлсийн жагсаалтад нэмэлт зүйл байхгүй болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар, хүн амгүй газруудад "гуталчин маш их дутагдалтай" тул DIY засварын ажил нэлээд хугацаа шаардагдана. Тэгээд хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Дотуур хувцасны нөөц.Ямар хэмжээгээр, хүн бүр өөрөө шийднэ. Үүргэвч. Бүлгийн гишүүн бүр нэг байх ёстой бөгөөд нас, бие бялдрын хөгжил зэргээс шалтгаалан хэмжээгээр нь сонгоно. тухай, . Аяны хөнжил. Зуны улиралд ч гэсэн явган аялал хийхдээ хүн бүр нэгтэй байхыг зөвлөж байна. Зарим шалтгааны улмаас олон хүн майхантай бол жуулчны энэ шинж чанарыг үл тоомсорлож болно гэж олон хүн үздэг. Гэхдээ хамгийн хямд "унтлагын уут" ч гэсэн газрын тэгш бус байдлыг тэгшитгэж, найдвартай дулаан тусгаарлалтыг хангаж чадна. Нэмж дурдахад, шөнийн цагаар энэ нь янз бүрийн мөлхөх, цус сорох гэх мэт майханд авирахаас хамгаална. Үүнийг өөртөө авч яваарай - гарцаагүй.

Жишээлбэл, та толгойны түшлэг бүхий хөнжлөөс бүрдсэн "дугтуй" болох "Camp bag" унтлагын уут авч болно. Жин нь жижиг - ердөө 1 кг-аас дээш, үнэ нь тийм ч муу биш, 980-аас 1000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Хэмжээ (хавсан байрлал) - 250 x 350 мм. Хэрэв насанд хүрэгчид үүнийг хийхгүйгээр хийж чадна гэж бодож байгаа бол тэд үүнийг хүүхдэд авах нь гарцаагүй.

Бүх төрлийн цүнхийг үндсээр нь эсэргүүцдэг хүмүүс зуслангийн хивсэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жуулчны загварт хангалттай өөрчлөлт орсон. Хамгийн хямд өртөг нь ойролцоогоор 375 рубль юм. Наад зах нь ирээдүйд нуруу хүйтэн, үе мөч өвдөхөд ямар ч асуудал гарахгүй. тухай, .

Анхны тусламжийн хэрэгсэл. Түүний тохиргоонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Явган аялалд та хэн нэгний тусламжид найдах шаардлагагүй, зөвхөн өөртөө л найдаж болно. Боолт, хөвөн ноос, иод, гялалзсан ногоон, гипс, резинэн боолт - энэ бүгдийг жагсаалтад оруулах ёстой. Үлдсэнийг нь уншигч өөрөө нэмнэ. Үүнээс гадна, antipyretics болон өвдөлт намдаах эм. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч, ношпа эсвэл смекта нь заавал байх ёстой, учир нь явган аялалд ходоодны асуудлаас зайлсхийх боломжгүй юм. Ялангуяа хүүхдүүдийн гар бохир гэх мэт. Тослогны хувьд уламжлалт "од"-той байхыг зөвлөж байна. Бүрэн .

Баримт бичиг, бага хэмжээний мөнгө.Олон хүмүүс энэ талаар боддоггүй. Гэхдээ явган аялал, ялангуяа урт аялалд юу тохиолдохыг та хэзээ ч мэдэхгүй. Тиймээс, бүлгийн дор хаяж нэг гишүүн нь паспорт эсвэл хэн болохыг баталгаажуулсан бусад баримт бичигтэй байх ёстой. Таны сав баглаа боодлын жагсаалтад заавал нэмэх хэрэгтэй! үзэх. Та гаджет дээр найдах ёсгүй. Батерей хэр удаан үргэлжлэх вэ? Хэрэв энэ нь үнэхээр "хөдөөнөөс гарсан" явган аялал биш бол та үүнийг цэнэглэх боломжгүй юм. Усны хувцас.Ойролцоох усгүй байсан ч хэн ч хувцастай, ялангуяа зуны халуунд зуслангийн газраар явахгүй. Эсвэл шорт эсвэл усан сан. Алдарт "гэр бүл" бол сонголт биш юм. Хэдийгээр тэдэнтэй сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүс байдаг. Гэхдээ таны хамтрагч нар үүнийг хэрхэн харах вэ, ялангуяа компанид таны сайн мэдэхгүй хүмүүс багтсан бол?

Хүүхдэд зориулсан зүйлс

• Резин гутал, солих гутал. Дор хаяж нэг хос.
• Сэлбэг хувцас - дор хаяж 2 багц. Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд дулаалгатай өмд, цамц зэрэг нь таны зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтад байх ёстой.
• Ус нэвтэрдэггүй материалаар хийсэн хүрэм, өмд. Сонголтууд - борооны цув, полиэтилен нөмрөг.
• Толгойн хувцас.
• Тоглоомоос ямар нэгэн зүйл. Хүүхдүүдтэй аялал зохион байгуулах дадлага нь тэдэнд нэг бөмбөг хангалттай гэдгийг харуулж байна. Энэ нь хийлдэг нэгийг авах нь зүйтэй юм. Энэ нь таны эд зүйлсийн дунд тийм ч их зай эзэлдэггүй. Сайн сонголт бол "нисдэг таваг" эсвэл бадминтон юм. Хүүхэд өөрөө сонгох болно. Гэхдээ насанд хүрэгчдэд хангалттай зүйл байгаа тул тэр үүнийг үүрэх ёстой гэдгийг нэн даруй зааж өгөх хэрэгтэй. Тэр явган аялалд шаардлагагүй зүйл авахгүй гэсэн баталгаатай.

Багаж хэрэгсэл, дагалдах хэрэгслийн жагсаалт

• Хатчет.
• Хутга. .
• Гэрэлтүүлгийн төхөөрөмж. Жуулчид ихэвчлэн гар чийдэн ашигладаг. Үүнтэй холбогдуулан LED загваруудыг илүүд үздэг. Тэд уламжлалт гэрлийн чийдэнг бодвол бага эрчим хүч зарцуулдаг бөгөөд энэ нь батерейг бага зэрэг солих шаардлагатай болдог. Үүнээс гадна цацраг нь илүү төвлөрч, цааш цохино. Майханд зориулж үхэг, лаа эсвэл ил галын бусад эх үүсвэрийн сонголтыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Шалтгаан нь ойлгомжтой.
• Тоглолт.
• Аяга таваг. Яг юу хэрэгтэй вэ, хүн бүр өөрөө тодорхойлж чадна. Хөнгөн, авсаархан аялалын иж бүрдэл худалдаанд гарлаа. Зэвэрдэггүй ган аяганд анхаарлаа хандуулах нь дээр. Хүйтэн усаар ч угаахад хялбар, шатдаггүй, явган аялалын явцад деформацид ордоггүй. Металлын уян хатан чанарыг харгалзан хямд хөнгөн цагаан бүтээгдэхүүн удаан үргэлжлэхгүй. Хоолонд ордог оксидын хальс нь бас нэг хасах бөгөөд чухал зүйл юм.

Жагсаалтад нэмэлт

Холын зайд явган аялал хийх, тэр ч байтугай танил бус газар ч гэсэн аялал жуулчлалын тусгай хэрэгсэл, янз бүрийн хэрэгсэлгүйгээр хийж чадахгүй.

• Луужин.
• Газрын зураг.
• Навигатор. Зарим нь үүнийг тансаг хэрэглээ гэж үздэг ч үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг, амьдрал дээр хэрэгжүүлдэг хүмүүс эсрэгээрээ байдаг. Зуслангийн аяллын хувьд 9000 рублиас ихгүй үнэтэй загвар хангалттай. Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл бол төхөөрөмжийг ухаалгаар сонгох явдал юм (хамрах хүрээ, харилцааны тогтвортой байдал гэх мэт). Энэ бол тусдаа сэдэв боловч navigator нь илүүдэхгүй байх нь гарцаагүй. Түүнтэй хамт төөрөх боломжгүй. Жагсаалтад!
• "Цус сорогч"-ыг арилгах эм. Ардын хүмүүст найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, тэдгээрийн олонх нь бэлтгэсэн найрлага хэлбэрээр ашиглагддаг. Үүнийг явган аялалд хэзээ хийх вэ? Хоёрдугаарт, шаардлагатай ургамлыг олох шаардлагатай хэвээр байна. Энэ нь ажиллах уу? Мөн янз бүрийн үнэртэй ус, одеколон, тос, хэрэв тэдгээр нь тусалдаг бол удаан үргэлжлэхгүй - үүнийг туршиж үзсэн.
• Ус халдваргүйжүүлэх хэрэгсэл. Таны хангамж удаан үргэлжлэхгүй, ялангуяа та явган аялал хийхдээ байнга хоол хийх шаардлагатай болдог. Мөн та хэр ихийг авч явах шаардлагатайг бодвол хэдийг авч явах боломжтой вэ? Төрөл бүрийн эм худалдаалагдаж байгаа тул худалдан авахад асуудал гарахгүй. Хамгийн гол нь тэдний шаардлагатай тоо хэмжээг тооцоолох явдал юм.
• Түлэнхийн эсрэг бодисууд. Цөцгий, нойтон жин гэх мэт.
• Нарны шил. Үүнд хүүхдэд зориулсан.
• Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, алчуур. Энд бүх зүйл тодорхой байна, гэхдээ та нойтон алчуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүүхдүүд гараа байнга хатаах шаардлагатай болдог тул усны нөөцийг үрэх нь тийм ч зөв шийдвэр биш юм.
• Хуурай түлш. Туршлагагүй жуулчид ихэвчлэн гал асаахад хүндрэлтэй байдаг. Өмнөх өдөр нь хур тунадас орж, хөвд эсвэл хангалттай цаас байхгүй бол асуудал бүр ч төвөгтэй болно. Тиймээс бага хэмжээний "шатамхай" шахмалуудыг жагсаалтад нэмэх нь гарцаагүй.
• Угаалгын нунтаг, хөвөн. Хоол идсэний дараа аяга тавгаа угаах хэрэгтэй болно - үүнээс зугтах арга байхгүй.
• Хийлдэг сав. Хэрэв аялал хэдэн өдрийн турш төлөвлөгдсөн бол та жижиг зүйлийг угааж, хүүхдээ усанд оруулж болно. Энэ нэмэлт хэрэгсэл нь их зай эзэлдэггүй бөгөөд жингийн талаар ярих нь утгагүй юм.
• Хийлдэг суудал. Тэд янз бүрийн загвараар зарагддаг. Давуу тал нь мэдээжийн хэрэг - та нойтон өвс, чийгтэй хөрсөнд суух шаардлагагүй, ялангуяа өглөө эрт шүүдэр ууршаагүй үед.
• Оёдлын хэрэгсэл. Энд хамгийн хэрэгтэй зүйл бол зүү бүхий утас, хэд хэдэн зүү юм.
• Олс. Энэ нь жишээлбэл, угаасан хүүхдийн хувцасыг хатаахад ашигтай байдаг. Гэхдээ та ямар зорилгоор хэзээ ч мэдэхгүй.

Зохиогч бүх зүйлийг анхаарч үзээгүй байх боломжтой (мөн үүнээс ч илүү магадлалтай). Таны мэдэж байгаагаар явган аялал нь олон талаараа ялгаатай. Үлдсэнийг нь өөрөө тодорхойлоход хялбар байдаг. Жишээлбэл, хэрэв маршрут нь цөөрмийн дагуу явдаг бол загас бариул эсвэл хүүхдийн хийлдэг бөгж гэмтэхгүй. Соёл иргэншлийн ашиг тусыг тогтмол хүртэж дассан хэн бүхэн зөөврийн радиогүйгээр хийж чадахгүй.

Бүлгийн бүрэлдэхүүн, явган аялалд оролцогч тус бүрийн хандлага (дадал зуршил, сонголт) зэргийг харгалзан ерөнхийдөө бодох зүйл байсаар байна. Дөрвөн хөлтэй найзаа дагуулж явах юм бол бүү мартаарай. Нохойны хуурай хоол, хуванцар аяга заавал байх ёстой.

Явган аялал хийх туршлагаас харахад туршлагагүй жуулчдын гол асуудал үүргэвчээ буруу савласнаас болж үүсдэг. Энэ нь зарчмын дагуу явагддаг: доош - бүх зүйл хүнд, дээр нь - үлдсэн хэсэг нь жин буурах тусам. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Тохиргоог хийж дууссаны дараа та үүнийг өмсөж, хөдлөхөд эвгүй байдалд оруулахгүй байх ёстой. Өрөөний эргэн тойронд хэд хэдэн удаа алхах нь хангалттай бөгөөд даралт, товойсон, үрэлт гэх мэт хаана байгаа нь тэр даруй тодорхой болно.

Үүнээс гадна та бас үсрэх хэрэгтэй. Зөвхөн ийм иж бүрэн шалгалт нь явган аялалын үеэр та байнга зогсолт хийж, бүхэл бүтэн бүлгийг хойшлуулах шаардлагагүй болно.

Шүдэнзийг чийгэнд тэсвэртэй материалаар нэн даруй савлана. Жишээлбэл, гялгар уут. Үгүй бол тэд бороонд нороогүй ч чийглэх нь гарцаагүй. Тэдний тусламжтайгаар та гал асаах магадлал багатай. Хүнсний хангамж, ялангуяа давс, элсэн чихэр гэх мэт зүйлсэд мөн адил хамаарна. Зарчмын хувьд ихэнх задгай материал чийгийг хамгийн эрчимтэй шингээдэг.

Зөвхөн туршлагатай жуулчид ганцаараа явган аялал хийдэг бөгөөд тэдэнд зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй. Бусад бүх хүмүүс бүлгээрээ алхдаг. Зарим зүйл, дагалдах хэрэгслийг хүн бүрт оновчтой хуваарилж болно. Жишээ нь, жижиг багийн хувьд нэг луйвар хийхэд хангалттай. Хэд хэдэн хутга ("өөр өөр хэмжээтэй") хангалттай байх болно. Энэ нь бусад шинж чанаруудад хамаарна - шатаагч, тогоо гэх мэт. Жагсаалт гаргахдаа аяллын бүх оролцогчдод юу шаардагдахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тийм ээ, ууланд хийсэн аялал үргэлж мартагдашгүй байдаг. Магадгүй танд бас ажлын явцыг хойш нь тавьж, хэдэн долоо хоног амралтаа авч, юмнуудаа баглаад явах хүсэл байгаа байх... Би яг энэ зүйлийн талаар бичмээр байна.

Анх ууланд явах тухай бодоход надад дараах асуулт байсан: аялалд шаардлагатай зүйлсийг цуглуулахТэдний хэлснээр "ирмэг дээр" боссон. Хэдий форум дээр туршлагатай уулчид үүргэвчиндээ хийх ёстой зүйлсийн жагсаалтыг нийтэлсэн ч уулархаг газартай харьцах туршлагаасаа л тэр жагсаалтад байгаа зүйлсийн тал хувийг аюулгүйгээр хасаж болно гэдгийг ойлгосон.

Түүгээр ч барахгүй ууланд нуруун дээрх грамм бүр үнэхээр чухал. Юуны өмнө таны хувийн бие махбодийн тав тух, үүний үр дүнд хөдөлгөөний хурд нь үүнээс хамаарна. Нэгээс олон үүргэвчтэй аялагч надтай санал нийлэх байх гэж бодож байна.

Тэгэхээр та ууланд юу авч явах ёстой вэ?

Анхаарах зүйл: паспорт, даатгалын бодлого, тухайн газар руу явах тасалбар, гэрэл зургийн хэрэгслийн нөөцөд байгаа батерей.

1. . Мэдээжийн хэрэг, бидэнд үүргэвч хэрэгтэй, бид гартаа юмаа авч явах боломжгүй :). Бид 60-80 литрийн багтаамжтай уулын үүргэвч авдаг, багагүй (ердийн сургуулийн үүргэвч энд ажиллахгүй), майхан, хивс нь гадаа байх болно. Хөнгөн цагааны оруулгатай байхаа мартуузай, үүний ачаар нуруу тань бага ядарч, олон оосорыг бүү мартаарай, ингэснээр үүргэвчээ биедээ чангалж, илүү тохь тухтай болгох боломжтой. Үйлдвэрлэлийн компаниудын тухайд би бичих утгаа олж харахгүй байна, Бурханд баярлалаа, одоо маш олон байгаа, та өөрийн үзэмжээр сонгож болно, гол нь би онцолж байна, ГОЛ нь та тухтай байх ёстой!!!

2. Майхан. Майхан хоёр давхар байх ёстой, учир нь... Нэг давхаргатай бол анхны бороо үүнийг аквариум болгоно. Өөр нэг чухал үзүүлэлт бол салхины эсэргүүцэл, ялангуяа хүчтэй урсгалтай ууланд байдаг. Хүрээний саваа, бэхэлгээ нь хөнгөн цагаанаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд энэ нь майхны жинг эрс багасгадаг боловч харамсалтай нь түүний өртөгийг нэмэгдүүлдэг. Майхан нь 2 орц (гарц) байвал сайн байх болно - энэ нь агааржуулалт, хатаахад тохиромжтой.

3. Аяны хөнжил. Зуны улиралд "тайтгарал - 0C" нь оновчтой байх болно. Ерөнхийдөө унтлагын уут нь дотуур болон синтетик гэсэн хоёр төрлийн байдаг бөгөөд хоёулаа давуу болон сул талуудтай. Унтлагын уут- жингийн хувьд хөнгөн, энэ нь синтетик талаар хэлэх боломжгүй, эхнийхээс гурав дахин хүнд байх болно. Бүх зүйл энгийн юм шиг санагдаж байна, бидний сонголт бол №1 юм. Гэхдээ нэг нюанс бий: хэрэв унтлагын уут нордог бол (энэ нь ихэвчлэн шөнө халуун эсвэл агаарын чийгшил ихтэй үед тохиолддог) дулаан, хуурайшилтыг мартаж болно. Бас энд синтетикөндөр чийгшилд ч гэсэн энэ ажлыг төгс даван туулдаг. Тиймээс би энд сонголтоо танд үлдээж байна, та өөртөө юуг илүүд үздэг вэ, ийм унтлагын уут сонгох хэрэгтэй.

4. Хөөс. Энгийн жуулчин, түүнгүйгээр хадан дээр унтах боломжгүй болно. Үүнийг юугаар ч сольж болохгүй, учир нь... Энэ нь хямд бөгөөд сонголт нь асар том юм.

5. Хоба авахаа мартуузай- энэ нь "зөөлөн толбо" -д зориулсан оосортой (эсвэл уян харимхай) хөөс юм. Яагаад шаардлагатай гэж? Таны нуруун дээр 20 кг жинтэй, та 3-6 км алхах ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ, хэдэн зуун метрийн дараа та суухыг хүсэх болно гэдгийг би баталж байна. Бид эргэн тойрноо харвал эргэн тойронд нэг бол нүцгэн чулуу эсвэл чийгтэй шороо байх бөгөөд "Ноён бороо" нь ууланд байнга зочилдог бөгөөд энэ нь "хоба" үргэлж байдаг тул аврах ажилд ирдэг. арын доор байрлуулна.

Дашрамд хэлэхэд та үүнийг өөрөө амархан хийж болно: үүний тулд бидэнд ямар ч гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслээс хуучин хөөс эсвэл баглаа боодлын материал хэрэгтэй (жишээлбэл, телевизор, одоо үйлдвэрлэгчид хөөсөн полистирол хөөсний оронд үүнийг ихэвчлэн ашигладаг). Хэмжээгээ хайчилж, уян харимхайг нь дамжуулж, бэлэн боллоо!

6. Бугуйн цаг.Ууланд цахилгааны залгуур байхгүй тул (би шалгасан), цаг агаарын таагүй үед нарны хавтан дээр найдахгүй байх нь дээр тул утсаа цэнэглэх газар байхгүй болно. Тиймээс бугуйн цаг хэрэгтэй болно (механик нь бүр ч сайн).

7. Аяга таваг. Энд стандарт байдаг: таваг, аяга, халбага (салаа), хутга - хамгийн чухал нь керамик эдлэл байхгүй (шаазаныг эмээдээ үлдээгээрэй), зөвхөн хуванцар эсвэл төмөр!

8. Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Анхдагч байдлаар - саван, шампунь, угаалгын алчуур, ариун цэврийн цаас, нойтон алчуур. Би чамд дезодорант, лосьон, үнэртэй ус авч явахыг зөвлөдөггүй: нэгдүгээрт, "Францын анхилуун үнэр"-д дундаас өөр хэн ч татагдахгүй, хоёрдугаарт, энэ нь таны мөрөнд дарамт учруулдаг илүүдэл жин юм. .

Хамгаалах хэрэгсэл авахыг зөвлөж байна: нарны малгай (өргөн хүрээтэй малгай), нарнаас хамгаалах тос, нарны шил, чийгшүүлэгч уруулын будаг бас хэрэг болно (өндөрт агаар хуурай, салхитай, уруул дургүй байдаг).

9.Танд хэрэгтэй бүх жижиг зүйл: гар чийдэн (зөвхөн энэ л, учир нь таны гар үргэлж завгүй байдаг), борооны цув, асаагуур (шүдэнз), үргэлж том цүнх (юмыг үүргэвчиндээ хийхээсээ өмнө дотор нь хийх хэрэгтэй - энэ нь тэднийг норохоос хамгаална), анхны тусламж шаардлагатай бол иж бүрдэл.

10. Даавуу. -ийн талаар ярилцъя гуталУуланд явган аялал хийхэд тав тухтай байх ёстой (чухал - өмссөн!), өндөр оройтой (явган аялалын гутал), байлдааны гутал бас сайн, пүүз, хуванцар шаахай нь норох үед нөөц болно.

Хөнгөн хүрэм, ноосон цамц, спорт өмд (хэрэгцээнд тохируулан футболк, оймс, дотуур хувцас, гэхдээ би 2-3 ширхэгийг санал болгож байна, илүү биш), усан сандал/усны хувцас, дулаан оймс (заавал унтахад хүйтэн байдаг тул шаардлагатай) тэдгээрийг), хэрэв байгаа бол дулааны дотуур хувцас.

Температурын өөрчлөлт гарсан тохиолдолд танд хөнгөн малгай, бээлий хэрэгтэй болно.

11. Шаардлагатай зүйлс, гэхдээ хүн бүрт биш (аяллын оролцогчдын дунд тарааж болно): шавар, сүх, хий шатаагч (хийн цилиндр), луужин эсвэл GPS, соронзон хальс ба олс (хувцас хатаах зориулалттай), майхан (жишээлбэл, давхар).

12. Хоол хүнс. Ууланд дэлгүүрүүд давчуу байдаг тул та өөрөө хоолоо зөөнө. Миний ихэвчлэн авдаг зүйлсийн жагсаалт энд байна:

• чихэрлэг шүдтэй хүмүүсийн хувьд элсэн чихрийн оронд орлуулагч хэрэглэж болно;
• “beach.pack” (будаа, нухаш);
• чихэр (шоколад);
• хатаасан жимс (самар);
• хуурай сүү;
• давс (халуун ногоо);
• үр тариа (гоймон);
• талхны оронд шаржигнуур сайн ажилладаг (тэдгээр нь хөнгөн, сэтгэл хангалуун байдаг);
• шар буурцагны мах (лаазалсан хоол авч явахад хэцүү байх болно, тиймээс би их авахыг зөвлөдөггүй, тэд үргэлж замдаа үлддэг);
• Усны хувьд ердийн хуванцар сав хийх болно (та уулын голоос нөөцийг нөхөж болно).

12. Нэмэлт зүйлс. Олон хүмүүс зориудаар шон худалдаж авдаг, миний бодлоор тэдгээрийг ууланд ямар ч саадгүй сольж болно. Хэдийгээр бид огцом өгсөх, уруудах тухай ярих юм бол шон нь өвдөгний үеийг сайн тайвшруулдаг. Тиймээс, хэрэв та биеийн энэ хэсэгт асуудалтай байгаа бол ууланд гарахыг хүсч байвал саваа худалдаж авсан нь дээр. Дулаан нь тохиромжтой юм шиг санагддаг, гэхдээ харамсалтай нь хэцүү байдаг (уулын булгаас илүү их уух нь илүү эрүүл байх болно). Шүхэр нь ерөнхийдөө ууланд эргэлзээтэй таашаал өгдөг, ялангуяа хүчтэй салхи (foreva raincoat) -ийг харгалзан үздэг.

Бүгд л бид юу ч мартаагүй байх гэж найдаж байна. Энэ бүхэн хэрхэн ажилладаг талаар дараах нийтлэлээс уншина уу. Тиймээс, холбоотой байгаарай.

Красноярск

Та ууланд юу авч явах ёстой вэ?

Уран бүтээлчдийн нуур

Эргаки дахь явган аялалын жишээг ашиглан бид ууланд явган аялал хийхдээ юу авч явах хэрэгтэйг авч үзэх болно. Өтгөрүүлсэн сүү авахыг хориглоно. Үндсэн үүргэвч.Эзлэхүүн эрэгтэйчүүдэд 110-140 литр, эмэгтэйчүүдэд 90-100 литр байна. Энэ нь easel, анатомийн эсвэл зөөлөн байж болно. Мөрийг хөнгөвчлөх, 90 хүртэлх ачааг авдаг бүсэлхийн бүстэй байхыг зөвлөж байна. Үндсэн үүргэвч нь 1.5 кг-аас ихгүй жинтэй байх ёстой. Мөн үүргэвчиндээ ус нэвтэрдэггүй нөмрөг, улаан эсвэл улбар шар өнгийн тод өнгөтэй байвал зохимжтой. Довтолгооны үүргэвч.Эзлэхүүн 30-50 литр. Радиал алхалтад ашигладаг. Тэнд бид хөнгөн зууш, анхны тусламжийн хэрэгсэл, сэлбэг хэрэгсэл, борооны нөмрөг, гэрэл зургийн хэрэгсэл тавьдаг. Гол шаардлага бол хөнгөн жин юм. Нэмэлт уут хийхийг хориглоно.Жуулчны гар чөлөөтэй байх ёстой. Хэрэв хүсвэл та альпенсток эсвэл саваа авч болно. Альпенсток нь нурууны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг гэж үздэг. Зарим жуулчид хоёр алпенсток авдаг - тэд эгц авирах үед хөлний ачааллыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Хэрэв та альпенстоктой алхаж дассан бол тэдгээрийг аваарай. Хэрэв танд ийм зуршил байхгүй бол бүү ав. Аяны хөнжил. 6, 8-р сард зузааныг нь авч болно, бүр буулгаж болно. Долдугаар сард маш халуун байдаг тул бид унтлагын уутныхаа орой дээр унтдаг. Зарим жуулчид мөн унтлагын уутны оруулга авдаг. Танаас л шалтгаална. Хөнжилтэй унтлагын уут нь хамгийн шилдэг нь болох нь батлагдсан. Хамгийн аймшигтай нь "жуулчны үхэл" гэж нэрлэгддэг хүр хорхойн үүр юм. Майхан.Хөнгөн (3,6 кг хүртэл 3 хүний ​​суудалтай), жаазтай, том үүдний танхимтай байвал зохимжтой. Бусад бүс нутагт үүдний танхимгүй байх боломжтой, гэхдээ Эргакид ихэвчлэн бороо ордог. Үүдний өрөөнд хувцас солих нь тохиромжтой. Жуулчин норсон ч майханд хуурай, баяр хөөртэй ордог. CLMN- аяга-халбага-аяга-хутга. Ойролцоогоор 0.5 литр ба түүнээс дээш хэмжээтэй, хөнгөн, хагардаггүй аяга. Аяга нь хангалттай том, хөнгөн, хугардаггүй. Хөнгөн цагааны халбага нь дээр. Модон нь хугардаг, ган нь хүнд байдаг. Хутгыг нугалж болно, хурцлахаа бүү мартаарай. Хивс (каримат).Дулаан тусгаарлалт, зөөлөн байдлын хувьд. Полиуретан хөөсөн дэвсгэр нь жуулчны болон ан агнуурын бүх дэлгүүрүүдэд зарагддаг, маш хөнгөн жинтэй, 200-400 рубльтэй байдаг. Мөн ижил төстэй шинж чанартай барилгын дулаан тусгаарлагч материалыг авахыг зөвшөөрнө. Мөн шахуургатай хийлдэг дэвсгэр байдаг. Ийм хивс нь ихэвчлэн өөрсдийгөө зөвтгөдөггүй: тэд хэтэрхий хүнд байдаг. Үүнээс гадна агаарын матрас нь хагарч, ердийн гудастай таарахгүй. Гутал.Хамгийн сайн гутал бол зузаан, хавиргатай ултай, өндөр савхин гутал юм. Би өөрөө ихэвчлэн цэргийн дэлгүүрүүдээс худалдаж авдаг, үнэ нь ойролцоогоор 1700 рубль байдаг. Та мөн ажлын хувцасны дэлгүүрт шагай гутал эсвэл савхин гутал худалдаж авах боломжтой, дундаж үнэ нь 260-700 рубль байна. Гутал нь ердийнхөөс нэгээс хагас том хэмжээтэй байх ёстой. Та мөн 250-350 рубльд энгийн резинэн гутал худалдаж авах боломжтой. Ялангуяа 6, 8-р сард гутал өмсөх нь сайн байдаг ч 7-р сард тэд халуун байж болно. Гуталдаа хөл чинь норчих вий гэж бүү ай; Хоёр дахь хос гутал- хөнгөн шаахай эсвэл шаахай. Маш хөнгөн байдаг далайн эргийн flip flop нь баазын эргэн тойронд алхахад тохиромжтой. Спортын дэлгүүрийн худалдагчаас гутлын талаар зөвлөгөө авахыг бүү оролд. Худалдагч танд маш үзэсгэлэнтэй явган аялалын гутлыг 50,000 рублиэр зарах магадлалтай бөгөөд энэ нь гурав хоногийн дараа унах болно. Сайн явган аялал 7-10 хоногийн дараа задардаг. Үнэхээр удаан эдэлгээтэй мөрийг олох нь маш ховор байдаг - би ийм нэгийг ганц л удаа харсан. Сүүлийн жилүүдэд мембран дээр суурилсан спортын гутал худалдаалагдаж эхэлсэн. Тэд чийг нь зөвхөн нэг чиглэлд, гадагшаа дамждаг гэж хэлдэг. Тэд хөл нь хуурай хэвээр байх болно гэж хэлдэг. Үнэн хэрэгтээ хөл нь норсон хэвээр байх болно, нөгөө нь ч мөн адил. Гэхдээ ийм гайхамшигт гутлыг хатаах нь үнэхээр хэцүү ажил юм. Тиймээс би давтан хэлье - Vibram төрлийн ултай савхин гутал хамгийн тохиромжтой. Гутал өмнө нь эвдэрсэн байх ёстой. Гутлыг гидрофобик тосолгооны материалаар нэвт норгох нь ашигтай байдаг. Оймс. Бид гутлынхаа доор гурван хос оймс өмсдөг: эхлээд нимгэн ноосон, дараа нь зузаан, дараа нь синтетик. Оймсыг байнга угааж, хатаах боломжгүй байдаг тул ихэвчлэн 10-12 хос авч, нойтоныг нь зүгээр л хаядаг. Даавуу. Хоёр футболк, хантааз, хантааз, салхинаас хамгаалах хэрэгсэл. Борооны нөмрөг нь заавал байх ёстой, урт, өнгөтэй байвал сайн. Хэрэв та нимгэн, нэг удаагийн нөмрөг авбал 3-5 ширхэг нь илүү дээр юм. Нимгэн хошуу нь урагдахад хялбар байдаг. Өмд, шорт. Та урт өмд өмсөж болно, ингэснээр та хөлөө зурааснаас хамгаалах болно. Та богино өмд өмсөж болно, энэ нь хялбар бөгөөд эвтэйхэн, хөл чинь наранд шарж, зураастай болно. Сонголт чинийх. Заримдаа та бутыг эвдэх хэрэгтэй болдог - хэрэв хэн нэгэн хөлөндөө зөөлөн арьстай бол урт өмд хэрэгтэй. Аливаа хувцас нь галын дэргэд хатаахад эвтэйхэн байх ёстой. Синтетик нь амархан хайлдаг гэдгийг анхаарна уу. Усанд орох, усанд сэлэх нь усны хувцастай тухтай байдаг. Нарны туяанаас айдаг хүмүүс бейсболын малгай эсвэл малгай авч болно. 6, 8-р сард дулаан ноосон эсвэл сүлжмэл малгай ашигтай байх болно. Гадуур хувцас нь тод өнгөтэй, улаан, улбар шар өнгөтэй байвал зохино. Толгойн бамбар. 7-8-р сард хэрэг болно. Зургадугаар сард шөнө ихэвчлэн хөнгөн байдаг. Анхны тусламжийн бие даасан хэрэгсэл.Уян хатан бинг. Нарнаас хамгаалах тос Засварын хэрэгсэл(зүү, тууз эсвэл цахилгаан соронзон хальс, хоншоор, олс, зүү), мөн зориулалтын тодорхойгүй бүх төрлийн хог хаягдал. Ариун цэврийн цаас- нягт савлах. Тоглолт- хэд хэдэн хайрцаг, сайтар боож өгнө. Та чийгтэй нөхцөлд гал асаах нэмэлт хэрэгслийг авч болно: хусны холтос, plexiglass хэсэг, лаа, агнуурын шүдэнз, супер асаагуур, хуурай түлш.

Та амьдралдаа анх удаа явган аялал хийхээр шийдсэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг та мэдэхгүй байна: Явган аялалд юу хэрэгтэй вэ, танд ямар тоног төхөөрөмж хэрэгтэй вэ, ямар хоол хүнс авах вэ?Ерөнхийдөө маш олон асуулт байна, сайтар бэлдэх хүсэл байна, одоогоор тодорхой хариулт алга байна.

Нөхцөл байдлыг ойлгож, зарим хариултыг олохыг хичээцгээе.

Хамгийн чухал зүйл бол ойлгох явдал юм Эхний аялал нь энгийн байх ёстой, богино хугацаатай, ямар ч тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй, гэж нэрлэгддэг PVD - амралтын өдрүүдийн явган аялал. Боломжтой бол хотын хязгаараас гадуур тээврийн хэрэгслээр зорчиж, энэ цэгээс 5-10 километрийн зайд алхах нь дээр. Үүний зэрэгцээ бид буцаж алхахад ижил хэмжээний цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд буцах замдаа эрч хүч, цаг хугацаа үлдээх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд, та өнөөдөр хэдий чинээ хол зайд алхаж байна төдий чинээ ойрын хэдэн өдөр булчин чинь өвдөнө.

Дулааны улиралд, цаг агаар сайхан үед анхны аялалаа хийх нь дээр. Үгүй бол цаг агаарын тааламжгүй нөхцөл байдал нь явган хүний ​​​​сэтгэлийг бүхэлд нь сүйтгэж, таныг удаан хугацаанд явган аялал хийхээс татгалзах болно.

Хэрэв та анх удаа явган аялал хийх гэж байгаа бол ганцаараа биш, найз нөхөд, найз нөхөдтэйгээ хамт явах нь дээр. Хамтдаа үргэлж илүү хөгжилтэй, аюулгүй байдаг. Хэрэв таны найзуудын нэг нь явган аялалд илүү туршлагатай бол гайхалтай.

Би бас миний үнэгүй мэдээллийн товхимолд бүртгүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь эхлэн явган аялалд бэлтгэх хамгийн чухал талуудын тухай 5 видеог агуулдаг.

Дээр дурдсан нөхцлүүдэд үндэслэн та явган аялалд юу хийхээ шийдэх хэрэгтэй.

Явган аялалын хувцас

Мэдээжийн хэрэг та улирлын чанартай хувцаслах хэрэгтэй. Хэт дулаацах шаардлагагүй - идэвхтэй хөдөлгөөнөөр та аль хэдийн дулаарч, бүр хөлрөх болно. Нэг зузаан хувцсыг хэд хэдэн нимгэн давхаргаар өмссөн нь дээр. Ингэснээр та ядрах юм бол нэмэлт давхаргыг арилгах боломжтой болно.

Зуны улиралд халууныг үл харгалзан хөлөө бүрэн бүрхсэн нимгэн өмд, хөнгөн урт ханцуйтай цамц өмсөх нь зүйтэй, эс тэгвээс та дасаагүйн улмаас өдөрт маш их наранд шарж болно. Хавар ч мөн адил. Хаврын нар онцгой урваж, наранд амархан түлэгдэх болно.

Толгойн хувцасмөн шаардлагатай. Бейсболын малгай, Панамын малгай, бандана, сомбреро - толгойгоо бүрхсэн л бол бүх зүйл. Халуун цаг агаарт наранд цохиулж болно, сэрүүн цаг агаарт малгайгүй бол илүү хүйтэн байх болно.

Явган аялалын гутал

Аливаа явган аялалын гол дүрэм бол гутал шинэ байх ёсгүй. Явган аялал хийхээсээ өмнө гутлаа бага зэрэг хугалж байгаарай, тэгэхгүй бол цэврүүтэх болно. Мэдээжийн хэрэг, лакаар хийсэн гутал өмсөж бартаатай газар алхах нь тэнэг хэрэг, гэхдээ хотоос анхны аялалдаа зориулж тусгай гутал худалдаж авах шаардлагагүй. Та хуучин, эвтэйхэн пүүз өмсөж болно.

Нар, шавьжнаас хамгаалах

Төрөл бүрийн тос, хамгаалалтын тос байдаг хязгаарлагдмал хугацаа. Тиймээс, хэрэв та өглөө нарны тос түрхвэл өдрийн цайны цагаар нар аль хэдийн дээд цэгтээ хүрсэн үед цөцгийн хамгаалалтын шинж чанар мэдэгдэхүйц сулардаг. Шавьж үргээгчийн хувьд ч мөн адил. Тиймээс цаг агаар нартай байх төлөвтэй байгаа бол нарны тосыг өөртөө авч яваарай. Хэрэв танай бүс нутагт хачиг, шумуул, дунд хорхой байдаг бол тэднээс хамгаалах хэрэгтэй.

Эхний явган аялалд зориулсан үүргэвч

Хотоос гарах анхны энгийн аялалдаа тусгай үүргэвч худалдаж авах шаардлагагүй - энэ нь хэрэг болно ямар ч үүргэвч, чамд байгаа, тэр ч байтугай сургуулийн цүнх. Хамгийн гол нь гартаа авч явах цүнх, ачаа тээшийг бүү ав. Өдөржингөө үүргэвчтэй явсны дараа та түүний сул тал, давуу тал нь юу болохыг ойлгож, өөрийн туршлага хуримтлуулж, жуулчны тусгай үүргэвч худалдаж авахад тань туслах болно.

Эхний аялалд зориулсан аяга таваг

Би таны урмыг хугалж магадгүй, гэхдээ та анхны аялалдаа аяга таваг авах шаардлагагүй. Бэлэн цайг гэрээсээ халуун саванд хийж, тагийг нь аяга болгон хэрэглэх нь дээр. Ингэснээр та нуруугаа илүүдэл жингээр хэт ачаалахаас сэргийлж, өлсөх үед хоол хийхдээ цаг алдахгүй шахам хооллож эхлэх боломжтой болно. Үүнээс гадна та гал дээр хэрхэн хоол хийхийг мэддэг байх хэрэгтэй.

Ямар хоол идэх вэ

Ямар ч сэндвич, цайнд зориулсан цагаан гааны талх, козинаки, чанасан өндөг (давсыг бүү мартаарай) гэх мэт дүүргэгч, амттай, хоол хийх шаардлагагүй бүх зүйл. Цэвэр агаарт хоолны дуршил нэмэгдэх нь гарцаагүй бөгөөд та зөвхөн нэг аяга цайгаар хязгаарлагдахгүй. Үүнээс гадна та шилжилтийн үед зарцуулсан энергийг нөхөх хэрэгтэй.

Заавал аваарай ундны цэвэр усу. Жолоо барьж байхдаа шүүс, нимбэгний ус, цай гэхээсээ илүү бага багаар энгийн ус уух нь дээр.

Халуун цагт хурдан мууддаг хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Хагас өдрийн дараа халуунд тэд муудах магадлалтай.

Явган аялалын маршрут

Явган аялал хийхээсээ өмнө Google эсвэл Yandex хиймэл дагуулын газрын зураг дээр тухайн газрыг судалж үзээрэй. Газрын зургийг хэвлэх нь дээр. Санах ойд найдах хэрэггүй, учир нь бүх зүйл цаасан дээр газар дээр байхаас хамаагүй хялбар мэт санагддаг. Та газрын зургийн хоёр хувийг хэвлэж болно. Нэгийг нь аваад, хоёр дахь нь гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт зурсан маршруттай үлдээгээд буцах хяналтын цагаа тохиролцоно. Хэрэв та энэ хугацаанаас өмнө эргэж ирээгүй эсвэл залгаагүй бол хоёр дахь карт нь танд асуудал гарсан тохиолдолд хурдан олоход тусална.

Явж байхдаа харилцаа холбоо

Үүрэн холбоо ажиллахгүй газрууд байсаар байна. Тиймээс та утсандаа бүрэн найдаж болохгүй, аялалд гарахаасаа өмнө утсаа авах хэрэгтэй 100% цэнэглэгдсэнмөн эерэг дансны үлдэгдэлтэй.

Зуслангийн анхны тусламжийн хэрэгсэл

Эхний амралтын өдрийн явган аялалд ( PVD) та зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ авч болно. Каллус эсвэл жижиг шарханд зориулсан гипс. BF-6 цавуу нь үрэлтийг битүүмжлэх, халдваргүйжүүлэхэд тусална. Устөрөгчийн хэт исэл, жижиг боолт, хэдэн хөвөн дэвсгэр. Та иодын маркер авч болно, энэ нь иодын шилэн савнаас хамаагүй илүү тохиромжтой.

Хэрэв та ямар нэг эм цаг тутамд ууж байгаа бол гэнэтийн саатал гарсан тохиолдолд өдөр тутмын тунг, бага хэмжээгээр авахаа мартуузай. Энэ бүгдийг жижиг цүнх эсвэл гар цүнхэнд хийж, анхны тусламжийн иж бүрдлийг гаргахдаа үүргэвчнээсээ бүх зүйлийг сэгсрэх шаардлагагүй болно.

Явган аялалд хэрэгтэй жижиг зүйлүүд

• Шүдэнз эсвэл хөнгөн- Гал гаргах боломжтой болно.
• Нарны шил- Зуны улиралд тэдэнгүйгээр таны нүд хэцүү байх болно. Үүнээс гадна тэдгээр нь өтгөн шугуйд шаардлагатай байдаг. Та нүдээ хамгаалах хэрэгтэй.
  
• Хутга- үргэлж хэрэгтэй. Наад зах нь жижиг эвхдэг эсвэл бүр энгийн гал тогооны өрөө, гэхдээ энэ нь тэнд байх ёстой.
• Ариун цэврийн цаас- Хотын хүн түүнгүйгээр бараг чадахгүй. Жижиг өнхрүүлгийг ав.
• Олс- хэдэн метр нимгэн олс, магадгүй хувцасны утас. Энэ нь бага зэрэг жинтэй, гэхдээ та ямар нэг зүйлийг уях эсвэл уях шаардлагатай бол ашигтай байж болно
• Бичиг баримт, мөнгө- тохиолдолд. Та паспортынхаа хуулбарыг авч болно. Энэ бүгдийг зип цоожтой битүүмжилсэн уутанд хийгээд хувцасныхаа дотор талын халаасанд хийх ёстой, харин үүргэвчиндээ биш.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна, одоо "Явган аялалд юу хийх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ. - Одоо тийм хэцүү биш юм шиг байна. Уулын юм бүү авч яваарай, хөнгөн зугаалж, зугаацаарай.

• < Назад
• Урагшаа >

Танд сэтгэгдэл бичих эрх байхгүй