"Udhëtimi, si shkenca më e madhe dhe më serioze, na ndihmon të gjejmë veten përsëri."
/Albert Camus/

Nga se përbëhet jeta jonë? Ne mund të rendisim kaq shumë gjëra me të cilat jetojmë. Gjëja kryesore është shtëpia, puna, gjumi dhe gjithçka që lidhet me to... Madje ekziston një rregull i tillë: 8+8+8 = 24. Kjo nënkupton që në mënyrë që një person të përjetojë rehati psikologjike, ai duhet të mbajë një ekuilibër midis këtyre tre pozicioneve. Është mirë kur nuk ka shtrembërime, të paktën në kohë.

Jeta bëhet e matur dhe e qetë. Mund të planifikohet. Nivelet e stresit ulen dhe vetëbesimi rritet. Ekziston një ndjenjë se ne jemi zotër të jetës sonë dhe fatalizmin e kanë shpikur ata që nuk duan të jenë përgjegjës...

Por, siç doli, kjo nuk mjafton. Psikika është e strukturuar në atë mënyrë që vetëm ngjarjet e ngarkuara emocionalisht ruhen në kujtimet tona, dhe jeta kryesore, e matur thjesht shndërrohet në "Kam jetuar një herë, por nuk ka asgjë për të kujtuar...". Për disa njerëz, javët, muajt dhe madje edhe vitet "fshihen" në këtë mënyrë. Një luks absolutisht i papërballueshëm, a nuk mendoni?! Jeta duhet të përfshijë emocione të ndritshme pozitive, arsye të shumta për gëzim dhe kënaqësi.

Unë do t'ju jap një shembull. Një nga klientët e mi, puna e të cilit lidhet me shërbimet, më rrëfeu një zbulim të mahnitshëm. Nga i gjithë viti 2015, ai kujton vetëm tre ditë udhëtim me traget për në Stokholm dhe kthim. Atje ai ndjeu një ngritje emocionale, një rritje të forcës dhe energjisë. Dhe madje edhe disa çështje të pakëndshme organizative nuk llogariteshin. Në total, kishte një renditje të përmasave më shumë pozitive sesa telashe. Kjo mbeti në kujtesën time si diçka e lehtë dhe e ndritshme. Pjesa tjetër e vitit që ai kaloi duke punuar shumë, thjesht u zhduk... sikur të mos ekzistonte kurrë.

Prandaj... nëse jeni tepër i lodhur, jeta nuk po shkon mirë dhe nuk shihni një rrugëdalje - bëni një pushim. Sa më mirë për ta kryer atë? Intuitivisht, ne e kuptojmë se ekziston një opsion fitues për të mbushur veten dhe për të kaluar në një valë pozitive. Ndryshimi i peizazhit, udhëtimi, udhëtimi! Sigurisht, nëse ka një konflikt intrapersonal, një krizë serioze ose problem, atëherë shprehja e njohur "nuk mund të ikësh nga vetja" është e vërtetë. Por dua të them situata të tjera ku udhëtimi mund të jetë një rinovim për ju, një burim rritjeje shpirtërore dhe thjesht një burim që ju lejon të ecni përpara.

Çdo ndryshim i mjedisit, në kuptimin psikologjik, është një transformim shpirtëror. Humbni detyrimet tuaja (nuk i detyroheni asgjë askujt), rolet tuaja të zakonshme (burri, babai, djali, punëtori i mirë) dhe thjesht bëheni të lirë. Ju zhvilloni një ndjenjë përgjegjësie për veten tuaj - në fund të fundit, nuk ka kush të mbështetet. Jeni të hapur ndaj përvojave të reja, përfshiheni në një jetë të re, një mentalitet tjetër dhe përjetoni admirim dhe interes, siç keni bërë dikur në fëmijëri... E gjithë kjo shoqërohet me përvoja akute emocionale, si gëzimi, një ndjenjë e plotësisë së jetë, të shkujdesur dhe në të njëjtën kohë kënaqësi... më e mira tek ne dalin cilësitë tona.

Bëhemi më të sjellshëm, më të mëshirshëm, më të përzemërt ndaj njerëzve të tjerë, të shfaqet një ndjenjë se e do gjithë botën (pothuajse njësoj si kur je i dashuruar) dhe në përputhje me rrethanat të favorizon. Në këtë mënyrë ka një kthim tek vetvetja. Nevojat personale dhe dëshirat e vërteta realizohen (papritmas!), dhe vjen një kuptim i qëllimeve dhe planeve të dikujt. Zgjidhjet për problemet aktuale vijnë lehtësisht dhe sikur vetë.

Dhe kur ktheheni në shtëpi, nuk e perceptoni më jetën tuaj sikur ka arritur në një rrugë pa krye. Keni arritur të dilni nga situata. Ju mund ta shikonit atë në mënyrë të paanshme. Gjendja e burimit nënkupton që ju sillni ndjenjat dhe ndjesitë e përjetuara ATJE KETU. Dhe këto blerje do t'ju ndihmojnë shumë. Sepse më në fund merrni përgjegjësinë për jetën tuaj, mos kërkoni ata që duhet fajësuar, dhe për këtë arsye mos fajësoni, ndaloni së mashtruari veten për "mirëqenien imagjinare" dhe, në këtë mënyrë, kujdesuni për veten. Mos harroni se cilësia e jetës sonë përcaktohet kryesisht nga sa dhe çfarë saktësisht kemi bërë për veten tonë.

Si të ruani kujtimet? Përfitoni aktivisht nga krijimi i shoqatave. Epo, për shembull, në një kafene, në plazh, e njëjta melodi luan çdo ditë. Përqendroni edhe një herë vëmendjen tuaj në ndjesitë e këndshme gjatë kësaj kompozimi muzikor. Këshillohet që të përsëritet disa herë radhazi. Gjithçka është gati. Në shtëpi, kur dëgjoni të njëjtën muzikë, papritmas do t'ju mbushë një ndjenjë lumturie...

Ose, një opsion tjetër, ndonjë objekt (guaskë, gur i pazakontë, herbarium) nga një vend i paharrueshëm. Çdo gjë që keni bërë me duart tuaja ose keni kaluar shumë kohë në duart tuaja është e mirë. Këtu hyn në lojë kujtesa për ndjesitë. Edhe vite më vonë, kur të merrni një pjesë të kujtimeve, do të përjetoni përvojat e së kaluarës.

Sigurisht, mund të shikoni fotografi, por në epokën e sotme të teknologjisë së informacionit, fotografitë kanë humbur shumë në terma asociativë. Janë marrë një sasi e pahijshme fotografish, ato praktikisht nuk printohen kurrë dhe nuk e mbajnë atë kujtim kur kaloni një kohë shumë të gjatë duke u përgatitur, duke u përgatitur, pozuar, duke u shqetësuar dhe, oh, mrekulli, më në fund merrni të vetmen foto të mbushur me emocionet dhe pritjet.

Unë ju ofroj një teknikë të dobishme që ju lejon të ruani më të mirën e udhëtimit tuaj. Quhet "Gjoksi i pozitivitetit". Sigurohuni që ta ndiqni këtë kusht të rëndësishëm! Duhet të bëhet çdo ditë. Kur shkoni në shtrat, ju ktheheni mendërisht në ditën e kaluar për 5-10 minuta. Gjeni të paktën 3 momente të këndshme në të që ju dhanë kënaqësi. Dhe ju me dashuri dhe ngadalë e vendosni çdo episod në gjoksin tuaj, natyrisht në imagjinatën tuaj. Pas 3-4 ditësh shfaqet efekti i mëposhtëm. Gjatë ditës filloni të kërkoni ose krijoni situata që mund të “futen” në gjoks në mbrëmje. Më besoni, do të sillni një thes të tërë me kujtime nga pushimet tuaja, të cilat do të bëhen një burim kaq i vlefshëm.

Nëse nuk keni mundësi të shkoni diku këtë vit, mos u dëshpëroni! Përqendroni vëmendjen tuaj në ngjarjet pozitive në jetën tuaj dhe përpiquni të injoroni ato negative. Mos harroni se kënaqësia është në gjërat e vogla dhe momentet që janë të pranishme në jetën tonë çdo ditë.

Mos u pendoni për të kaluarën - e kaluara nuk ekziston më. Mos mendoni për të ardhmen - nuk ka ende të ardhme. Jetoni momentin - kjo është ajo që ka të bëjë jeta. Ju uroj që të mësoni të vlerësoni jetën dhe vendin tuaj në të! Bëhu i lumtur!

Të gjithë thonë se sa e rëndësishme është të udhëtosh. Pra, cili është përfitimi? Përfitimet e udhëtimit nuk janë vetëm një ngjarje një herë: udhëtimi ju ndryshon fizikisht dhe psikologjikisht. Mungesa e kohës apo e parave nuk janë justifikime të vlefshme. Ju lehtë mund të fluturoni lirë. Nëse keni një punë me kohë të plotë dhe një familje, ju mund të udhëtoni ende gjatë fundjavave ose festave, madje edhe me një fëmijë. Portali Uturist publikon shumë materiale interesante kushtuar udhëtimit, turizmit dhe rekreacionit aktiv. Edhe vetëm të lexoni një artikull magjepsës dhe të shikoni fotot do t'ju ngrisë humorin, për të mos përmendur kënaqësinë e planifikimit të një udhëtimi dhe më pas pritjes së tij.

Llojet e pazakonta të turizmit, si turnetë sportive, përmirësojnë ndjeshëm shëndetin. Nga ulja e stresit deri te ulja e shanset për të zhvilluar sëmundje të zemrës, përfitimet shëndetësore të udhëtimit janë të mëdha. Mund të uleni në një karrige gjatë gjithë ditës, por edhe pas një shëtitjeje të thjeshtë do të ndiheni shumë më mirë. Për disa njerëz, bredhja jashtë vendit është madje një kurë për depresionin dhe ankthin. Udhëtimi mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Udhëtimi ka më shumë gjasa të ketë një ndikim të madh në mirëqenien tuaj mendore, veçanërisht nëse nuk jeni mësuar të dilni nga zona juaj e rehatisë. Kështu, udhëtimi, turizmi dhe rekreacioni aktiv do t'ju lejojnë të përjetoni një nivel të ri cilësor të jetës, duke ndikuar në të gjitha aspektet e tij.

Ne priremi të përfshihemi aq shumë në jetën tonë të përditshme, saqë ndonjëherë thjesht duke iu përmbajtur rutinës sonë mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi. A është i lodhur shefi juaj nga detyrat e tij? A ju çmendin fëmijët tuaj? A po përpiqen prindërit t'ju detyrojnë të jetoni jetën tuaj? Sa kohë mund ta përballoni këtë presion para se gjithçka të shpërthejë dhe të shembet? Ndonjëherë gjëja më e mirë për të bërë është të bëni një hap prapa, të merrni frymë thellë dhe të shkoni në një udhëtim - është mënyra më e mirë për të dalë nga rutina juaj e përditshme dhe për të rifreskuar mendjen tuaj.

Mësohuni me fjalë të reja në gjuhë të ndryshme sa herë që udhëtoni dhe do të shihni përmirësime në aftësitë mendore të trurit tuaj. Është edhe më shumë se thjesht gjuhë - udhëtimi të ndihmon të njohësh veten. Mund të hasni situata të vështira ku duhet të jeni të shkathët dhe të mendoni ndryshe. Ka të ngjarë të zhvilloni një grup të ri aftësish që nuk e dinit kurrë se i kishit. Të qenit më mirëkuptues dhe tolerant ndaj një kulture të re është pjesë e aftësisë që është e dobishme për të udhëtuar. Do të ishte me vend një citim nga Shën Agustini, i cili thotë: “Bota është një libër dhe ata që nuk udhëtojnë lexojnë vetëm një faqe të tij”.

Industria e turizmit është konsideruar prej shumë vitesh një nga sektorët më të qëndrueshëm të ekonomisë edhe në kohë krize, udhëtimet turistike nuk ndalen, por çfarë i japin një personi udhëtimet;

Me sa duket, është turizmi ai që u jep njerëzve mundësinë të përjetojnë diçka që është e paarritshme për ta në mënyra të tjera? Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë mund të kontribuojë në një dëshirë të rregullt për udhëtime, ekzotizëm dhe njohje të botës?

Pse njerëzit udhëtojnë?

Meqenëse një masë e tillë njerëzish krejtësisht të ndryshëm përpiqen të udhëtojnë, atëherë, me sa duket, në këtë ata gjejnë diçka që u nevojitet ekskluzivisht për veten e tyre. Për më tepër, njerëz të ndryshëm gjejnë avantazhe krejtësisht të ndryshme në turizëm, të cilat përfshijnë:

• opsioni bazë i rekreacionit;
• mundësia për të zgjeruar horizontet tuaja, për të takuar njerëz interesantë dhe një kulturë të ndryshme;
• fitimi i emocioneve dhe përvojave të reja jetësore;
• kërkimi i punës jashtë vendit;
• një përzgjedhje e koleksioneve të fotografive të mahnitshme ose përgatitje e materialeve për punë;
• vëzhgimi i mrekullive natyrore dhe mësimi i respektimit të natyrës;
• njohja me muzetë, galeritë, vendet historike;
• blerje emocionuese dhe shumë më tepër.

Përfitimet e prekshme të udhëtimit

Gjatë udhëtimit, njerëzit jo vetëm që njihen me mënyra të tjera të jetesës dhe
kulturave, por edhe të pasuruara shpirtërisht.

Dhe, falë njohurive dhe përshtypjeve të reja, personaliteti i tyre gradualisht transformohet.

Gjatë udhëtimit, papritur zbulojmë:

1. Ju nuk keni nevojë për një mal me gjëra për të qenë të lumtur. Mjafton një minimum veshjesh dhe pajisjesh.
2. Ndryshimet dramatike në karakter shfaqen në formën e rritjes së emancipimit dhe uljes së ndrojtjes.
3. Aftësia për t'u përshtatur shpejt me një vendndodhje të re rritet.
4. Zhvillohet të menduarit jo standard dhe fleksibël.
5. Psikika forcohet dhe, falë kësaj, aftësia për të marrë një goditje.

Një herë kam hasur në një shprehje se udhëtimi i jep liri një personi. Dhe vërtet është kështu. Si duket zakonisht jeta jonë në shtëpi? Planifikimi i vazhdueshëm i veprimeve në vazhdim për një periudhë të gjatë.

Në fund të fundit, në shtëpi mund të parashikoni paraprakisht se çfarë do të ndodhë në një javë ose një muaj. Sepse të gjithë jemi të kapur mes detyrës dhe përgjegjësive, punës dhe familjes. Çdo ditë është e ngjashme me atë të mëparshme. Dhe vetëm kur udhëtoni është e pamundur të parashikoni asgjë paraprakisht.

Një person që udhëton shumë nuk ka takime pune apo bllokime trafiku, nuk ka përgjegjësi apo detyra.

Ekskluzivisht dëshirat dhe aftësitë tuaja. Asgjë tjetër që mund të ndërhyjë në pushimin dhe jetën e duhur.

Le të përpiqemi të sistemojmë atë që udhëtimi u jep njerëzve. Ata u japin të gjithëve, pa përjashtim:

• mundësi për rritje personale;
• shumë njohje të reja interesante, jo të detyrueshme;
• ndihmoni për të zgjeruar horizontet tuaja duke njohur vende, tradita, kultura dhe madje edhe ushqime të reja;
• ju lejon të përmirësoni shëndetin e trupit tuaj, pasi gjatë udhëtimit lirohet hormoni endorfinë, ai quhet edhe "hormoni i lumturisë". Ky hormon ndihmon trupin të plaket më ngadalë, duke u përshtatur me mendimet pozitive;
• pasurimi shpirtëror. Informacioni për një kulturë tjetër shpirtërore, pavarësisht nga besimi fetar, ka një efekt të dobishëm në shpirtin e njeriut.

A ka ndonjë kundërindikacion për udhëtimin?

Shkenca nuk njeh asnjë kundërindikacion për udhëtimin, përveç ndoshta ngurrimin tuaj ose mungesën e gatishmërisë për të udhëtuar vetëm. Arsyet mund të jenë të ndryshme: shëndeti i dobët ose aspekte morale.

Në çdo rast, nuk duhet ta detyroni veten të shkoni në një udhëtim. Është më mirë të kërkoni shkakun rrënjësor të hezitimit ose papërgatitjes, ta eliminoni atë dhe vetëm atëherë të dilni në rrugë.

Në fund të fundit, të gjitha udhëtimet tona në vende të ndryshme janë një lloj trajnimi psikologjik. I vetmi ndryshim është se nuk ka versione lojërash të ushtrimeve, sepse gjithçka ndodh plotësisht realisht.

Por kjo është pikërisht ajo që ju lejon të merrni nga udhëtimi juaj shumë nga ato emocione dhe përshtypje pozitive që udhëtimi i jep një personi.

Një ndryshim i peizazhit është një çlirim i madh emocional! Në këtë artikull do të diskutojmë përfitimet e udhëtimit!

Përfitimet e udhëtimit.

Përmirësimi i shëndetit, vetë-zhvillimi, zgjerimi i horizontit tuaj, krijimi i njohjeve të reja dhe shumë më tepër. etj – të gjithë këtë na e jep udhëtimi, i cili bie në rrugën e jetës së shumë njerëzve. Disa njerëzve u pëlqen të largohen vazhdimisht nga vendlindja e tyre, ndërsa të tjerë detyrohen ta bëjnë këtë për punë ose qëllime të tjera. Në një mënyrë apo tjetër, çdo udhëtim pasqyrohet në kujtesën tonë dhe sjell disa kujtime që ndikojnë në fatin tonë.

Cilat janë përfitimet e udhëtimit?

Ndikimi i udhëtimit tek një person ndryshon nga personi në person, por ende është e mundur të theksohen pikat kryesore:

• Njohje të reja me njerëz dhe territor i ri. Në çdo udhëtim mund të takoni shumë njohje të reja. Sigurisht, deri diku ky faktor varet nga aftësitë tuaja komunikuese, por zbulimet e reja nuk do t'ju fshihen në asnjë qytet. Kur udhëtoni, mund të gjeni jo vetëm miq të rinj dhe një shok shpirti, por edhe një punë të re, e cila do të sjellë një ndryshim në vendndodhjen tuaj të zakonshme.
• Zhvillim personal. Udhëtimi, pavarësisht nga shkalla e tij, mund të zbulojë aspekte të reja në veten tonë. Çdo zonë rehati ka një efekt të dobishëm në vetëdijen, në psikikën dhe shëndetin në përgjithësi. Jo më kot nënat dhe baballarët e kujdesshëm përpiqen të ndajnë kohë dhe para për ta dërguar fëmijën e tyre me pushime gjatë pushimeve ose në det gjatë verës. Ne mund të mos jemi të vetëdijshëm për aftësitë tona derisa të fillojmë të udhëtojmë, sepse largimi nga shtëpia tashmë ngjall një dashuri për pragun tonë të lindjes, për të cilin kohët e fundit u mërzitëm për vdekje.
• Pasurimi shpirtëror. Pavarësisht nga përkatësia juaj shpirtërore, të gjithë duan të zhvillohen dhe udhëtimet e ofrojnë këtë mundësi në maksimum. Ju mund të njiheni me fetë e reja dhe traditat e reja, të mësoni ngjarje interesante historike - dhe e gjithë kjo patjetër do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen tuaj mendore. Nuk është e nevojshme të bësh pelegrinazh në vendet e shenjta, sepse ndonjëherë mjafton të meditosh në një pastrim pylli ose të vizitosh ndonjë tempull të lashtë, të komunikosh me të moshuar etj.
• Zgjerimi i horizontit tuaj. Nëse keni ndërmend të udhëtoni, atëherë kjo do të thotë se do të mësoni shumë gjëra të reja, sepse gjatë rrugës do të ketë shumë gjëra interesante që do t'ju tërheqin vëmendjen qoftë edhe më të vogël. Edhe komunikimi i lehtë me popullsinë vendase mund të pasurojë botën shpirtërore, për të mos përmendur vizitën e pamjeve dhe njohjen me traditat e një vendi tjetër.
• Përmirësimi i shëndetit. Udhëtimi jo vetëm që do të sjellë përvoja të reja, por do të luajë edhe një rol në çlirimin e endorfinës, që do të mbrojë trupin nga plakja e parakohshme dhe do të përmirësojë gjendjen e përgjithshme. Ato. Endorfinat janë elemente unike të parandalimit të stresit, sepse ato janë në gjendje të përshtaten në mënyrë të pandërgjegjshme në një gjendje të përgjithshme pozitive.

Shëtitjet e gjata dhe prania e shumë dritës së diellit ose, anasjelltas, ajri i freskët i ftohtë mund të mbushin çdo trup njerëzor me energji dhe të japin shpërthime të forcës së re. Udhëtimi vetëm ose në një kompani nuk luan një rol të veçantë, dhe nëse një person ka frikë të udhëtojë vetëm, atëherë kjo është papërgatitja e tij personale morale. Ndonjëherë është edhe më e dobishme të udhëtosh vetëm, sepse... Në këtë mënyrë, ju mund të ndryshoni në mënyrë dramatike qëndrimin tuaj ndaj situatave alarmante dhe të rindërtoni këndvështrimin tuaj për botën përreth jush. Falë udhëtimit të vetëm, ju mund të rivendosni vetëvlerësimin e duhur dhe të fitoni besim në aftësitë tuaja. Ata shpesh udhëtojnë në çifte - të dashuruarit kështu duan të tërhiqen nga bota publike dhe të kalojnë kohë vetëm diku nën diell ose në male. Udhëtimi është një ilaç që mund të largojë çdo mendim negativ, veçanërisht nëse ato janë të ngulitura fort në kokën tuaj.

Mos u ulni në një vend, miq! Udhëtoni dhe kujdesuni për veten!

Në të kaluarën e afërt, shumica e njerëzve në vendin tonë mund të ëndërronin vetëm për të udhëtuar, dhe aq më tepër rregullisht. Shumica dërrmuese e qytetarëve sovjetikë nuk udhëtonin jashtë vendit, dhe ata morën vetëm një ide se si ishin pjesët e tjera të botës nga gazetat dhe programet televizive. Sot situata ka ndryshuar në mënyrë dramatike.

Falë hapjes së kufijve, mungesës së barrierave ideologjike dhe, natyrisht, zhvillimit të mjeteve moderne të transportit, secili prej nesh ka mundësinë e mundshme të vizitojë çdo cep të vendit tonë dhe të udhëtojë jashtë vendit. Shumë bashkëqytetarë përfitojnë nga mundësitë që u janë hapur, siç thonë ata, në maksimum, duke udhëtuar nëpër botë me rregullsi të lakmueshme, duke e kthyer në hobi të tyre. Çfarë i jep një personi udhëtimi? Cila është arsyeja që shumë njerëz, pasi mezi janë kthyer nga një udhëtim, tashmë po planifikojnë një tjetër dhe pas një kohe të shkurtër dalin sërish në rrugë? A përbën rrezik për shëndetin udhëtimi i vazhdueshëm? Le t'i shikojmë këto pyetje në më shumë detaje.

Udhëtimi të jep një ndjenjë lumturie

Shumë njerëz ankohen për lodhje, gjumë të dobët, tension nervor dhe stres. Edhe një pushim në mbrëmje para televizorit, një gjumë i plotë i natës, takimet me të afërmit dhe miqtë në fundjavë nuk mund t'ju shpëtojnë - e gjithë kjo në një moment ndalon së ngarkuari me energji dhe nuk ju jep një ndjenjë energjie dhe lumturie. Në raste të tilla, shumë vendosin: "Ne duhet të ndryshojmë plotësisht situatën, të shkojmë diku". Psikologët pajtohen me synime të tilla, duke argumentuar se vetëm udhëtimi mund të sigurojë lehtësim të plotë. Dhe ato të rregullta. Kjo do të thotë, nëse doni të ndiheni rehat, atëherë planifikoni disa udhëtime të shkurtra në vit, duke hequr dorë nga pushimet e zakonshme të gjata.

Udhëtimi i rregullt i jep një personi një ndjenjë lumturie dhe e ushqen atë me përshtypje dhe emocione të reja. Ata hapin mundësi për njohje të reja. Disa njerëz gjejnë njerëz me mendje të njëjtë në hobi të tyre në një vend tjetër, dhe disa gjejnë shpirtin binjak. Shumë nga bashkatdhetarët tanë lidhen me zona të caktuara me natyrë të bukur dhe atraksione unike, duke u përpjekur të udhëtojnë rregullisht atje. Dhe kjo nuk është domosdoshmërisht jashtë vendit: ka shumë vende të tilla si në vendin tonë, ashtu edhe në vendet fqinje. Shkencëtarët kanë vërtetuar: një person që investon në udhëtime, duke shkuar në qendra të mëdha për ekspozita të ndryshme, prezantime dhe koncerte të yjeve të tyre të preferuar, ndihet shumë më i lumtur se ata që preferojnë një mënyrë jetese të vetmuar përpara televizorit dhe kompjuterit. Sepse cilësia e jetës dhe kënaqësia me të rritet.

Udhëtimi zgjeron horizontet tuaja

Udhëtimi është i ndryshëm. E gjitha varet nga qëllimi që udhëtari i ka vendosur vetes. Nëse motivimi i tij kryesor është të tregohet dhe të harxhojë para në restorante të shtrenjta dhe klube të modës ose, në rastin më të keq, të ulet për ditë të tëra në kunguj të njomë dhe piceri, kjo është një gjë (është e qartë se kalimi i kotë nuk jep asgjë në aspektin shpirtëror dhe vetë-zhvillimi intelektual). Dhe është krejtësisht ndryshe nëse planifikohet një udhëtim turistik me synimin për të mësuar më shumë për vendin pritës, për të parë pamjet, për të kontaktuar me historinë dhe traditat kulturore të popullit të tij dhe për të shijuar kuzhinën lokale. Janë udhëtime të tilla që zgjerojnë horizontet e dikujt dhe e bëjnë një person më të pasur nga brenda. Mund të shikoni sa të doni programe televizive për muzetë më të mëdhenj në botë, katedralet më të pasura, rezervatet piktoreske apo monumentet historike, por derisa shikuesi t'i shohë këto bukuri me sytë e tij, përshtypjet nuk do të jenë të plota.

Udhëtimi pasurohet me njohuri

Shumë nga bashkatdhetarët tanë, udhëtarë të zjarrtë, kombinojnë me sukses biznesin me kënaqësinë. Domethënë pushoni me punë shkencore. Për këtë qëllim, specialistë të profileve të ndryshme - historianë, piktorë, etnografë, arkitektë, studiues të letërsisë etj. - vizitojnë me shumë interes, për shembull, Luvrin dhe Versajën në Francë, Romën dhe Venedikun në Itali, kënaqen duke punuar me koleksionet e bibliotekat dhe arkivat e lashta, duke studiuar tiparet arkitekturore të atraksioneve të caktuara.

Udhëtimi u jep shumë atyre që janë të interesuar të mësojnë gjuhë të huaja. Sepse komunikimi i përditshëm i drejtpërdrejtë me popullsinë lokale zhvillon aftësitë e të folurit, ju lejon të mësoni shumë fjalë të reja dhe të vini në kontakt me veçoritë e shqiptimit lokal. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët që mësojnë një gjuhë të huaj të caktuar që në moshë të re. Në përgjithësi, psikologët besojnë se prindërit po bëjnë gjënë e duhur duke mos lënë në shtëpi anëtarët më të vegjël të familjes. Një fëmijë duhet të shohë botën, kjo do të kontribuojë në zhvillimin e tij si individ dhe zhvillimin e aftësive të tij komunikuese. Praktika tregon se fëmijët që udhëtojnë me të rriturit janë më të hapur, kanë më pak frenime, janë më të shoqërueshëm, dinë më shumë dhe ndajnë me dëshirë njohuritë e tyre me moshatarët e tyre.

Udhëtimi dhe tiparet e personalitetit

Kushdo që udhëton shumë - qoftë i rritur, fëmijë apo i moshuar - ndihet jo vetëm më i lumtur dhe më i ditur, por edhe më i sigurt. Njerëzit që udhëtojnë rregullisht janë më të qetë dhe më të vetë-zotëruar, gjë që është e rëndësishme në botën tonë që ndryshon me shpejtësi dhe ndonjëherë e paqëndrueshme. Udhëtimi zhvillon shumë cilësi pozitive tek një person: aftësia për t'u përshtatur shpejt me njerëzit dhe rrethanat e reja, aftësia për të gjetur një rrugëdalje nga situatat më të pazakonta. Udhëtarët e zjarrtë janë më pak të ndjeshëm ndaj frikës, ata kanë përvoja jetësore gjithnjë e më të ndryshme, kanë aftësi të pasura komunikimi, duke përfshirë përfaqësuesit e kombësive dhe kulturave më ekzotike. Udhëtarët po bëhen më tolerantë dhe tolerantë ndaj përfaqësuesve të pakicave të ndryshme - kombëtare, fetare, seksuale. Njerëzit që kanë parë botën, si rregull, janë të lirë nga ksenofobia - domethënë frika nga diçka e huaj, në dukje që nuk përfshihet në kuptimin tradicional, dhe për këtë arsye konsiderohet e rrezikshme dhe armiqësore.

Udhëtimi forcon jo vetëm cilësitë personale, por edhe shëndetin. Duke vizituar vende të ndryshme dhe, në përputhje me rrethanat, zona të ndryshme klimatike, një person bëhet fizikisht më i fortë. Falë udhëtimit, shumë njerëz të moshuar ndihen gjithashtu shumë më energjikë dhe më të shëndetshëm, përkatësisht ata, mosha e të cilëve ende u lejon të udhëtojnë pak a shumë distanca të gjata: rreziku i tyre për depresion, goditje në tru dhe sulme në zemër ulet. Udhëtimi gjithashtu përmirëson shëndetin mendor të njerëzve, pavarësisht nga mosha.

Ka shumë raste kur njerëzit që ishin të ngjeshur nga brenda dhe të prirur ndaj sulmeve të panikut vunë re se gjendja e tyre u përmirësua dukshëm gjatë udhëtimit. Frika e brendshme, depresioni dhe fobitë e ndryshme u zhdukën. Dhe, siç na duket, sa më shpesh një person, duke filluar nga fëmijëria, të komunikojë me përfaqësues të racave dhe kombësive të tjera, aq më e madhe është mundësia që koncepti i miqësisë së popujve të fillojë të mbushet me kuptim praktik. Në të njëjtën kohë, njerëzit që udhëtojnë shumë nuk pushojnë së dashuruari atdheun e tyre. Përkundrazi, kur kthehen, vërejnë se sa shumë i ka marrë malli për të.

Kush duhet të udhëtojë me kujdes?

Por jo të gjithë i ofrojnë udhëtimit një ndryshim të këndshëm të peizazhit, një pushim të mrekullueshëm, përshtypje të freskëta, gëzimin e zbulimit dhe njohje të reja. Shumë njerëz, për fat të keq, e kanë të vështirë të udhëtojnë si mendërisht ashtu edhe fizikisht. Shumë njerëz ndihen keq në rrugë, sëmundja e lëvizjes në aeroplan dhe autobus, nuk flenë mjaftueshëm dhe zbresin nga transporti jashtëzakonisht të lodhur. Ata nuk ndihen rehat në një shtrat hoteli. Në ekskursione ndihen të lodhur dhe të dërrmuar. Nëse një person udhëton për herë të parë në distanca të gjata, atëherë ndoshta ndjesi të tilla lindin nga zakoni, dhe në udhëtimin tjetër nuk do të ketë asnjë gjurmë prej tyre. Kur një gjendje e tillë e pakëndshme lind përsëri dhe përsëri, ia vlen të mendoni: mbase udhëtimi nuk është për ju?

Shumë njerëzve u duket të pakëndshme jet lag dhe ambientimi. Njerëzit që janë shumë të ndjeshëm ndaj këtyre efekteve ka shumë të ngjarë të duhet të shmangin udhëtimet në distanca të gjata për shkak të rreziqeve shëndetësore. Për shkak se ftohjet mund të bëhen më të shpeshta, shqetësimi i stomakut mund të ndodhë nga ushqimi i pazakontë lokal, si dhe dobësia, përgjumja, dhimbjet e kokës dhe rritja e presionit të gjakut. Ata që janë më pak të ndjeshëm mund të minimizojnë rreziqet duke u konsultuar me një mjek përpara se të udhëtojnë pa anuluar udhëtimin e tyre të planifikuar. Ekspertët dhe gratë shtatzëna bëjnë thirrje për kujdes, pasi jo të gjithë mund të përballojnë shqetësimet që lidhen me fluturimet dhe ambientimin.

Në të njëjtën kohë, nuk duhet të harrojmë se njerëzit i përkasin llojeve të ndryshme psikologjike. Prandaj, vështirë se ia vlen të rekomandoni udhëtime të rregullta, për shembull, tek një introvert. Për të, pushimi më i mirë është të jetë edhe një herë në shtëpi, të zhytet në lexim dhe të bisedojë në rrjetet sociale. Përpjekja për ta detyruar një person të tillë të largohet nga mjedisi i tij i zakonshëm dhe ta "skulpturosh" atë në një udhëtar do të thotë t'i shkaktosh atij një traumë psikologjike.