"Resor, som den största och mest seriösa vetenskapen, hjälper oss att hitta oss själva igen."
/Albert Camus/

Vad består vårt liv av? Vi kan lista så många saker som vi lever efter. Huvudsaken är hemmet, arbetet, sömnen och allt som är kopplat till dem... Det finns till och med en sådan regel: 8+8+8 = 24. Det innebär att för att en person ska kunna uppleva psykologisk komfort måste han upprätthålla en balans mellan dessa tre positioner. Det är bra när det inte finns några förvrängningar, åtminstone i tid.

Livet blir mätt och lugnt. Det går att planera. Stressnivån minskar och självförtroendet ökar. Det finns en känsla av att vi är mästare i våra liv, och fatalism uppfanns av de som inte vill ta ansvar...

Men det visade sig att detta inte räcker. Psyket är uppbyggt på ett sådant sätt att endast känslomässigt laddade händelser lagras i våra minnen, och det huvudsakliga, uppmätta livet förvandlas helt enkelt till "Jag levde en gång, men det finns inget att minnas...". För vissa människor "raderas" veckor, månader och till och med år på detta sätt. En absolut oöverkomlig lyx, tycker du inte?! Livet måste innehålla ljusa positiva känslor, många anledningar till glädje och nöje.

Jag ska ge dig ett exempel. En av mina kunder, vars arbete är relaterat till tjänster, erkände för mig en fantastisk upptäckt. Av hela 2015 minns han bara tre dagars resa med färja till Stockholm och tillbaka. Där kände han en känslomässig upplyftning, en våg av styrka och energi. Och även ett par obehagliga organisatoriska frågor räknades inte. Totalt fanns det en storleksordning mer positiva än problem. Detta fanns kvar i mitt minne som något lätt och ljust. Resten av året som han arbetade hårt försvann bara... som om han aldrig funnits.

Därför... om du är övertrött, livet går inte bra och du ser ingen utväg - ta en paus. Hur gör man det bäst? Intuitivt förstår vi att det finns ett vinn-vinn-alternativ för att fylla oss och byta till en positiv våg. Byte av landskap, resa, resa! Naturligtvis, om det finns en intrapersonell konflikt, en allvarlig kris eller problem, är den välbekanta frasen "du kan inte fly från dig själv" sann. Men jag menar andra situationer där resor kan vara en förnyelse för dig, en källa till andlig tillväxt och helt enkelt en resurs som låter dig gå vidare.

Varje förändring av miljön, i psykologisk mening, är en andlig förvandling. Du förlorar dina skyldigheter (du är inte skyldig någon någonting), dina vanliga roller (man, far, son, bra arbetare) och blir helt enkelt fri. Du utvecklar en ansvarskänsla för dig själv – det finns trots allt ingen att lita på. Du är öppen för nya upplevelser, ingår i ett nytt liv, en annan mentalitet och upplever beundran och intresse, som du en gång gjorde i barndomen... Allt detta åtföljs av akuta känslomässiga upplevelser, såsom glädje, en känsla av fullkomlighet av liv, sorglöst och samtidigt glädje... det bästa i oss kommer ut våra egenskaper.

Vi blir snällare, mer barmhärtiga, mer hjärtliga mot andra människor, en känsla dyker upp av att du älskar hela världen (nästan på samma sätt som när du är kär), och det gynnar dig följaktligen. På så sätt blir det en återgång till sig själv. Personliga behov och sanna önskningar förverkligas (plötsligt!), och en förståelse för ens mål och planer kommer. Lösningar på aktuella problem kommer enkelt och som av sig själva.

Och när du kommer hem upplever du inte längre att ditt liv har hamnat i en återvändsgränd. Du lyckades ta dig ur situationen. Du kunde se på henne opartiskt. Resurstillståndet innebär att du tar med de känslor och förnimmelser som upplevs DIT HIT. Och dessa förvärv kommer att hjälpa dig mycket. För att du äntligen tar ansvar för ditt eget liv, letar inte efter dem att skylla på, och därför inte skyller på, sluta lura dig själv om "imaginärt välbefinnande" och därigenom ta hand om dig själv. Glöm inte att kvaliteten på vårt liv i första hand bestäms av hur mycket och exakt vad vi har gjort för oss själva.

Hur bevarar man minnen? Dra aktivt nytta av att skapa föreningar. Jo, till exempel, på ett café, på stranden, spelas samma melodi varje dag. Återigen, fokusera din uppmärksamhet på de trevliga förnimmelserna under denna musikaliska komposition. Det är lämpligt att upprepa flera gånger i rad. Allt är klart. Hemma, när du lyssnar på samma musik, kommer en känsla av lycka plötsligt att fylla dig...

Eller, ett annat alternativ, något föremål (skal, ovanlig sten, herbarium) från en minnesvärd plats. Allt som du gjort med dina egna händer eller spenderat mycket tid i dina händer är bra. Det är här minnet för förnimmelser kommer in i bilden. Även år senare, när du plockar upp en bit av minnessaker, kommer du att uppleva det förflutnas upplevelser.

Du kan naturligtvis titta på fotografier, men i dagens tid av informationsteknologi har fotografier förlorat mycket i associativa termer. Det tas en anständig mängd fotografier, de skrivs praktiskt taget aldrig ut och de bär inte på det minnet när du spenderar väldigt lång tid på att förbereda dig, förbereda, posera, oroa dig och, åh, mirakel, du får äntligen det enda fotot fyllt med dina känslor och förväntan.

Jag erbjuder dig en användbar teknik som gör att du kan bevara det bästa av din resa. Det kallas "Chest of Positivity". Se till att följa detta viktiga villkor! Det ska göras varje dag. När du går och lägger dig återgår du mentalt till den gångna dagen i 5-10 minuter. Hitta minst 3 trevliga stunder i den som gav dig nöje. Och du lägger kärleksfullt och långsamt varje avsnitt i ditt eget bröst, naturligt i din fantasi. Efter 3-4 dagar uppträder följande effekt. Under dagen börjar du leta efter eller skapa situationer som kan ”sättas” i bröstet på kvällen. Tro mig, du kommer att ta tillbaka en hel påse med minnen från din semester, som kommer att bli en så värdefull resurs.

Om du inte har möjlighet att åka någonstans i år, misströsta inte! Fokusera din uppmärksamhet på de positiva händelserna i ditt liv och försök att ignorera de negativa. Kom ihåg att njutning finns i de små sakerna och ögonblicken som finns i våra liv varje dag.

Ångra inte det förflutna - det förflutna finns inte längre. Tänk inte på framtiden – det finns ingen framtid än. Lev i nuet – det är vad livet handlar om. Jag önskar att du lär dig att uppskatta livet och din plats i det! Var glad!

Alla säger hur viktigt det är att resa. Så vad är fördelen? Fördelarna med att resa är inte bara en engångshändelse: resor förändrar dig fysiskt och psykiskt. Brist på tid eller pengar är inga giltiga ursäkter. Du kan enkelt flyga billigt. Om du har ett heltidsjobb och en familj kan du fortfarande resa på helger eller helgdagar, även med ett barn. Uturistportalen publicerar mycket intressant material dedikerat till resor, turism och aktiv rekreation. Även bara att läsa en fascinerande artikel och titta på bilder kommer att lyfta ditt humör, för att inte tala om nöjet att planera en resa och sedan se fram emot det.

Ovanliga typer av turism, såsom sportturer, förbättrar hälsan avsevärt. Från att minska stress till att minska dina chanser att utveckla hjärtsjukdomar, hälsofördelarna med resor är enorma. Du kan sitta i en stol hela dagen, men även efter en enkel promenad kommer du att må mycket bättre. För vissa människor är att vandra utomlands till och med ett botemedel mot depression och ångest. Att resa kan hjälpa dig att må bättre, både fysiskt och mentalt. Att resa är mer sannolikt att ha en enorm inverkan på ditt mentala välbefinnande, särskilt om du inte är van vid att komma ur din komfortzon. Således kommer resor, turism och aktiv rekreation att låta dig uppleva en kvalitativt ny nivå av livet, som påverkar alla dess aspekter.

Vi tenderar att fastna så mycket i vårt dagliga liv att ibland bara att hålla fast vid våra rutiner kan orsaka mer skada än nytta. Är din chef trött på sina ärenden? Gör dina barn dig galen? Försöker dina föräldrar tvinga dig att leva ditt liv? Hur länge klarar du av det här trycket innan allt spricker och faller isär? Ibland är det bästa du kan göra att ta ett steg tillbaka, ta ett djupt andetag och ge dig ut på en resa – det är det bästa sättet att bryta dig ur din dagliga rutin och fräscha upp ditt sinne.

Vänj dig vid nya ord på olika språk varje gång du reser och du kommer att se förbättringar i din hjärnas mentala förmågor. Det är till och med mer än bara språk - resor hjälper dig att lära känna dig själv. Du kan råka ut för svåra situationer där du behöver vara påhittig och tänka annorlunda. Du kommer sannolikt att utveckla en ny uppsättning färdigheter som du aldrig visste att du hade. Att vara mer förståelse och tolerant mot en ny kultur är en del av färdigheten som är användbar för att resa. Ett citat från St. Augustinus skulle vara passande, som säger: "Världen är en bok, och de som inte reser läser bara en sida av den."

Turistnäringen har ansetts vara en av de mest stabila sektorerna i ekonomin i många år, även under en kris upphör inte turistresorna, men vad ger resor en person?

Tydligen är det turismen som ger människor möjlighet att uppleva något som är otillgängligt för dem på andra sätt? Låt oss försöka lista ut vad som kan bidra till ett regelbundet resesug, exotism och kunskap om världen?

Varför reser folk?

Eftersom en sådan massa av helt olika människor strävar efter att resa, så hittar de tydligen i detta något de behöver uteslutande för sig själva. Dessutom hittar olika människor helt olika fördelar inom turism, som inkluderar:

• grundläggande rekreationsalternativ;
• möjligheten att vidga dina egna vyer, träffa intressanta människor och en annan kultur;
• få känslor och nya livserfarenheter;
• jobbsökning utomlands;
• ett urval av samlingar av fantastiska fotografier eller förberedelse av material för arbete;
• observera naturliga under och lära sig att respektera naturen;
• bekantskap med museer, gallerier, historiska platser;
• spännande shopping och mycket mer.

Påtagliga fördelar med att resa

Under resan får människor inte bara bekanta sig med andra sätt att leva och
kulturer, men också berikat andligt.

Och tack vare nya kunskaper och intryck förvandlas deras personlighet gradvis.

Under resan får vi oväntat reda på:

1. Du behöver inte ett berg av saker för att vara lycklig. Ett minimum av kläder och utrustning räcker.
2. Dramatiska karaktärsförändringar uppträder i form av ökad frigörelse och minskad blyghet.
3. Förmågan att snabbt anpassa sig till en ny plats ökar.
4. Icke-standardiserat och flexibelt tänkande utvecklas.
5. Psyket stärks och, tack vare detta, förmågan att ta ett slag.

Jag stötte en gång på ett uttryck om att resa ger frihet till en person. Och det är verkligen så. Hur brukar vårt liv se ut hemma? Kontinuerlig planering av åtgärder framåt under en lång period.

När allt kommer omkring, hemma kan du förutsäga i förväg vad som kommer att hända om en vecka eller en månad. För vi är alla fångade mellan plikt och ansvar, arbete och familj. Varje dag liknar den föregående. Och bara när man reser är det omöjligt att förutse något i förväg.

En person som reser mycket har inga affärsmöten eller trafikstockningar, inget ansvar eller uppdrag.

Exklusivt dina egna önskemål och förmågor. Inget annat som kan störa ordentlig vila och liv.

Låt oss försöka systematisera vad resor ger människor. De ger alla, utan undantag:

• möjligheter till personlig tillväxt;
• många intressanta nya, icke-bindande bekantskaper;
• hjälpa till att vidga dina vyer genom att lära känna nya länder, traditioner, kulturer och även maträtter;
• låter dig förbättra din kropps hälsa, eftersom hormonet endorfin frisätts under resor, det kallas också "lyckohormonet". Detta hormon hjälper kroppen att åldras långsammare och ställer in sig på positiva tankar;
• andlig berikning. Information om en annan andlig kultur, oavsett religiöst samfund, har en gynnsam effekt på den mänskliga själen.

Finns det några kontraindikationer för resor?

Vetenskapen känner inte till några kontraindikationer för resor, förutom kanske din egen ovilja eller bristande beredskap att resa ensam. Orsakerna kan vara olika: dålig hälsa eller moraliska aspekter.

I vilket fall som helst bör du inte tvinga dig själv att ge dig ut på vägen. Det är bättre att leta efter grundorsaken till motvilja eller oförberedelse, eliminera den och först sedan ge sig ut på vägen.

Alla våra resor till olika länder är trots allt en sorts psykologisk träning. Den enda skillnaden är att det inte finns några spelversioner av övningarna, eftersom allt händer helt på riktigt.

Men det är just detta som gör att du från din resa kan få mycket av de positiva känslorna och intrycken som resor ger en person.

En förändring av landskapet är en stor känslomässig befrielse! I den här artikeln diskuterar vi fördelarna med att resa!

Fördelar med att resa.

Hälsoförbättring, självutveckling, vidga dina vyer, göra nya bekantskaper och mycket mer. etc. – allt detta ges till oss genom resor, som faller på många människors livsväg. Vissa människor tycker om att ständigt lämna sin hemstad, medan andra tvingas göra detta för arbete eller andra ändamål. På ett eller annat sätt återspeglas varje resa i vårt minne och ger vissa minnen som påverkar vårt öde.

Vilka är fördelarna med att resa?

Effekten av resor på en person varierar från person till person, men det är fortfarande möjligt att lyfta fram huvudpunkterna:

• Nya bekantskaper med människor och nytt territorium. Du kan träffa många nya bekantskaper på vilken resa som helst. Naturligtvis beror denna faktor i viss mån på dina kommunikationsförmåga, men nya upptäckter kommer inte att gömma sig för dig i någon stad. När du reser kan du inte bara hitta nya vänner och en själsfrände, utan även ett nytt jobb, vilket kommer att innebära en förändring av din vanliga plats.
• Personlig utveckling. Resor, oavsett omfattning, kan avslöja nya aspekter hos oss själva. Varje komfortzon har en gynnsam effekt på medvetandet, på psyket och på hälsan i allmänhet. Det är inte förgäves att omtänksamma mammor och pappor försöker avsätta tid och pengar för att skicka sitt barn på semester under semestern eller till havet på sommaren. Vi kanske inte ens är medvetna om våra förmågor förrän vi börjar resa, eftersom att flytta långt hemifrån redan ingjuter en kärlek till vår inhemska tröskel, som vi så nyligen var uttråkade med.
• Andlig berikning. Oavsett din andliga tillhörighet vill alla utvecklas, och att resa ger denna möjlighet till fullo. Du kan bekanta dig med nya religioner och nya traditioner, lära dig intressanta historiska händelser - och allt detta kommer definitivt att ha en gynnsam effekt på ditt sinnestillstånd. Det är inte nödvändigt att göra en pilgrimsfärd till heliga platser, för ibland räcker det med att meditera i en skogsglänta eller besöka något gammalt tempel, kommunicera med gamla människor, etc.
• Vidgar dina horisonter. Om du tänker resa betyder det att du kommer att lära dig många nya saker, för på vägen kommer det att finnas många intressanta saker som kommer att locka din uppmärksamhet till och med det minsta. Även enkel kommunikation med lokalbefolkningen kan berika den andliga världen, för att inte tala om att besöka sevärdheter och bekanta sig med traditionerna i ett annat land.
• Hälsoförbättring. Att resa kommer inte bara att ge nya upplevelser, utan kommer också att spela en roll i frisättningen av endorfiner, som kommer att skydda kroppen från för tidigt åldrande och förbättra det allmänna tillståndet. De där. Endorfiner är unika element i att förebygga stress, eftersom de undermedvetet kan anpassa sig till ett allmänt positivt tillstånd.

Långa promenader och närvaron av mycket solljus eller, omvänt, frisk frostig luft kan fylla vilken människokropp som helst med energi och ge ny kraft. Att resa ensam eller i ett företag spelar ingen speciell roll, och om en person är rädd för att resa ensam, så är detta hans personliga moraliska oförberedelse. Ibland är det ännu mer användbart att resa ensam, eftersom... På så sätt kan du dramatiskt förändra din inställning till alarmerande situationer och återuppbygga din syn på omvärlden. Tack vare ensamresor kan du återställa adekvat självkänsla och få förtroende för dina förmågor. De reser ofta i par - älskare vill alltså dra sig tillbaka från den offentliga världen och tillbringa tid ensam någonstans under solen eller i bergen. Att resa är en medicin som kan skingra alla negativa tankar, speciellt om de sitter fast i huvudet.

Sitt inte på ett ställe, vänner! Res och ta hand om dig själv!

På senare tid kunde de flesta i vårt land bara drömma om att resa, och ännu mer regelbundet. Den överväldigande majoriteten av sovjetmedborgarna reste inte utomlands, och de fick bara en uppfattning om hur andra delar av världen såg ut från tidningar och tv-program. Idag har situationen förändrats dramatiskt.

Tack vare öppna gränser, frånvaron av ideologiska barriärer och, naturligtvis, utvecklingen av moderna transportmedel, har var och en av oss en potentiell möjlighet att besöka vilket hörn av vårt land som helst och resa utomlands. Många medborgare drar nytta av de möjligheter som har öppnat sig, som de säger, till fullo, att resa runt i världen med avundsvärd regelbundenhet och förvandla det till sin hobby. Vad ger en människa att resa? Vad är anledningen till att många människor, som knappt har kommit tillbaka från en resa, redan planerar en annan och efter en kort tid ger sig ut på vägen igen? Utgör ständiga resor en hälsorisk? Låt oss titta på dessa frågor mer i detalj.

Att resa ger dig en känsla av lycka

Många människor klagar över trötthet, dålig sömn, nervösa spänningar och stress. Även en kvällsvila framför TV:n, en hel natts sömn, möten med släktingar och vänner på helgen kan inte rädda dig - allt detta slutar vid ett tillfälle att ladda dig med energi och ger dig inte en känsla av kraft och lycka. I sådana fall beslutar många: "Vi måste helt förändra situationen, gå någonstans." Psykologer håller med om sådana avsikter och hävdar att endast resor kan ge fullständig lättnad. Och vanliga sådana. Det vill säga, om du vill känna dig bekväm, planera sedan flera korta resor om året och ge upp den vanliga långa semestern.

Regelbundna resor ger en person en känsla av lycka och matar honom med nya intryck och känslor. De öppnar möjligheter för nya bekantskaper. Vissa människor hittar likasinnade i sina hobbyer i ett annat land, och vissa hittar sin själsfrände. Många av våra landsmän fäster sig vid vissa områden med vacker natur och unika attraktioner och försöker resa dit regelbundet. Och detta är inte nödvändigtvis utomlands: det finns många sådana platser i vårt land, såväl som i grannländerna. Forskare har bevisat: en person som investerar i resor, går till stora centra för olika utställningar, presentationer och konserter av sina favoritstjärnor, känner sig mycket lyckligare än de som föredrar en ensam livsstil framför TV:n och datorn. För att livskvaliteten och tillfredsställelsen med det ökar.

Resor vidgar dina vyer

Resor är annorlunda. Allt beror på vilket mål resenären har satt upp för sig själv. Om hans främsta motivation är att visa upp sig och slösa pengar på dyra restauranger och fashionabla klubbar eller i värsta fall att sitta i flera dagar i zucchini och pizzerior, så är det en sak (det är klart att sysslolös tidsfördriv inte ger någonting i termer av andligt och intellektuell självutveckling). Och det är helt annorlunda om en turistresa planeras med målet att lära sig mer om värdlandet, se sevärdheterna, komma i kontakt med folkets historia och kulturella traditioner och smaka på det lokala köket. Det är sådana resor som vidgar ens vyer och gör en person internt rikare. Du kan se hur många TV-program du vill om världens största museer, rikaste katedraler, pittoreska reservat eller historiska landmärken, men förrän tittaren ser dessa skönheter med egna ögon kommer intrycken inte att vara kompletta.

Resor berikar med kunskap

Många av våra landsmän, ivrig resenärer, kombinerar framgångsrikt affärer med nöje. Det vill säga vila med vetenskapligt arbete. För detta ändamål besöker specialister med olika profiler - historiker, målare, etnografer, arkitekter, litteraturvetare, etc. - med stort intresse, till exempel Louvren och Versailles i Frankrike, Rom och Venedig i Italien, och tycker om att arbeta med samlingarna av antika bibliotek och arkiv, studera arkitektoniska egenskaper hos vissa attraktioner.

Att resa ger mycket för den som är intresserad av att lära sig främmande språk. Eftersom daglig kommunikation med lokalbefolkningen utvecklar talfärdigheter, låter dig lära dig många nya ord och kommer i kontakt med det lokala uttalets egenheter. Detta är särskilt viktigt för barn som lär sig ett visst främmande språk från en tidig ålder. I allmänhet tror psykologer att föräldrar gör rätt sak genom att inte lämna yngre familjemedlemmar hemma. Ett barn måste se världen, detta kommer att bidra till hans utveckling som individ och utvecklingen av hans kommunikationsförmåga. Praxis visar att barn som reser med vuxna är mer öppna, de har färre hämningar, de är mer sällskapliga, de vet mer och delar gärna med sig av sin kunskap till sina kamrater.

Resor och personlighetsdrag

Den som reser mycket - vare sig det är en vuxen, ett barn eller en äldre person - känner sig inte bara gladare och mer kunnig, utan också mer självsäker. Människor som reser regelbundet är mer lugna och självbesatta, vilket är viktigt i vår snabbt föränderliga och ibland instabila värld. Resor utvecklar många positiva egenskaper hos en person: förmågan att snabbt anpassa sig till nya människor och omständigheter, förmågan att hitta en väg ut ur de mest ovanliga situationerna. Ivriga resenärer är mindre mottagliga för rädsla, de har mer och mer varierande livserfarenheter, de har rika kommunikationsförmåga, inklusive med representanter för de mest exotiska nationaliteterna och kulturerna. Resenärer blir mer toleranta och toleranta mot företrädare för olika minoriteter - nationella, religiösa, sexuella. Människor som har sett världen saknar som regel främlingsfientlighet - det vill säga rädsla för något främmande, till synes inte inkluderat i den traditionella förståelsen och därför anses vara farliga och fientliga.

Att resa stärker inte bara personliga egenskaper, utan också hälsan. Genom att besöka olika länder och följaktligen olika klimatzoner blir en person fysiskt starkare. Tack vare resor känner många äldre sig också mycket piggare och friskare, nämligen de vars ålder fortfarande tillåter dem att resa mer eller mindre långa sträckor: deras risk för depression, stroke och hjärtinfarkt minskar. Att resa förbättrar också människors psykiska hälsa, oavsett ålder.

Det finns många fall där personer som var internt komprimerade och utsatta för panikattacker noterade att deras tillstånd märkbart förbättrades under resan. Inre rädslor, depression och olika fobier försvann. Och, som det verkar för oss, ju oftare en person, från barndomen, kommunicerar med representanter för andra raser och nationaliteter, desto större är chansen att begreppet vänskap mellan folk kommer att börja fyllas med praktisk mening. Samtidigt slutar människor som reser mycket aldrig att älska sitt hemland. Tvärtom, när de kommer tillbaka märker de hur mycket de saknat henne.

Vem bör resa med försiktighet?

Men inte alla ger resor med en trevlig omväxling av landskap, en underbar semester, fräscha intryck, upptäckarglädje och nya bekantskaper. Många människor har tyvärr svårt att resa både psykiskt och fysiskt. Många mår dåligt på vägen, de blir åksjuka på flyget och på bussen, de får inte tillräckligt med sömn och går extremt trötta av transporten. De är obekväma i en hotellsäng. På utflykter känner de sig trötta och överväldigade. Om en person reser långa sträckor för första gången, kanske sådana förnimmelser uppstår av vana, och på nästa resa kommer det inte att finnas några spår av dem. När ett sådant obekvämt tillstånd uppstår om och om igen, är det värt att tänka: att resa kanske inte är något för dig?

Många tycker att jetlag och acklimatisering är obehagligt. Människor som är för känsliga för dessa effekter kommer med största sannolikhet att behöva undvika långväga resor på grund av hälsoriskerna. Eftersom förkylningar kan bli mer frekventa, kan magbesvär uppstå från ovanlig lokal mat, liksom svaghet, dåsighet, huvudvärk och stigande blodtryck. De som är mindre känsliga kan minimera riskerna genom att konsultera en läkare innan de reser utan att ställa in sin planerade resa. Experter och gravida kvinnor uppmanar till försiktighet, eftersom inte alla kan motstå de besvär som är förknippade med flyg och acklimatisering.

Samtidigt får vi inte glömma att människor tillhör olika psykologiska typer. Därför är det knappast värt att rekommendera vanliga resor, till exempel för en introvert. För honom är den bästa vilan att vara hemma igen, fördjupa sig i läsning och chatta på sociala nätverk. Att försöka tvinga en sådan person ur sin vanliga miljö och "skulptera" honom till en resenär innebär att tillfoga honom psykologiskt trauma.