Çoğu zaman, acemi bir turist ya da ilk kez yürüyüşe çıkan bir kişi, büyük olmasa bile, şu soruları yanıtlamakta çok zorlanır: “ Yürüyüşe çıkarken yanınıza neler almalısınız?», « Yürüyüşte ne giyilir?», « Bir sırt çantasını doğru şekilde nasıl paketleyebilirim?" Sonuçta, her şeyi kendiniz taşımak zorunda kalacağınızı ve her şeyin 100-300 gram ağırlığında göründüğünü ancak sonunda fazladan kilo alacağınızı anlamak çok önemlidir. 15-20 kg veya 20-25 kg ağırlığındaki bir sırt çantası, hem ağırlık hem de zamanla yayılan duyumlar açısından çok büyük bir farktır. Sırt çantanızla yürüdüğünüzde, aynı 20 kg'ın her saat başı daha da ağırlaştığı görülüyor. Ve ne zaman düşünceler ortaya çıksa: Evde ne bırakılmalıydı ve bir dahaki sefere kesinlikle ne alınmamalı? İnanın birçok insanın böyle düşünceleri var. Ve yalnızca profesyonel turistler veya çok uzun deneyime sahip turistler, yılın zamanına ve diğer koşullara bağlı olarak değişen, neredeyse önceden hazırlanmış ekipman listelerine sahiptir. Ve kıyafetlerinin ve ekipmanlarının nasıl çalıştığını tam olarak biliyorlar. Yağışlardan nasıl ısınıp korunduğu ve en önemlisi bu ekipmanın nasıl birleştirilebileceği.

Bizim bu makale profesyonellere yönelik değildir, kişisel deneyimlerimize dayanarak ve kişisel deneme yanılmayı dikkate alarak sadece yeni başlayanlara yardımcı olmaya çalışacağız.

Herhangi bir seyahatin başarısı büyük ölçüde planlamaya bağlıdır. Maalesef bu sıkıcı kısım olmadan hiçbir yer yok. Ve şimdi yanımızda ne götüreceğimiz ve nelerle gideceğimiz veya daha basit bir ifadeyle kamp malzemeleri hakkında konuşacak olsak da, teorik olarak farklı durumlar için birkaç hazır liste sağlayabiliriz ve bu kadar. Ama öyle bir kısma dokunmadan genel gezi planlaması, çalışmayacak.

Yürüyüşe çıkmadan önce kendinize sormanız gereken sorular

Kıyafetleri, ekipmanı doğru seçmek ve yapmak için kamp paketleme listesi, aşağıdaki soruları kendiniz cevaplamalısınız:

1. Nereye gidiyorum? Dağlık veya ormanlık alanlar, düz (veya bozkır veya çöl). Eğer dağlık ise ulaşacağınız maksimum rakım ne olacak ve geceyi maksimum hangi yükseklikte geçireceksiniz. Sonuçta, dağlarda hava rüzgarlıdır, hava genellikle değişkendir ve rakım arttıkça sıcaklık düşer (yaklaşık her 100 metrede bir 0,6 santigrat derece artış olur)
2. Kaç gün giderim? Yolculuk 1-3 gün sürüyorsa, çoğu zaman yanınıza çok fazla yedek eşya almanıza gerek kalmaz ve büyük olasılıkla başladığınız yerden çok fazla uzaklaşmazsınız. Ve 7-21 gün veya daha uzun bir yürüyüşe çıktığınızda, bazı temel şeylerin (sağlığınızın ve güvenliğinizin bağlı olduğu) kopyalanması gerektiğini zaten anlamalısınız: eğer işler ıslanırsa, ana ana kadar yedek olanlara ihtiyacınız vardır. kuru olanlar
3. Yılın hangi zamanı ve hava nasıl olacak? Hava durumunu %100 tahmin etmenin imkansız olacağı açıktır (özellikle dağlarda), ancak yine de genel eğilimi yaklaşık olarak tahmin etmeye çalışabilirsiniz. Rüzgar, yağmur ve soğuğa karşı koruma bulunmalıdır. Ve yaz sıcağında sıcaktan korunmak gerekir (kimsenin güneş çarpmasına ve güneş yanığına ihtiyacı yoktur). Oradaki ekipmanlar biraz farklı olduğundan kış yürüyüşü konusunu şu anda ele almıyoruz.
4. Geceyi nerede geçireceğim? Yalnızca mat ve uyku tulumuna ihtiyacınız olan barınaklar (evler) mi olacak, yoksa sizin veya partnerinizin çadırı mı olacak? Eğer bu bir çadırsa, o zaman birinci noktaya dönersek, çadırın türünü (hafif, düzenli turist, dağ) anlamalısınız. Ama şimdilik çadır seçimi konusuna girmeyelim, bu ayrı bir konu; bu aşamada temel olarak gecelemeyi kimin, nasıl organize edeceğini düşünmek yeterli.
5. Ne yiyeceğim ve nasıl (neyle yemek yapacağım)? Herkes iyi yemek yemeyi sever ama kimse ağır yük taşımaktan hoşlanmaz. Bu nedenle yiyecek seçimi konusu oldukça önemlidir. Burada yemeğin ağırlığı/tadı/besin değeri arasında bir denge kurmanız gerekir. Yine söylüyorum bu ayrı bir konu ama önceden düşünmemek de mümkün değil. Ayrıca, ateşte mi, ocaklarda mı yemek pişireceğinizi veya kuru erzak olup olmayacağını önceden düşünmeniz gerekir. Gittiğiniz yerde içme suyu işleri nasıl gidiyor?

İlk yürüyüşlerinizi kendiniz organize etmiyorsanız ve bir liderin veya daha deneyimli bir arkadaşınızın bulunduğu bir gruba katılıyorsanız, bu soruları yanıtlamak için yardım almak üzere onlarla iletişime geçin. Cevaplar doğru değilse (şüpheli veya hiç yoksa), bu, böyle bir liderin niteliklerini ve yolculuğun olası güvensizliğini düşünmek için bir nedendir.

Özellikle ekipman listesine geçersek, yapısını mantıksal olarak anlamak da önemlidir ve burada her kişi, işleri gruplar halinde düzenlemek için kendi mantığına sahip olabilir. İlk bağımsız yürüyüşlerimde listelerimi nasıl oluşturduğuma ve biraz sonra bu listelerin nasıl değiştiğine dair birkaç örneğe bakalım.

Liste oluşumuna en az iki yaklaşımla yaklaşılabilir: aktiviteye veya duruma göre (git/dinlen) ve giysi katmanları prensibine dayalı . İlkiyle başlayalım.

Aktiviteye, duruma veya kategoriye göre yürüyüş için paketlenecek şeylerin listesi

Bana öyle geliyor ki başlangıçta işleri 2-3 büyük gruba bölmek en kolayı. Örneğin:

1. Koşu kıyafetleri(ve rota boyunca yürürken işimize yarayabilecek her türlü teçhizat veya küçük şeyler). Burada şu soruları kendiniz cevaplamanız gerekecek: Beklenen hava durumuna bağlı olarak yürüyüşte çoğunlukla ne giyeceğim? Peki hava koşulları değişirse ne giyeceğim: kuvvetli ve soğuk rüzgar, yağmur? Yürürken bana ne yardımcı olacak? (Örneğin trekking batonları engebeli arazilerde sırt çantasıyla yürümeyi çok daha kolaylaştırır)
2. Kamp (bivouac). Kamp ve rekreasyon için ekipman ve giysiler.
   Burada aşağıdaki alt öğeleri listeleyebilirsiniz:
   • Uyku ekipmanı (çadır, yalıtım matı, uyku tulumu)
   • Yedek kıyafet (uzun yürüyüşler için)
   • Uyku ve kamp için kıyafetler (ayrıca eğlence için ayakkabılar)
   • Sıcaklık düştüğünde akşam/gece/sabah için yalıtım (baş, üst, alt, bacaklar)
   • Yiyecek hazırlamak ve yemek için donatım (brülör, gaz, mutfak aletleri, yemek için tabak ve mutfak eşyaları, su kapları)
   • Güvenlik ve navigasyon (haritalar/pusula, navigatör, ekstra piller, güç bankası, yedek telefon, el feneri, ilk yardım çantası vb.)
   • Kişisel temizlik

Örnek olarak, 14-16 günlük otonom bir yaz yürüyüşü için (grup ekipmanı hariç) ekipman listesini ele alalım. Listede her pozisyon için hemen açıklamalar veya gerekçeler sunacağız. Listeyi tekrarlamak gerekli olmaktan uzaktır ve ideal değildir, biri onu azaltabilir, biri ekleyebilir, ancak bu örnekle yürüyüş için ekipman seçme ilkelerini açıklamak daha kolaydır. Bunu şu sırayla ele alıyoruz: grup, kategori, belirli bir şey, neden olduğu. Gezinmeyi kolaylaştırmak için her grubun sonunda yaklaşık görünümün bir fotoğrafı bulunur.

Koşu kıyafetleri ve ekipmanları (yürüyüşte faydalı küçük şeyler):

1. Koşu giysisinin üst katmanı

• Rüzgarlık hafiftir ve nefes alabilir (Membran değil, tıpkı serin havalarda rüzgarlık gibi, çünkü polar ceket gibi yalıtım katmanları kendiliğinden üflenir)
• Sentetik nefes alabilen koşu pantolonu – 1-2 parça (ana alt takımlar ve yedek olanlar. Yedek alt takımları alıp almamak herkesin işidir; bazıları membranlı olanları kullanır (bunlar hakkında daha sonra biraz sonra) ana olanlar kururken)
• Şort (belki ekstra bir unsur, burada herkes ek olarak yaklaşık 300 gram taşıyıp taşımayacağına kendisi karar verir. Yaz aylarında her zaman şortla yürümek, uzun çimenlerin veya çalılıkların arasından geçmediğiniz sürece keyifli olabilir; bacaklarınızı kaşıdığınızda botlara ve çoraplara küçük bitki artıkları, kum, çakıl taşları bulaşacaktır, ancak gün içinde sıcakta dinlenme molalarında veya ana yürüyüşten önce yolda şortlar çok yararlı olabilir)
• Güneş şapkası (Güneş çarpmasından ve zararlı ultraviyole radyasyondan korunma zorunlu olmalıdır. Bere, Panama şapkası, geniş kenarlı şapka, hangisini tercih ederseniz)
• Sıcak şapka (tercihen rüzgar geçirmez. Soğuk havalarda (özellikle dağlarda) sadece kampta değil geçişlerde de şapkaya ihtiyaç duyulabilir).
• Parmaksız spor eldivenleri (yürüyüş direkleriyle içlerinde yürümek ve sırtları veya kayaları geçerken ellerinizle kendinizi emniyete almak uygundur)
• devetüyü rengi (bir eşarp ve hafif bir şapka olarak veya onu yuvarlayıp sadece kulaklarınızı rüzgardan koruyabilirsiniz, genel olarak evrensel bir şeydir)
• Tozluklar/tozluklar/el fenerleri (karlı alanları, çamurlu ve ince gevşek toprakları geçerken kullanılır. Küçük çakıl taşlarına, kuma ve küçük bitki örtüsünün botlara kaçmasına karşı korur)
• Yağmur koruması
  • Membran rüzgarlık-yağmurluk ceketi (yağmurdan koruyacaktır ve kuvvetli soğuk rüzgarlarda onu polar ceket, yelek, sıcak termal iç çamaşırı gibi bir yalıtım katmanıyla tamamlamanız gerekir. Membran kumaşların kendisi ısınmaz)
  • Membran yağmur pantolonu (yağmurdan koruyun, tüm gün boyunca şiddetli sağanak veya uzun süreli yağmurda giyin. Üstelik şiddetli ve beklenmedik yağmur sırasında onu doğrudan yürüyüş pantolonunuzun üzerine giyebilirsiniz, böylece sağanak geçtiğinde onu aynı hızla çıkarabilirsiniz. Kısa süreli yağmurlar rüzgarda çabuk kuruyan sıradan sentetik pantolonlarla kaplanır, membran ceket ve pantolonlara bir alternatiftir. yağmurluk panço . Yağmurluk-pançonun dezavantajı: bacaklar tamamen örtülmez, artı: bir dizi membran pantolon + ceketten çok daha ucuz)

Koşu giysisinin alt katmanı

• İnce, nemi emen termal iç çamaşırı (uzun kollu tişört + paçalı don) – 1 takım + 1 tişört (bir adet kollu tişört 2 gün boyunca, bu süre zarfında ikincisi yıkanır ve kurutulur, vb. bir daire şeklinde devam eder. Sentetik olduğundan Giysiler hoş olmayan kokuları çabuk emer, sırt çantasıyla gitmek daha iyidir ve terlemeyi önleyemezsiniz. Pamuklu olanlar çabuk ıslanıp nem salmadıkları ve kuruması uzun sürdüğü için uygun değildir.)
• Sentetik kolsuz üst – 1-2 adet (Ilık ve sıcak havalarda geçişlerde kullanabilirsiniz. Ana koşu tişörtü olarak kullanmanın dezavantajları ise ellerinizin güneş yanığından, dallardan ve uzun çimlerden hafif hasarlardan korunmamasıdır. dağlar bu gibi durumlarda daha hareketli ve kremsidir, fiziksel olarak yıprandıkları veya terle döküldükleri için her zaman işe yaramazlar. Bu nedenle, dağ yürüyüşünün temeli uzun kollu tişörtler, ancak kısa kollu tişörtlerdir. gömlekler dinlenme molalarında ve kampta kullanılabilir)
• İnce polar ceket (polartec 100, polartec micro, polartec powerstretch ve diğer çok kalın olmayan yalıtımlı ceketler gibi malzemelerden. Yürüyüş sırasında soğuk havalarda bazen bir rüzgar kırıcının altına yalıtım giymeniz gerekebilir ve 1500 m'nin üzerindeki rakımlardaki dağlarda bazen yazın bile soğuk)

Ayakkabı (ayak)

• Trekking botları (izlemek istediğiniz patikaya (veya yokluğuna), yılın zamanına ve sırt çantasının ağırlığına bağlı olarak seçilen temel yürüyüş ayakkabıları. Ağır dağ ve dağcılık botları hariç bile, üç seçenek olabilir. Trekking spor ayakkabıları (veya alçak trekking botu), yürüyüş botu ve standart trekking botu. Yürüyüş için ayakkabı seçimine biraz sonra detaylı olarak değineceğiz ama kısacası ilk yürüyüş ayakkabınızı seçecekseniz yine de orta boy klasik trekking botlarını tercih etmeniz daha doğru olacaktır. (hafif değil - yürüyüş ve alçak DEĞİLDİR). Böylece ayak bileği desteği, dayanıklı taban, daha az dikiş olur. Bu en evrensel seçenek olacaktır.
• Trekking çorapları yalıtımlı DEĞİLDİR – 2-4 çift (2 veya 4 çift - bu, temel kalın trekking çoraplarının altına trekking botları giyip giymediğinize bağlıdır, ek olarak ince, sözde astarlar giyin. Hemen hemen her trekking ayakkabısı oldukça serttir ve ayaklarınızı neredeyse sürtecektir. Normal pamuklu çoraplar veya sadece ince sentetik çoraplar kullanıldığında, trekking çoraplarının belirli yerlerinde veya tüm alanda özel kalınlaşmaları vardır, bu da şok emici bir rol oynar ve aynı zamanda sürtünme ve nasırlardan da tasarruf sağlar. kalınlıklarına rağmen ısı yerine nemi uzaklaştıran özel iplikler kullanırlar (örneğin coolmax) ve çok ısınmazsınız)
• Yalıtımlı trekking çorapları – 2 çift (soğuk günlerde yapılan yürüyüşlerde veya uzun süre karlı bölgelerden geçmeyi planlıyorsanız kullanışlıdır, ayrıca akşamları kampta da kullanışlıdır)

Koşu ekipmanı

• Trekking batonları (hem engebeli arazide hem de iyi yollar boyunca bir sırt çantasıyla hareketi büyük ölçüde kolaylaştırır ve hızlandırırlar. Ağırlığın dağıtılmasına, bacaklardaki fazla yükün kaldırılmasına yardımcı olurlar, ayrıca sigorta görevi görürler. Bu arada, geçitleri geçerken her ikisi de kendi kendine Sigorta ve ek emniyet de yoldaşlar için çok yararlı bir sigortadır. Yürüyüşte mutlaka bulunması gereken bir aksesuardır.)
• Sırt çantası + sırt çantası için yağmurluk (yağmurluk) (Sırt çantası seçimi ayrı ve geniş bir konu ama kısaca pek çok şeyin sırt çantasının rahatlığına bağlı olduğunu söyleyebiliriz, neredeyse ayakkabıların rahatlığı kadar. Yürüyüşünüz ya cehennem gibi bir çileye dönüşecek, ya da Ağırlığa ve eşyaların miktarına rağmen yürümenin oldukça normal olduğunu ve belki de yürümenin kolay olduğunu fark ettiğinizde şaşırırsınız. Ve tasarruf ettiğiniz enerjiyi çevredeki doğayı düşünmeye harcarsınız. Bu yüzden yürüyüşe çıkıyoruz. Sırt çantasının hacmi, emniyet kemerinin kalitesi ve tasarımı (sırt, kemer, kayışlar) konforu etkiler), sırtınızın ayar sayısı, malzemelerin genel kalitesi ve sırt çantasının ağırlığı. asıl önemli olan sizin için rahat olmasıdır)
• Operasyonel içme için şişe/şişe/kap – 0,5 l (su için operasyonel kap. Bu, su için normal 0,5 litrelik bir plastik şişe olabilir, bir içme sistemi (deve çantası) veya su için çeşitli özel turist şişeleri olabilir)

Kamp:

Yedek kıyafet, kamp kıyafeti, izolasyon

• Sıcak/kalın polar veya kaz tüyü kazak (kampta akşamları, özellikle dağlık bölgelerde hava oldukça soğuktur, yazın bile sıcaklık sıfıra yaklaşabilir, bu nedenle ince bir polar ceketin yanı sıra sıcak tutan malzemelerden yapılmış bir ceket almanız gerekir, örneğin, Polartec Thermal Pro, Polatec High Loft veya kuş tüyü kazak veya Primaloft, Climashield gibi kuş tüyü sentetik yalıtım yerine)
• Yalıtımlı termal pantolon (Polartec PowerStretch veya yün gibi bir malzemeden yapılmıştır. Akşamları kampta soğuk akşamlarda ihtiyaç duyulabilir, ayrıca soğuk gecelerde uyku tulumu yeterince sıcak değilse içinde uyuyabilirsiniz)
• Termal iç çamaşırı (kollu tişört) bol kesim veya uzun kollu pamuklu tişört (kampta dinlenmek ve uyumak için. Kamp alanına vardığınızda sırt çantanızı çıkardığınızda üzerinize giyeceğiniz kuru bir set her zaman yanınızda olmalıdır)
• Yün uyku çorapları (Sıcak trekking çorapları, sıkıştırıldığı ve bacaklarınızın dinlenmesine izin vermeyeceği için uyumak için uygun değildir. Bu nedenle sıradan yün örme çoraplar ihtiyacınız olan şeydir)
• Hafif yalıtımlı eldivenler (Polartec PowerStretch gibi bir malzemeden. Akşamları, yazın bile serin olabilir ve fotoğraf veya video çekerseniz, çalışma saatleri sırasında (fotoğrafçılar için çalışma saatleri 30-40 dakika önce olduğundan) eldiven gereklidir. ve şafaktan sonra ve gün batımından 30-40 dakika önce ve sonra) yazın dağlarda bile sıcaklık yaklaşık 0..+5 olabilir)
• HB çoraplar – 2 çift (kampta ayaklarınızı dinlendirmek için örneğin normal bir yün çorabın altına giymek uygun olacaktır)
• Spor ayakkabı/sandalet (kamp için ve geçitleri geçmek için yedek ayakkabılar. Spor ayakkabı yerine, kaymaz tabanlı ve korumalı burunlu sandaletler kullanabilirsiniz. Son çare olarak - sıradan arduvazlar, ancak o zaman botlarla nehirleri geçmeniz ve kullanmanız gerekecek Sadece otoparklarda ve kampta kayraklar ve Dereleri geçmeye değmez, çünkü bu durumda bacak sabit değildir ve yüksek yaralanma riski vardır ki bu kabul edilemez. temel trekking botları giyiyorlar; doğal olarak bundan sonra tamamen ıslak pozisyonlar alıyorlar - birkaç günlük bir yürüyüşte botlar hala terden, çiyden, küçük akıntılardan biraz nemli ve bir süre tamamen ıslak kalacakları gerçeği. fark yok, ancak yoğun yürüyüşle ıslak halden yarı kuruyorlar. İkinci yaklaşım, güvenli bir şekilde oturan kapalı sandaletlere veya güçlü tabanlı, sentetik sayalı, çabuk kuruyan ve nehirlerde yürümek için spor ayakkabılara sahip olmaktır. Şahsen ben ikinci seçeneği tercih ediyorum çünkü az çok kuru trekking botlarıyla yürümek daha keyifli. Ve eğer bir zarları varsa, o zaman tamamen ıslanırlarsa, zarsız olduğundan daha uzun süre kururlar. Sürekli nemli ve ıslak ayaklar da sürtünmeye ve nasırlara giden hızlandırılmış bir yoldur)
• Yüzme şortu/mayo (yürüyüşünüzün hangi bölgede olduğuna bağlı olarak)
• İç çamaşırı (pantolon+yedek)

Uyku ekipmanı

• Uyku tulumu (Konfor sıcaklığı +3, Konfor sıcaklık sınırı -2, Aşırı sıcaklık -14) (birden fazla günlük bir yürüyüşte, kuş tüyü yerine sentetik dolgulu bir uyku tulumu almak daha iyidir. Birkaç günlük bir yürüyüşte, Uyku tulumunun nem alması (uyku sırasında vücut 100 ml'ye kadar ter salgılar) ve bu gibi durumlarda kuş tüyü ısınmayı durdurur, düşer ve tamamen kurumayı gerektirir. kuş tüyü uyku tulumuyla aynı termal kapasiteye sahiptirler, daha hacimlidirler ve daha ağırdırlar. Sentetik uyku tulumları kuş tüyü uyku tulumlarından daha ucuzdur. Uyku tulumları esas olarak dağcılık, kısa kış yürüyüşleri, nasıl kullanılacağını açıkça anlayan profesyoneller için önerilir. Düşük sıcaklıklar. Hemen hemen tüm uyku tulumlarının bir sıcaklık kullanım aralığı vardır: konfor sıcaklığı, konfor sıcaklığı sınırı, aşırı konfor sıcaklığı (T-comf) ve konfor sıcaklığı sınırında (T-lim) ve biraz yürüdükten sonra. Böyle bir uyku tulumunu konfor sıcaklığının altında test ederek kişisel sonuçlar çıkarabilirsiniz. Şu ana kadar hiç kimse sıcaktan ölmedi ancak hipotermi kritik önem taşıyor. Bu nedenle çevrenizdeki aynı sıcaklıktaki insanlardan daha soğuk olduğunuzu biliyorsanız yine de herkesten daha sıcak bir uyku tulumu seçin. Sadece sen kendini biliyorsun)
• Isı yalıtım matı (köpük mat, kendiliğinden şişen mat, şişirilebilir mat. Seçim gece beklenen sıcaklığa, bütçeye ve istenilen konfor düzeyine bağlıdır. Ancak önce ısı yalıtımı gelir, yani gece sıcaklığına odaklanırız)
• Çadır (Çadır seçimi yine yılın zamanına, yürüyüşün yüksekliğine ve çadır başına düşen kişi sayısına bağlıdır. Bu ayrı bir yazının konusudur. Genel olarak başlangıç ​​turizmi için genellikle iki kişilik, iki katlı bir çadır kurulur. kubbe şeklinde bir tasarıma ve alüminyum çerçeveye sahip çadır (eteksiz ayrı bir tente ile) yeterlidir)

Kamp ve rekreasyon ekipmanları

• Koltuk/pendal, dipçik desteği (neredeyse zorunlu bir aksesuar, nerede oturursanız oturun, sıcak ve kuru olacaksınız (peki, bir su birikintisine girmediğiniz sürece!) ve bir bonus - popoda temiz pantolon)
• Kompakt mikrofiber havlu (Yaklaşık 50 gram ağırlığındaki mikrofiber kompakt havlu, standart pamuklu havluya göre çok daha hafif ve kompakttır, ayrıca çok daha hızlı kurur)
• Kişisel hijyen seti (sabun, kompakt el bezi, ıslak mendil ve ıslak tuvalet kağıdı, normal tuvalet kağıdı)
• Kapak için böcek kovucu veya cibinlik (Yaylalarda orman bölgesinin üzerine çıkarsanız, bu tür şeylere gerek yoktur ve orman bölgesinde sivrisinekler her akşamı mahvedebilir)
• Kamera + yedek piller (isteğe bağlı, bu ek ağırlıktır ve dikkate değerdir, dolayısıyla her şey yolculuğun hedeflerine bağlıdır)

Pişirme ekipmanları

• Kupa, Kaşık, Kase, Çakı, Çatal (ekipman listelerinde sıklıkla KLMN (kupa, kaşık, kase, bıçak) kısaltmasını bulabilirsiniz. Buraya bir çatal da ekleyebilirsiniz, bazen kaşıkla birleştirilir. En ağır seçenekler çelik mutfak eşyaları, daha hafif olanları alüminyum olanlardır, daha hafif olanlar bile plastik veya titanyumdur (ancak titanyum en pahalısıdır). Bir bardak ve kase için de aynı şey geçerlidir: metal güvenilirdir ve aşırı durumlarda ateşte ısıtılabilir, ancak hiçbir şeyi ısıtamazsınız; içlerinde titanyum kolaydır, ancak pahalıdır)
• Brülör (gazlı veya çoklu yakıtlı) + tencere (yiyecekleri ocakta pişirmek veya ısıtmak için kullanılan kap)
• Gaz (sıvı yakıt) brülör için
• Su için su tulumu (Durmayı düşündüğünüz yerde su yoksa, bir kaynaktan suyu toplayacağınız veya uzak bir yere su taşıyacağınız kap. Su tulumunuz yoksa ve bazı modelleri çok pahalıysa) , o zaman iki litrelik basit plastik şişeler yardımcı olacaktır)
• Kibritler, çakmak, çakmaktaşı (neme dayanıklı bir torbada)
• Çöp torbaları (Hepimiz temiz bir yol boyunca yürümek ve yeşil çimenlerle kaplı temiz bir açıklığa gelmek istiyoruz, ancak bunun olması için tüm çöpleri yanımıza almalı ve ardından çöplerin düzenli olarak çıkarıldığı bir konteynere atmalıyız. Ve bunun için yanınıza çöp torbaları almanız ve tercihen daha güçlü olmanız gerekir)

Güvenlik ve navigasyon + faydalı küçük şeyler

• Far + yedek piller (güvenlik bölümünde sınıflandırılmıştır, çünkü alacakaranlık ve gece sizi hareket halindeyken bulursa, bu acil bir durumdur ve o zaman far zaten bir güvenlik unsuru olarak sınıflandırılabilir. Kampta günlük yaşamın bir unsurudur ve konfor)
• Turist gezgini + yedek piller (hafif ve kısa rotalarda, ayrı bir turist navigatörü yerine, navigasyon yazılımına sahip bir akıllı telefon kullanabilirsiniz (örneğin, haritalar.me veya diğerleri). Ayrı bir turist navigatörü, hava koşullarına ve diğer etkilere karşı yüksek koruma gibi avantajlara sahiptir. (kesin darbe direnci ve nem direnci), daha uzun çalışma süresi (artı yedek olarak alınabilen sıradan değiştirilebilir elemanları kullanabilirsiniz), daha kompakt boyutlar, daha yüksek doğruluk, düğmeli modellerde - soğukta ve soğukta çalışma yeteneği eldivenler (dokunmatik ekran değil) ve en önemlisi - akıllı telefon ana gezgin olarak kullanılmadığı ve şarjı bitmediği ve her zaman bir iletişim aracı veya yedek bir navigasyon cihazı olarak kaldığı için güvenliğiniz artar. Eksileri: yüksek fiyat. normal "kullanılmayan" yaşamda çoğu zaman kullanılmayan bir cihaz için)
• Pusula + harita (elektronik navigasyona bir ek olmalıdır, çünkü pillerin bitmesinin yanı sıra, yedek pilleri unutabilirsiniz veya pillerle ilgili başka bir sorun yaşayabilirsiniz. Genel olarak, herhangi bir elektronik cihaz, hatta güvenli bir cihaz bile, elektronik navigasyona bir ek olmalıdır. Bir gün başarısız olun. Bu nedenle, bölgenin kağıt haritasını önceden tanımanız ve hangi yolları veya bölümleri izleyeceğinizi, bunların ana yönlerle nasıl bağlantılı olduğunu, ana yönleri anlamanız tavsiye edilir. görülecek yer)
• İlk yardım kiti (Belirli hastalıklarınızdan herhangi birinin tedavisi için bireysel ilaçlara ek olarak, çoğu durum için standart bir tedavi seti bulunmalıdır. Ne kadar ileri giderseniz ve yürüyüşünüz ne kadar bağımsız olursa, ilk yardım çantanızı da o kadar fazla düşünmeniz gerekir) . Bir günlük yürüyüşler için bile en azından bir takım alçı alınması tavsiye edilir)
• Güneş kremi (Dağlarda güneş çok daha aktiftir, orta bölgede de gün içerisinde çok sıcak olabilir. Güneş yanıkları kimseye sağlık katmaz. Üstelik yanık ciltte mekanik sıyrıklar daha hızlı meydana gelir, artı) ter ve toza maruz kalma - tüm bunlar çok hoş sonuçlara yol açabilir)
• Güneş gözlüğü (göz koruması oldukça önemli bir noktadır. Orta bölgede aşırı yüksek aydınlatma seviyesinden kaynaklanan konforunuz varsa, o zaman dağlarda güneş çok daha aktiftir, ultraviyole radyasyon seviyesi daha yüksektir, bu nedenle güneş gözlüğü sadece bir Zorunluluk ve yürüyüşün dağlık olacağını biliyorsanız, daha yüksek seviyede radyasyon korumasına sahip gözlüklerin seçilmesi tavsiye edilir.
• Telefon + güç bankası (akıllı telefon kullanıcıları için bir powerbank pili faydalı olacaktır; ayrıca acil durumlar için tuşlu bir telefonu da yanınıza alabilirsiniz - şarjı daha uzun süre tutar)
• Belgeler ve para için su geçirmez kılıf (pasaport, para, kağıt üzerindeki temel iletişim bilgileri güvenli bir şekilde korunmalıdır)
• Uyku tulumu için kuru bir çanta ve yedek kıyafet seti (sentetik malzemelerden yapılmış modern bir sırt çantası hafiftir ve kısa süreli yağmura kolayca dayanabilir; sırt çantasındaki (yağmurluk) bir pelerin daha uzun yağmurdan koruma sağlamalıdır. Ancak uzun süreli sağanak yağış veya suya düşme varsa, o zaman belirli ekipman seti her zaman kuru kalmalıdır. Bu bir uyku tulumu ve üzerinizi değiştirip ısınmak için bu uyku tulumunun içine gireceğiniz birkaç yedek eşyadır (kollu bir tişört, külot, yedek çoraplar).
• Termal "battaniyeyi" kurtarın (çok yer kaplamaz veya ağırlık almaz, ancak kullanışlı olabilir)
• Tırnak makası (hiçbir şeyi yırtmayacak şekilde güvenli bir pakette. İki hafta içinde tırnaklarınız bir miktar yeniden uzayacak ve başarısız bir şekilde kırılan tırnak zaten bir sağlık ve hatta güvenlik meselesidir. Aşırı büyümüş ve uzun ayak tırnakları da tırnaklarınızda delikler açacaktır. çoraplar ve daha da kötüsü, bagajdaki membran katmanını bile yırtabilirsiniz (çok ileri durumlarda)
• İğne iplik (böyle bir tamir seti uzun bir yürüyüş için tercih edilir; bazen doğru zamanda dikilen bir giysi parçası onu yürüyüşün sonuna kadar koruyacaktır)
• İskoç (gerekli olup olmadığına herkes kendisi karar verir. Ancak bazen bir şeyin sıkıca sarılması, onarılması veya mühürlenmesi gerekir)

Katmanlara göre yürüyüş için paketlenecek şeylerin listesi

Yürüyüş için hazırlanmanın bir başka yaklaşımı da katmanlara göre ekipman listesi. Modern ekipmanlarda böyle bir prensip var, özü şu ki daha fazla katman daha iyidir farklı özelliklere ve farklı yalıtım seviyelerine sahip ve daha da kötüsü daha az katmanörneğin, üst katman hem yalıtımı hem de neme karşı korumayı bir araya getirecek şekilde. Bir dizi ince termal iç çamaşırı artı kalıcı yalıtımlı bir membran ceket yerine, aynı termal iç çamaşırını, ayrı bir kalın polar ceketi ve ayrı bir membran ceketi almak daha iyidir. Böylece katmanları birleştirme olanağına sahip olursunuz. Klasik şema üç katmandır.

• Alt katman (ilk)- taban katmanı, görevi nem giderme, güneşten koruma veya ışık yalıtımıdır (termal iç çamaşırı yalıtılmışsa)
• Orta katman (ikinci)– bir yalıtım katmanı, bir polar ceket, bir kuş tüyü yelek (veya sentetik yalıtımdan yapılmış), bir yalıtım yelek olabilir
• Üst katman (üçüncü)– yağıştan koruma (yağmur, rüzgar) ve mekanik koruma (dallar, çalılar), bunlar çeşitli ceket ve pantolon türleridir

Kıyafetleri bu prensiplere göre gruplandırabilirsiniz, ancak o zaman aynı katmana ait olmalarına rağmen aynı grupta farklı durumlar için kıyafetlerin olabileceğini zihinsel olarak hayal etmelisiniz.

Ayrıca tembel olmamanızı ve tüm ekipmanlarınızı (her öğeyi) terazilerde (ağırlığı gramlara kadar gösteren, örneğin elektronik mutfak terazisi 5-5000 gram) tartmanızı ve tüm bu bilgileri bir elektronik tabloya girmenizi tavsiye ederim. Daha sonra bir liste derlerken hemen son ağırlığı göreceksiniz. Elbette ilk yürüyüşlerinizde bu rakamlar size hiçbir şey ifade etmeyecektir ancak deneyim kazandıkça uzun yürüyüşlerde 3-5 kg'lık farkı nasıl algıladığınızı net bir şekilde anlayacaksınız.

Güney Urallarda dağa tırmanma (mutlak yükseklik) ile dört günlük bir yürüyüş için kullandığım ekipman listesine bir örnek verelim 1582 m Deniz seviyesinden yukarıda). Gecelik konaklamalar bir plato üzerinde planlandı mutlak yükseklik 1330 m. Mutlak yüksekliği 550 m olan yerleşim biriminde sıcaklığın 5-10 santigrat derece azalacağı varsayılmıştır. Yılın temmuz sonudur. Köyde () gece hava tahmini 15 santigrat derece civarındadır. (Tabloda açıklanan markalar reklam değil, tavsiye değil, sadece mevcut olanlardır, belki birisi ilgilenecektir):

Bu yolculuktaki tüm ekipmanlarımın toplam ağırlığı, giydiklerim hariç (ağırlığı = 0 olan eşyalar) 14,7 kg. Bana öyle geliyor ki bu oldukça fazla. Ve bu yemeksiz. Ancak aynı zamanda olası yağışları da (bu arada, vardı ve membran kıyafetlerin yanı sıra patikaların bazı yerlerinde çamuru yoğurduğum trekking membran botları da işe yaradı) ve olası bir soğuk algınlığını da varsaydım. geceleyin. Bu arada, soğuk hava yoktu ve bu nedenle sıcak tutan bir polar ceket, yalıtımlı paçalı don ve sıcak trekking çorapları işime yaramadı ama dağlarda hava değişiklikleri sık rastlanan bir olay olduğundan hazır ve sakindim.

Böyle bir ağırlık tablosu hazırlamak öncelikle size her şeyin ağırlığını gösterecek ve benzer şeyleri daha az ağırlıkla bulmanın mümkün olup olmadığını analiz etmek mümkün olacaktır. Ekipmanınızın güçlü ve zayıf yönlerini göreceksiniz. İkincisi, tüm ekipmanlarınız tartılıp kayıt altına alındığında, böyle bir listeden seçim yapmanız, bazı şeyleri dahil etmeniz veya hariç tutmanız ve sonunda ne kadar ağırlığa sahip olacağının sonucunu anında görmeniz kolaydır.

Bu listedeki bazı ekipmanların ağırlığı istediğimden daha fazla, dolayısıyla yalnızca bu listede yaklaşık 4 kilo daha verebilirim. Bölümü nasıl görüyoruz? "Ekipmanın geri kalanı" en ağır ağırlığa sahiptir - neredeyse 11,5 kg. Ve en zor şeyleri içerir: çadır, uyku tulumu, sırt çantası, kamera ve tripod – 8,6 kg. Ve eğer kamera ekipmanını hesaba katmazsanız, o zaman ağırlık çadır, sırt çantası Ve uyku tulumu– 6,3 kg. Fotoğraf ekipmanı isteğe bağlı ve isteğe bağlı ise, o zaman bir kişi için 2,85 kg ağırlığındaki iki kişilik bir çadır açıkça aşırıya kaçıyor. Bir sırt çantası da daha hafif bulunabilir, ancak daha az konforlu ve işlevsel bir "sırt" ve süspansiyon ayar sistemine (kemer, kayışlar) sahip sırt çantaları daha hafif olacaktır. Burada zaten sırt çantasının ağırlığını azaltıp azaltmayacağınızı, konfordan ve hatta sağlıktan ödün verip vermeyeceğinizi düşünmelisiniz? Tamamen sağlıklı bir sırtınız yoksa, belki rahatsız edici bir sırt çantası (sadece sizin için), hatta bir veya daha fazla kilogram daha hafif olsa bile, tüm yürüyüşünüzü mahvedebilir, sırtınız ağrıyacağından daha erken yorulur ve daha erken yorulursunuz. Sonuç olarak, yürüyüşten alacağınız keyif önemli ölçüde azalacak (ve aynı zamanda sağlığa daha zararlı olacaktır). Daha hafif ve aynı sıcaklık aralıklarına sahip uyku tulumları da var ancak bunlar daha pahalıdır.

"Büyük ağaç". Çadır, Sırt Çantası, Uyku Tulumu. Yürüyüş ekipmanınızdaki en ağır eşyalar

Dikkatimizi üç pozisyona odaklamamız boşuna değildi: çadır, sırt çantası Ve uyku tulumu. Yukarıdaki örnekte gördüğümüz gibi, genellikle hem bireysel hem de birlikte en büyük ağırlığa sahiptirler. Turist ortamında, özellikle "hafif seyahat"te (turizmde insanların mümkün olduğu kadar kilo vermeye çalıştığı, ancak bunun güvenliği tehdit etmemesi için yapıldığı alanlardan biri) bu üç pozisyona denir. "Büyük ağaç".

Sırt çantası

Yukarıda belirtildiği gibi ağırlıktan tasarruf sırt çantası Haklı olmak gerekirse, hafif bir sırt çantası seçmek ancak sizin için rahat olduğunda yapılabilir. Bu nedenle, bir sırt çantası seçerken asıl önemli olan:

1. Kolaylık. Yani, yaklaşık olarak gerçek seyahat değerlerine yüklenmiş olarak üzerinizde nasıl durur?
2. Hacim. Sırt çantasının kapasitesi yolculuk için yeterli olmalıdır. Almak istediğiniz her şey buna sığmalıdır. Ortalama olarak 75-95 litrelik bir sırt çantası yeterli olmalıdır (birinin 90-110 litrelik bir sırt çantasına ihtiyacı olabilir - hepsi sizin görevlerinize bağlıdır). Fazla olursa korkutucu olmaz, sadece daha ağır olur ve aşağı çekilmesi gerekir (ancak fazla kilonun yürüyüşe keyif getirmediğini de hatırlatalım)
3. Ve sadece üçüncü sırada - ağırlık. Ağırlıktan tasarruf etmek istememize rağmen ilk iki nokta yanlışsa yani sırt çantası rahat değilse ve ihtiyacınız olan her şey ona sığmazsa yolculuk mahvolur ve güvensiz olur. Sırtınız ağrıyacaktır ve dışarıya çok fazla ekipman asmak da sakıncalı ve güvensizdir. Kesinlikle, ağırlıkönemli ama ilk iki noktadan sonra.

Uyku tulumu

Ortak uyku tulumu Her şey o kadar da basit değil. İçinde uyuduğunuz anlamında, günlük işlerinize bir ara verin. Bir sonraki gününüz, bir sonraki gününüz ve tüm yolculuk boyunca devam edecek olan şey, ne kadar iyi uyuduğunuza bağlıdır. Güvenliğiniz de buna bağlıdır: Uyku sırasında hipotermiye izin vermemelisiniz, bu hastalığa yol açabilir ve kritik hipotermi ölüme yol açabilir. Bazen elbette orta derecede yalıtımlı bir katmanla veya tamamen giyinerek uyuyabilirsiniz, bu uyku tulumunun yalıtım eksikliğini telafi edecektir. Ancak acemi bir turist bu tür durumları norm olarak almamalıdır, çünkü tahmin edemezsiniz (ancak deneyimli turistler uyku tulumlarını, vücutlarını ve yanlarında bulundurdukları kıyafet ve ekipmanlardan uyku için kendilerini nasıl ek olarak izole edebileceklerini bilirler).

Çadır

İLE çadır biraz daha basit. Geziye katılan kişi sayısına göre çadır seçilmesi mantıklıdır. Elbette 3-4 hatta daha fazla çadıra sahip olmak ucuz değil (ve kabul edelim ki çok pahalı). Bu nedenle çoğu zaman uzlaşmalar oluyor. Örneğimizde olduğu gibi bazen tek kişi için iki kişilik çadır da kullanılmaktadır. Evet aşırı kilolu. Ancak örneğin şu anda tek kişilik bir çadırım yok ve böyle bir çadırın maliyeti yüksek (kelimenin tam anlamıyla aynı modelden sadece% 15-20 daha ucuz, ancak çift kişilik bir çadır ve ağırlığı 2 kat değil) iki katından daha az, ancak genellikle% 25-35 oranında ve yalnız seyahatler sık ​​​​sık oluyorsa satın almak mantıklıdır. Çadırın yürüyüş koşullarına uygun olması gerekir: Yüksek dağ veya kış yürüyüşüne ince malzemelerden yapılmış ultra hafif bir çadırı yanınıza alamazsınız.

Acemi turistlerin yürüyüş için ekipman hazırlarken yaptığı hatalar

1. Çok fazla aldı. İlk ve en yaygın hata, ekipmanın ağırlığını abartmaktır. Ya yürüyüşe yetmeyen gereksiz eşyaları (ağır kitaplar, çaydanlıklar, ağır baltalar, birçok elektronik eşya) aldılar. Veya kamp malzemeleri yerine çok sayıda ev kıyafeti aldı (örneğin, sentetik yürüyüş pantolonu yerine kot pantolon). Evet, seyahat kıyafetleri ucuz değil. Ancak yerli üreticilerin ucuz markaları var, ayrıca yeni başlayanlar için ekipmanlara sahip ancak yine de şehir değil yürüyüş koşullarına uygun büyük zincir spor mağazaları var.
2. Son günde toplanıyor ayrılmadan önce - 1 numaralı hataya ve genellikle önemli bir şeyi, bazen çok önemli bir şeyi almayı unutmamıza yol açar.
3. Çok az al ve donma, ıslanma vb. İlk noktanın tam tersi. Çoğu zaman sorun 2 numaralı noktadan ve seyahatin koşullarını önceden düşünme konusundaki isteksizlikten kaynaklanır.
4. Ekipmanınızı bilmiyorum. Ekipmanın nasıl çalıştığını bilmiyorum: ısıtıyor, yağmurdan koruyor, ağırlığı ne kadar, ne kadar katlanıyor, brülör ne kadar gaz tüketiyor ve ne kadar güvenilir, vb. Şehirde, evde, antrenman (koşu) ve yürüyüşler sırasında her şeyi önceden kontrol etmeniz önerilir.
5. Ayakkabılarınızı giymeyin, botların boyutunu tahmin etmeyin. Bunu kendim yaparken yakalandım ve bu çok tatsızdı. İlk botlarda sonuncusunun genişliğini tahmin edemedim, birkaç küçük yürüyüşten sonra onları ucuza satmak zorunda kaldım. İkincileri ise önceden dağıtmadım. Görünüşe göre onları denedikleri anda rahatlardı ve onları giyme konusundaki tavsiyeler onlarla ilgili değildi ve öyle de olacak. İşe yaramadı. Yürüyüşün üçüncü gününde iki hafta süren sorunlar başladı. Yürüyüş sırasında sadece aynı iki hafta boyunca duyuldular (etraftaki her şeyden dikkatleri dağıtıyordu). Ve bir sonraki yürüyüşümde sadece şaşırdım - botlarım ne kadar rahattı, ama Altay'da onlar benim için ne kadar rahatsızdı? Ama Altay göllerinin güzelliğinin yanı sıra Aşil tendonu bölgesindeki morlukları da hala hatırlıyorum.
6. Navigasyon ve konumlandırma konusunda hoşgörülü olun. Basitçe söylemek gerekirse, yanınıza bir harita veya pusula almayın ve yalnızca telefonla (navigatör olarak) veya telefonsuz gidin. Yolların açık ve işaretli olması umuduyla ve "o halde neden orada dolaşalım, çünkü her şey basit ve çok uzakta değil." İnsanlar bu şekilde kayboluyor.

Yürüyüşe çıkarken yanınıza almamanız gerekenler

1. Sıradan ağır ve kırılabilir ev bulaşıkları.
2. Aşırı miktarda elektronik (dizüstü bilgisayarlar, tabletler, oynatıcılar vb.). Bu arada, fazladan zamanın olmaması ve yeni izlenimlerin varlığı nedeniyle kitabı okumaya başlamanız da pek mümkün değil.
3. Çok miktarda pamuklu giysiler (çabuk ıslanır, ağırlaşır, kuruması uzun sürer). Buna kot pantolon ve kanvas kumaş da dahildir.
4. Şehir ayakkabıları. Hızlı bir şekilde başarısız olacak, güvensiz ve rahatsız edici olacaktır.
5. Aşırı miktarda yiyecek (belli ki aşırı).
6. Her şey kamuflajdır. Seyahatinizin amacı avlanmak/balık tutmak/fotoğraf avlamak değilse pasif güvenlik açısından parlak renkli kıyafetler seçmelisiniz, böylece kaybolursanız sizi daha hızlı bulurlar.
7. Ağır baltalar, testereler (sonuçta sırt çantası ne kadar hafif olursa yürüyüş o kadar eğlenceli olur! Dolayısıyla onu alırsak mümkün olan en hafif baltadır).
8. Kamp mobilyaları (sandalyeler, masa). Ne kadar hafif olursa olsun, onları amacına, yani kamp yapmaya bırakmak daha iyidir. Onları kendi başına taşımak zorunda olmadığın zaman.

Yürüyüşe kesinlikle yanınıza almanız gereken en önemli şey iyi bir ruh halidir!

İster balık tutmak, ister avlanmak ya da sadece bir gecede piknik yapmak olsun, doğaya çıkmak bir şeydir. Kural olarak, ulaşım her zaman elinizin altındadır ve kargo taşıma sorunu kendi kendine çözülür. Yürüyüşte her şey farklıdır - turist dışında hiç kimse bagajını taşımayacaktır. Bu nedenle paketleme aşamasında bile bir şeyler listesi hazırlamak ana noktalardan biridir.

Yürüyüşe çıkarken yanınıza gerçekte ne almanız gerektiğini, nelerden tasarruf edeceğinizi ve yürüyüşün tüm özelliklerine bağlı olarak neleri onsuz yapabileceğinizi bulalım ve bir liste yapalım.

Düşünülmesi gereken şeyler

Deneyimli turistler dikkatlice hazırlanır. Gerekli şeylerin listesi, yürüyüşün tüm nüanslarının analizine dayanarak derlenir.

• Mevsim.
• Doğada kalış süresi.
• Yürüyüşün zorluğu. Bu, bölgenin rahatlaması, iklimi ve günün saatine bağlı değişiklikleri için geçerlidir. Her şey dikkate alınır - sıcaklık değişimleri, nem, hakim rüzgarların yönü, deniz seviyesinden yükseklik.
• Grubun bileşimi. Sadece turist sayısı değil, yaş kategorisi, geziye katılanların belirli bir cinsiyete ait olup olmadığı da dikkate alınıyor. Bir kadının ve bir çocuğun büyük, özellikle de ağır eşyaları taşıyamayacağı açıktır. Sonuç olarak asıl yük kelimenin tam anlamıyla erkeklerin omuzlarına düşecek.

Yürüyüşün olmazsa olmazları ve aksesuarları

Kıyafet değişimi. Sentetik yok - sadece doğal malzemeler. Aynı şey çoraplar için de geçerli. Aksi takdirde ayakların sürekli terlemesi, hızla gelişen nefes darlığı ve genel yorgunluk nedeniyle yürüyüş ağır işlere dönüşecektir. Yedek ayakkabı Ayrıca, özellikle uzun yürüyüşler için yapılacaklar listesinde ekstra öğeler de olmayacak. Bildiğiniz gibi ıssız bölgelerde "büyük ayakkabıcı kıtlığı" var ve kendin yap onarımları uzun zaman alacak. Peki ne kadar sürecek?

İç çamaşırı stoğu. Hangi miktarda olduğuna herkes kendisi karar verecek. Sırt çantası. Her grup üyesinin bir tane olması gerekir ve yaş ve fiziksel gelişime bağlı olarak büyüklüklerine göre seçilir. Hakkında, . Uyku tulumu. Yaz aylarında bile yürüyüşe çıkarken herkesin bir tane bulundurması tavsiye edilir. Bazı nedenlerden dolayı birçok kişi, yanınızda çadırınız varsa turistin bu özelliğinin ihmal edilebileceğine inanıyor. Ancak en ucuz "uyku tulumu" bile engebeli zemin koşullarını dengeleyebilir ve güvenilir ısı yalıtımı sağlayabilir. Ayrıca geceleri, öyle ya da böyle çadırın içine tırmanacak olan çeşitli sürünme, kan emme vb. durumlara karşı koruma sağlayacaktır. Yanınıza alın - kesinlikle.

Örneğin, kafalıklı bir battaniyeden oluşan bir "zarf" olan "Kamp çantası" uyku tulumunu alabilirsiniz. Ağırlık küçük - 1 kg'ın biraz üzerinde ve fiyatı 980 - 1.000 ruble arasında değişen çok da kötü değil. Boyutlar (istiflenmiş konum) – 250 x 350 mm. Yetişkinler onsuz yapabileceklerini düşünüyorlarsa kesinlikle çocuk için almalıdırlar.

Her türlü çantaya temelden karşı olanlar kamp halılarına dikkat etmelidir. Turist modellerinde yeterli değişiklik var. En ucuzunun maliyeti yaklaşık 375 ruble. En azından gelecekte kesinlikle soğuk sırt veya ağrıyan eklemlerle ilgili herhangi bir sorun olmayacak. Hakkında, .

İlk yardım kiti. Yapılandırmasına özel dikkat gösterilmelidir. Yürüyüşte kimsenin yardımına güvenmek zorunda değilsiniz, yalnızca kendinize güvenin. Bandaj, pamuk yünü, iyot, parlak yeşil, alçı, lastik turnike - bunların hepsi listeye dahil edilmelidir. Gerisini okuyucu kendisi ekleyecektir. Ayrıca ateş düşürücüler ve ağrı kesiciler. Yürüyüşte mide problemlerinden kaçınılamayacağından aktif karbon, noshpa veya smecta şarttır. Özellikle çocukların elleri kirli vb. Merhemlere gelince, geleneksel bir "yıldız" olması tavsiye edilir. Tam dolu .

Belgeler ve az miktarda para. Birçok insan bunu düşünmüyor. Ancak bir yürüyüşte, özellikle de uzun bir yürüyüşte ne olacağını asla bilemezsiniz. Bu nedenle grubun en az bir üyesinin pasaport veya kimliğini kanıtlayan başka bir belgeye sahip olması gerekmektedir. Paketleme listenize mutlaka eklemelisiniz! Kol saati. Bir gadget'a güvenmemelisiniz. Pil ne kadar dayanacak? Ve eğer bu gerçekten bir yürüyüşse ve sıradan bir "kırsal bölge dışında" değilse, bunu ücretlendirmeniz pek olası değildir. Mayo. Yakınlarda su olmasa bile özellikle yaz sıcağında kimse kamp alanında kıyafetle dolaşmayacak. Veya şort veya mayo. Tanınmış “aile” bir seçenek değil. Gerçi onlardan oldukça memnun olanlar da var. Peki, özellikle de şirkette iyi tanımadığınız kişiler varsa, arkadaşlarınız buna nasıl bakacak?

Bir çocuk için şeyler

• Lastik çizmeler ve yedek ayakkabılar. En az bir çift.
• Yedek kıyafet – en az 2 takım. Yalıtımlı pantolon ve sert hava koşulları için bir kazak da temel ihtiyaçlar listenizde bulunmalıdır.
• Su geçirmez malzemeden yapılmış ceket ve pantolon. Seçenekler - yağmurluk, polietilen pelerin.
• Başlık.
• Oyuncaklardan bir şey. Çocuklarla gezi düzenleme uygulaması onlara bir topun yeterli olduğunu gösteriyor. Şişirilebilir bir tane almanız tavsiye edilir. Eşyalarınızın arasında fazla yer kaplamaz. İyi bir seçenek "uçan daire" veya badmintondur. Çocuk kendisi seçecektir. Ancak yetişkinlerin yeterince eşyası olduğu için onu taşıması gerektiği hemen şart koşulmalıdır. Yürüyüşte gereksiz hiçbir şey almayacağı garantilidir.

Alet ve aksesuarların listesi

• Balta.
• Bıçak. .
• Aydınlatma cihazı. Çoğunlukla turistler el feneri kullanır. Bu bakımdan LED modeller tercih edilmektedir. Geleneksel ampul muadillerine göre daha az enerji tüketiyorlar, bu da pillerin çok daha az sıklıkta değiştirilmesi gerektiği anlamına geliyor. Ayrıca ışın daha odaklıdır ve daha uzağa vurur. Çadır için kalıp, mum veya diğer açık ateş kaynakları seçenekleri kabul edilemez. Sebebi açık.
• Maçlar.
• Bulaşıklar. Tam olarak neye ihtiyaç duyulduğunu herkes kendisi belirleyebilir. Satışta hafif ve kompakt seyahat kitleri var. Paslanmaz çelik tencerelere odaklanmak daha iyidir. Soğuk suyla bile yıkanması kolaydır, yanmaz ve yürüyüş sırasında deforme olmaz. Ucuz alüminyum ürünler, metalin dövülebilirliği göz önüne alındığında uzun süre dayanmayacaktır. Yiyeceklere bulaşan oksit filmi de başka bir eksi ve önemli bir şey.

Listeye ek

Uzun mesafelerde ve hatta alışılmadık arazilerde yürüyüş yaparken, özel turistik ekipman ve çeşitli araçlar olmadan yapamazsınız.

• Pusula.
• Harita.
• Gezgin. Bazıları bunu lüks olarak görüyor ama kullanmayı bilen ve uygulamaya koyanlar tam tersi bir görüşe sahip. Bir kamp gezisi için maliyeti 9.000 rubleyi geçmeyen bir model yeterlidir. Yapmanız gereken tek şey, cihazı akıllıca seçmektir (menzil, iletişim kararlılığı vb. açısından). Bu ayrı bir konudur, ancak bir gezgin kesinlikle gereksiz olmayacaktır. Onunla kaybolmak mümkün değil. Listeye!
• “Kan emicilere” çare. Halkınkilere güvenmeye değmez. Öncelikle birçoğu hazırlanmış formülasyonlar halinde kullanılıyor. Bunu bir yürüyüşte ne zaman yapmalı? İkincisi, gerekli şifalı otların hala bulunması gerekiyor. İşe yarayacak mı? Ve çeşitli parfümler, kolonyalar, yağlar, eğer yardımcı olurlarsa, uzun süre dayanmazlar - test edilmiştir.
• Su dezenfeksiyonu için araçlar. Özellikle yürüyüş sırasında sık sık yemek pişirmeniz gerekiyorsa, malzemeleriniz uzun süre dayanmayacaktır. Peki ne kadar taşımanız gerektiğini göz önünde bulundurursanız yanınıza ne kadar alabilirsiniz? Satışta çeşitli ilaçlar var, bu yüzden bunları satın almak sorun olmayacak. Önemli olan gerekli miktarlarını hesaplamaktır.
• Yanık önleyici maddeler. Kremler, losyonlar ve benzerleri.
• Güneş gözlüğü. Çocuklar için dahil.
• Kişisel hijyen ürünleri, havlular. Burada her şey açık ama ıslak mendillere dikkat etmelisiniz. Çocuklar sürekli olarak ellerini kurutmak zorunda kalacaklar ve su kaynaklarını bu şekilde israf etmek pek doğru bir karar değil.
• Kuru yakıt. Deneyimsiz turistler genellikle yangın çıkarmakta zorluk çekerler. Önceki gün yağış varsa ve yakınlarda yosun ya da yeterli kağıt yoksa sorun daha da karmaşık hale gelir. Bu nedenle, küçük bir "yanıcı" tablet kaynağı kesinlikle listeye eklenmeye değer.
• Deterjanlar ve sünger. Yemekten sonra bulaşıkları yıkamanız gerekecek - bundan kaçış yok.
• Şişme lavabo. Gezi birkaç gün için planlanmışsa küçük eşyaları yıkayabilir ve bebeğinize banyo yaptırabilirsiniz. Bu aksesuar fazla yer kaplamayacak ve ağırlıktan bahsetmenin de bir anlamı yok.
• Şişirilebilir koltuklar. Farklı tasarımlarda satılmaktadır. Avantajı açıktır; özellikle sabahın erken saatlerinde, çiğ henüz buharlaşmadığında, ıslak çim veya nemli toprak üzerinde oturmanıza gerek yoktur.
• Dikiş malzemeleri. Burada en gerekli şeyler iğneli iplikler, birkaç iğnedir.
• Halat. Örneğin yıkanmış çocuk kıyafetlerini kurutmak için kullanışlıdır. Ama hangi amaçla olduğunu asla bilemezsiniz.

Yazarın her şeyi hesaba katmamış olması mümkündür (ve hatta daha da muhtemeldir). Bildiğiniz gibi yürüyüş birçok açıdan büyük farklılıklar gösteriyor. Gerisini kendi başınıza çözmeniz kolaydır. Örneğin, rota bir gölet boyunca ilerliyorsa, bir olta veya çocuk şişirilebilir yüzüğü zarar görmez. Medeniyetin faydalarından düzenli olarak yararlanmaya alışkın olan birinin taşınabilir bir radyo olmadan yapması pek mümkün değildir.

Genel olarak, grubun bileşimi ve yürüyüşteki katılımcıların her birinin eğilimleri (alışkanlıkları, tercihleri) göz önüne alındığında, hala düşünülmesi gereken bir şey var. Dört ayaklı arkadaşınızı yanınıza alırsanız onu da unutmayın. Kuru köpek maması ve plastik bir kase şarttır.

Yürüyüş uygulaması, deneyimsiz turistlerin temel sorunlarının sırt çantasının yanlış paketlenmesinden kaynaklandığını göstermektedir. Şu prensibe göre gerçekleştirilir: aşağı - her şey ağır, üstte - geri kalanı, ağırlık azaldıkça. Ama hepsi bu değil. Yapılandırmayı tamamladıktan sonra takmalı ve taşıma sırasında rahatsızlık yaratmadığından emin olmalısınız. Odanın içinde birkaç kez dolaşmak yeterlidir ve nerede basınç, şişkinlik, sürtünme vb. olduğu hemen anlaşılacaktır.

Ayrıca atlamanız da gerekir. Ancak bu kadar kapsamlı bir kontrol, yürüyüş sırasında sürekli durmak ve işleri yeniden düzenlemek zorunda kalmayacağınızı ve tüm grubu geciktirmeyeceğinizi garanti eder.

Kibritler derhal neme dayanıklı malzemeyle paketlenmelidir. Örneğin plastik poşet. Aksi takdirde yağmurda ıslanmasalar bile mutlaka ıslanacaklardır. Onların yardımıyla yangın başlatmanız pek mümkün değildir. Aynı durum gıda maddeleri, özellikle tuz, şeker ve benzerleri için de geçerlidir. Prensip olarak çoğu dökme malzeme nemi en yoğun şekilde emer.

Yalnızca deneyimli turistler tek başına yürüyüş yapar ve tavsiyeye ihtiyaçları yoktur. Herkes gruplar halinde yürüyor. Bazı şeyler ve aksesuarlar herkese rasyonel olarak dağıtılabilir. Örneğin küçük bir ekip için tek bir balta yeterlidir. Birkaç bıçak (“farklı boyutlarda”) yeterli olacaktır. Aynı şey diğer özellikler (brülörler, tavalar vb.) için de geçerlidir. Bir liste hazırlarken gezideki tüm katılımcılar için neye ihtiyaç duyulacağını düşünmelisiniz.

Evet, dağlara yapılan bir gezi her zaman unutulmazdır. Belki sizin de iş sürecini bir kenara itme, birkaç hafta tatile çıkma, eşyalarınızı toplama isteğiniz var... İşte tam da bunu yazmak istiyorum.

Dağlara gitmeyi ilk düşündüğümde bana soru şuydu: yolculuk için gerekli eşyaları toplamak ayağa kalktı, dedikleri gibi, "sınırda". Forumda deneyimli dağ yürüyüşçülerinin bir sırt çantasına konulması gerekenlerin bir listesini yayınlamasına rağmen, ancak dağlık araziyle uğraşma deneyiminden sonra bu listedeki şeylerin yarısının güvenli bir şekilde üzerinin çizilebileceğini fark ettim.

Üstelik dağlarda sırtınızdaki her gram gerçekten önemli. Öncelikle kişisel fiziksel rahatınız ve bunun sonucunda hareket hızınız buna bağlıdır. Birden fazla sırt çantalı gezginin benimle aynı fikirde olacağını düşünüyorum.

Peki dağlara giderken yanınıza ne almalısınız?

Önemli: Pasaport, sigorta poliçesi ve mekan biletlerinin yanı sıra fotoğraf ekipmanı için yedek piller.

1. . Tabii ki bir sırt çantasına ihtiyacımız var, eşyalarımızı elimizde taşıyamıyoruz :). 60-80 litrelik bir dağ sırt çantası alıyoruz, daha az değil (sıradan bir okul çantası burada işe yaramaz), çadır ve halı dışarıda olacak. Sırtınızın daha az yorulmasını sağlayan alüminyum uçlara sahip olduğunuzdan emin olun ve daha fazla konfor için sırt çantanızı sıkılaştırıp vücudunuza göre ayarlayabilmeniz için birçok kayışı unutmayın. İmalatçı firmalara gelince, yazmanın bir manasını göremiyorum, şükürler olsun, artık bolca var, zevkinize göre seçim yapabilirsiniz, asıl mesele, vurguluyorum, ANA mesele rahat olmanızdır!!!

2. Çadır. Çadır iki katmanlı olmalı çünkü... Tek katmanla ilk yağmur onu bir akvaryuma dönüştürecektir. Bir diğer önemli gösterge, özellikle güçlü akıntıların olduğu dağlar için rüzgar direncidir. Çerçeve çubukları ve mandalları alüminyumdan yapılmalıdır, bu da çadırın ağırlığını önemli ölçüde azaltır ancak maalesef maliyetini artırır. Çadırın 2 girişi (çıkış) olması iyi olurdu - bu, havalandırma ve kurutma için uygundur.

3. Uyku tulumu. Yaz aylarında “konfor - 0C” optimal olacaktır. Genel olarak iki tür uyku tulumu vardır: kuş tüyü ve sentetik, her ikisinin de artıları ve eksileri vardır. Aşağı uyku tulumu- Sentetik hakkında söylenemeyen hafiflik, ilkinden üç kat daha ağır olacaktır. Görünüşe göre her şey basit, seçeneğimiz 1 numara. Ancak bir nüans var: Kuş tüyü uyku tulumu ıslanırsa (bu genellikle geceleri sıcak olduğunda veya havadaki güçlü nem olduğunda meydana gelir), o zaman sıcaklığı ve kuruluğu unutabilirsiniz. Ve burada sentetik yüksek nemde bile bu görevle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor. O yüzden seçimi size bırakıyorum, kendiniz için neyi daha öncelikli görüyorsunuz, böyle bir uyku tulumu seçin.

4. Köpük. Sıradan bir turist, onsuz kayaların üzerinde uyumak imkansız olurdu. Onu hiçbir şeyle değiştirmemenizi tavsiye ederim, çünkü... ucuz ve seçim çok büyük.

5. Bir hoba aldığınızdan emin olun- bu, "yumuşak nokta" için kayışlı (veya elastik) bir köpük parçasıdır. Neden gerekli? Sırtınızda 20 kilo olduğunu ve 3-6 kilometre yürümek zorunda olduğunuzu düşünün, sizi temin ederim ki birkaç yüz metre sonra oturmak isteyeceksiniz. Etrafımıza bakınca ya çıplak taşlar ya da nemli toprak olduğunu görüyoruz ve “Bay Rain” dağları sık sık ziyaret ediyor ve işte burada “hoba” her zaman yanında olduğu için imdada yetişiyor. arkanın altına yerleştirin.

Bu arada, kendiniz kolayca yapabilirsiniz: Bunun için herhangi bir ev aletinden (örneğin bir TV'den) küçük bir parça eski köpük veya ambalaj malzemesine ihtiyacımız var, artık üreticiler polistiren köpük yerine bunu sıklıkla kullanıyor. Bedeninizi kesin, lastiği geçirin, tamam!

6. Kol saati. Dağlarda elektrik prizi olmadığından (kontrol ettim) ve kaprisli havalarda güneş panellerine güvenmemek daha iyi olduğundan, telefonunuzu şarj edecek yer olmayacak. Yani bir kol saati kullanışlı olacaktır (mekanik olanlar daha da iyidir).

7. Bulaşıklar. Burada standart: tabak, kupa, kaşık (çatal), bıçak - en önemlisi, seramik yok (porseleni büyükanneye bırakın), sadece plastik veya demir!

8. Temizlik ürünleri. Varsayılan olarak - sabun, şampuan, el bezi, tuvalet kağıdı ve ıslak mendiller. Yanınızda deodorant, losyon veya parfüm taşımanızı tavsiye etmiyorum: birincisi, tatarcıklar dışında “Fransa aromalarıyla” baştan çıkaracak kimse olmayacak ve ikincisi, bu yine omuzlarınıza baskı yapan aşırı kilo. .

Koruyucu ekipman almanız tavsiye edilir: bir güneşlikli kep (tercihen geniş kenarlı bir şapka), güneş kremi, güneş gözlüğü, nemlendirici ruj da işe yarayacaktır (yükseklikte hava kuru ve çok rüzgarlıdır, dudaklar bundan hoşlanmaz).

9.İhtiyacınız olan her küçük şey: far (sadece bu, çünkü elleriniz her zaman meşgul olduğu için), yağmurluk, çakmak (kibritler), her zaman büyük çantalar (sırt çantanıza koymadan önce eşyalarınızı içine koymalısınız - bu onların ıslanmasını önleyecektir), ilk yardım gerekirse kiti.

10. Kumaş. Hadi hakkında konuşalım ayakkabı dağ yürüyüşleri için rahat olmalı (önemlidir - giyilir!), yüksek üst kısımlarla (yürüyüş botları), savaş botları da iyidir, spor ayakkabılar ve plastik terlikler ıslandığında yedek olur.

İnce bir ceket, kazak, spor pantolon (tişört, çorap, ihtiyacınıza göre iç çamaşırı ama 2-3 parça tavsiye ederim, daha fazla değil), mayo/mayo, sıcak tutan çoraplar (gerekli, çünkü onsuz uyumak soğuk onları) ve varsa termal iç çamaşırını kullanın.

Sıcaklık değişiklikleri olduğunda hafif bir şapka ve eldivenlere ihtiyacınız olabilir.

11. İhtiyaç duyulan ancak herkes için olmayan şeyler (geziye katılanlar arasında dağıtılabilir): tencere, balta, gaz ocağı (gaz tüpleri), pusula veya GPS, bant ve ip (çamaşır kurutmak için), çadır (örneğin çift kişilik).

12. Yiyecek. Dağlarda dükkanlar sıkışık olduğundan yiyeceklerinizi kendiniz taşımak zorunda kalacaksınız. İşte genellikle aldıklarımın bir listesi:

• tatlıya düşkün olanlar için şeker yerine bir ikame kullanabilirsiniz;
• “beach.pack” (yulaf lapası, püre);
• şekerler (çikolata);
• kurutulmuş meyveler (fındık);
• süt tozu;
• tuz (baharatlar);
• tahıllar (makarna);
• ekmek yerine çıtır ekmekler işe yarar (hafif ve doyurucudur);
• soya eti (konserve yiyecek taşımak zor olacağından çok fazla almanızı önermiyorum, bunlar her zaman yolda bırakılır);
• Su için normal bir plastik şişe yeterli olacaktır (erzakları dağ derelerinden doldurabilirsiniz).

12. İsteğe bağlı şeyler. Birçok kişi bilerek trekking batonları satın alıyor; bence bunların yerine dağlardaki herhangi bir engel kolaylıkla konulabilir. Ancak keskin yükseliş ve inişlerden bahsedersek, direkler dizleri iyi rahatlatır. Bu nedenle vücudunuzun bu kısmıyla ilgili sorun yaşıyorsanız ancak dağlara gitmek istiyorsanız sopa satın almak daha iyidir. Görünüşe göre bir termos uygun, ancak ne yazık ki zor (dağ kaynaklarından daha fazla iç, daha sağlıklı olacak). Bir şemsiye, özellikle kuvvetli rüzgarlar (foreva yağmurluk) göz önüne alındığında, dağlarda genellikle şüpheli bir zevktir.

Herkes öyle görünüyor, umarım hiçbir şeyi unutmamışızdır. Tüm bunların nasıl çalıştığını aşağıdaki makalelerde okuyun. Yani iletişimde kalın.

Krasnoyarsk

Dağlara giderken yanınıza ne almalısınız?

Sanatçılar Gölü

Ergaki'de yürüyüş örneğini kullanarak dağ yürüyüşünde yanınıza almanız gerekenlere bakacağız. Yoğunlaştırılmış süt almak yasaktır. Temel sırt çantası. Hacim erkekler için 110-140 litre, kadınlar için 90-100 litredir. Şövale, anatomik veya yumuşak olabilir. Omuzları rahatlatan, 90 yüke kadar dayanabilen bir bel kemerinin olması tavsiye edilir. Ana sırt çantasının ağırlığı 1,5 kg'ı geçmemelidir. Sırt çantanız için tercihen parlak renkte - kırmızı veya turuncu - su geçirmez bir pelerin bulundurmanız da tavsiye edilir. Saldırı sırt çantası. Hacim 30-50 litre. Radyal yürüyüşler için kullanılır. Oraya bir atıştırmalık, kişisel bir ilk yardım çantası, yedek kıyafetler, yağmurluklar ve fotoğraf ekipmanı koyduk. Temel gereksinim hafifliktir. İlave çantalara izin verilmez. Turistin elleri serbest olmalıdır. İstenirse bir alpenstock veya çubuk alabilirsiniz. Alp stoğunun sırtta dengeyi korumaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bazı turistler iki adet alpenstock alır - dik tırmanışlar sırasında bacaklarındaki yükü hafifletmeye yardımcı olurlar. Alp stoklarıyla yürümeye alışkınsanız onları alın. Eğer bu alışkanlığınız yoksa sakın almayın. Uyku tulumu. Haziran ve ağustos aylarında daha kalınlarını alabilir, hatta daha kalınlarını bile sökebilirsiniz. Temmuz ayında hava o kadar sıcak oluyor ki uyku tulumlarımızın üzerinde uyuyoruz. Bazı turistler uyku tulumu içlerini de alıyor. O size kalmış. Battaniyeli uyku tulumlarının en iyisi olduğu kanıtlanmıştır. En kötüsü ise “turist ölümü” denilen kozalardır. Çadırlar. Tercihen hafif (3,6 kg'a kadar 3 kişilik), çerçeveli ve geniş girişli. Diğer bölgelerde giriş kapısı olmadan da mümkündür, ancak Ergaki'de sıklıkla yağmur yağar. Girişte kıyafet değiştirmek uygundur. Bir turist ıslansa bile çadıra kuru ve mutlu giriyor. CLMN- kupa-kaşık-kase-bıçak. Yaklaşık 0,5 litre veya daha fazla kapasiteli, hafif, kırılmaz bir kupa. Kase yeterince büyük, hafif ve kırılmaz. Alüminyum kaşık daha iyidir. Tahta olanlar kırılır, çelik olanlar ağırlaşır. Bıçak katlanabilir, keskinleştirmeyi unutmayın. Kilim (karimat). Isı yalıtımı ve yumuşaklık için. Poliüretan köpüklü paspaslar tüm turist veya avcılık mağazalarında satılmaktadır, çok hafiftir ve maliyeti 200-400 ruble'dir. Benzer özelliklere sahip bina ısı yalıtım malzemelerinin alınmasına da izin verilir. Ayrıca pompalı şişirilebilir matlar da vardır. Bu tür kilimler genellikle kendilerini haklı çıkarmaz: çok ağırdırlar. Ayrıca havalı yataklar patlıyor ve normal yataklara uymuyor. Ayakkabı. En iyi ayakkabılar kalın, nervürlü tabanlı ve yüksek deri çizmelerdir. Ben genellikle askeri mağazalardan satın alıyorum, fiyatı yaklaşık 1.700 ruble. İş kıyafeti mağazalarından ayak bileği botları veya deri botlar da satın alabilirsiniz, ortalama fiyat 260 ila 700 ruble arasındadır. Botlar normalden bir ila bir buçuk beden daha büyük alınmalıdır. Ayrıca 250-350 ruble karşılığında normal lastik çizmeler de satın alabilirsiniz. Özellikle haziran ve ağustos aylarında bot giymek iyidir ancak temmuz ayında botlar sıcak olabilir. Ayaklarınızın botlarınızın içinde ıslanmasından korkmayın; genellikle bir seferde en fazla 20 dakika yürüyoruz, ardından duruyoruz ve ayakkabılarınızı çıkarabilirsiniz. İkinci çift ayakkabı- hafif spor ayakkabılar veya spor ayakkabılar. Oldukça hafif olan plaj terlikleri kampta dolaşmak için uygundur. Ayakkabı konusunda spor mağazasındaki satış elemanına danışmaya çalışmayın. Büyük olasılıkla, satıcı size 50.000 rubleye çok güzel trekking ayakkabıları satacak ve bunlar üç gün içinde parçalanacak. İyi yürüyüşler 7-10 gün sonra sona erer. Gerçekten dayanıklı bir izleme bulmak son derece nadirdir; bunun gibisini yalnızca bir kez gördüm. Son yıllarda membran bazlı spor ayakkabılar da satılmaya başlandı. Nemin yalnızca tek yönde, dışarıya doğru geçebileceğini söylüyorlar. Ayağın kuru kalacağını söylüyorlar. Aslında bacak hala ıslanacak, diğeri de öyle. Ancak bu tür mucize botları kurutmak gerçekten zor bir iştir. Bu nedenle tekrar ediyorum - Vibram tipi tabanlı deri çizmeler en iyisidir. Botların önceden kırılması gerekir. Botları hidrofobik yağlayıcı ile ıslatmak faydalıdır. Çorap. Çizmelerimizin altına üç çift çorap giyeriz: önce ince yünlü, sonra kalın, sonra sentetik. Çorapları yıkayıp kurutmak her zaman mümkün olmuyor, bu yüzden genellikle 10-12 çift alıp ıslak olanları atıyorum. Kumaş. İki tişört, bir yelek, bir yelek, bir rüzgarlık. Yağmur pelerinleri bir zorunluluktur, tercihen uzun ve renklidir. İnce, tek kullanımlık pelerinler alırsanız 3-5 parça daha iyidir. İnce pelerinlerin yırtılması kolaydır. Pantolon, şort. Uzun pantolon giyebilirsiniz, bu sayede bacaklarınızı çizilmelere karşı koruyacaksınız. Şort giyebilirsin, kolay ve rahattır, bacakların bronzlaşır ama çizikler olur. Seçim senin. Bazen çalıların arasından geçmeniz gerekir; birinin bacaklarında yumuşak bir cilt varsa, uzun pantolonlara ihtiyacı vardır. Herhangi bir giysinin, belki ateşin yanında kuruması rahat olmalıdır. Sentetiklerin kolayca eriyebileceğini lütfen unutmayın. Mayoyla güneşlenmek ve yüzmek rahattır. Güneş ışınlarından korkanlar beyzbol şapkası veya şapkasını yanlarına alabilirler. Haziran ve ağustos aylarında sıcak tutan yünlü veya örme bir şapka faydalı olacaktır. Dış giyim parlak renklerde, tercihen kırmızı ve turuncu olmalıdır. Baş Meşale. Temmuz-Ağustos aylarında kullanışlı olacaktır. Haziran ayında geceler genellikle aydınlıktır. Bireysel ilk yardım çantası. Elastik bing. Güneş kremleri Onarım seti(iplik iğneleri, yapışkan bant veya elektrik bandı, bağcıklar, ipler, iğneler) ve ayrıca amacı bilinmeyen her türlü çöp. Tuvalet kağıdı- sıkıca paketleyin. Maçlar- birkaç kutu, sıkıca paketleyin. Nemli koşullarda ateş yakmak için ek araçlar da alabilirsiniz: huş ağacı kabuğu, pleksiglas parçaları, mum, av kibritleri, süper çakmaklar, kuru yakıt.

Hayatınızda ilk kez yürüyüşe çıkmaya karar verdiniz ve elbette bilmiyorsunuz: Yürüyüş için neye ihtiyacınız var, hangi ekipmana ihtiyacınız olacak ve hangi yiyecekleri yanınıza alacaksınız? Genel olarak pek çok soru var, iyice hazırlanma arzusu var ve henüz net bir cevap yok.

Durumu anlamaya çalışalım ve bazı cevaplar bulalım.

Anlaşılması gereken en önemli şey ilk yolculuk basit olmalı kısa ömürlü ve herhangi bir özel ekipman gerektirmeyen sözde PVD - hafta sonu zammı. Mümkünse ulaşım ile şehir sınırları dışına çıkıp bu noktadan 5-10 kilometre yürüyüşe çıkmak en doğrusu. Aynı zamanda geri yürümenin de aynı süreyi alacağını, dönüş yolculuğuna da enerji ve zaman bırakmamız gerekeceğini unutmamalıyız. Ayrıca, bugün ne kadar çok mesafe yürürseniz, önümüzdeki birkaç gün içinde kaslarınız o kadar çok ağrıyacaktır.

İlk yürüyüşünüze sıcak mevsimde ve güzel havalarda çıkmak daha iyidir. Aksi takdirde, olumsuz hava koşulları yürüyüşün tüm izlenimini bozabilir ve sizi uzun süre yürüyüş yapmaktan vazgeçirebilir.

İlk kez yürüyüşe çıkıyorsanız, yalnız değil, bir arkadaşınızla veya arkadaşlarınızla gitmek daha iyidir. Birlikte her zaman daha eğlenceli ve daha güvenli. Arkadaşlarınızdan biri yürüyüş konusunda daha deneyimliyse harika olur.

Ayrıca ücretsiz bültenime abone olmanızı da öneririm. Yeni başlayan birini yürüyüşe hazırlamanın en önemli yönlerini anlatan 5 video içerir.

Yukarıda açıklanan koşullara göre, yürüyüşe ne çıkacağınıza karar vermeniz gerekir.

Yürüyüş kıyafetleri

Elbette mevsime uygun giyinmeniz gerekiyor. Çok ısınmanıza gerek yok - aktif hareketle zaten ısınacak ve hatta terleyeceksiniz. Tek bir kalın kıyafet yerine birkaç ince kat kıyafet giymek daha iyidir. Bu sayede yorulduğunuzda fazladan bir katmandan kurtulma fırsatına sahip olacaksınız.

Yaz aylarında sıcağa rağmen bacaklarınızı tamamen kapatan ince pantolonlar ve hafif, uzun kollu bir gömlek giymelisiniz, aksi takdirde alışkanlıktan dolayı bir günde çok fazla güneş yanığına maruz kalabilirsiniz. Baharda da durum aynı. Bahar güneşi özellikle tehlikelidir ve kolayca güneş yanığına maruz kalabilirsiniz.

Başlık ayrıca gereklidir. Beysbol şapkası, Panama şapkası, bandana, fötr şapka - başınız kapalı olduğu sürece her şey. Sıcak havalarda güneş çarpmasına maruz kalabilirsiniz, serin havalarda ise şapkasız daha çok üşürsünüz.

Yürüyüş ayakkabısı

Herhangi bir yürüyüş için ana kural ayakkabılar yeni olmamalı. Yürüyüşe çıkmadan önce ayakkabılarınızı biraz kırdığınızdan emin olun, aksi takdirde su kabarcıkları oluşur. Rugan ayakkabılarla engebeli arazide yürüyüşe çıkmak elbette aptalca ama şehir dışına yapacağınız ilk gezi için özel trekking botları almanıza da gerek yok. Eski, rahat spor ayakkabılarını giyebilirsin.

Güneş ve böcek koruması

Çeşitli merhemler ve koruyucu kremler vardır. sınırlı süre. Bu nedenle, sabahları güneş kremi uygularsanız, öğle vakti, güneş zaten zirvedeyken, kremin koruyucu özellikleri önemli ölçüde zayıflayacaktır. Aynı şey böcek kovucular için de geçerli. Bu nedenle havanın güneşli olması bekleniyorsa yanınıza güneş kremi alın. Bölgenizde kene, sivrisinek ve tatarcık varsa bunlara karşı önlem alın.

İlk yürüyüş için sırt çantası

Şehir dışına yapacağınız ilk basit seyahatiniz için özel bir sırt çantası almanıza gerek yok; işinizi görecektir herhangi bir sırt çantası, sahip olduğun bir okul çantası bile var. Önemli olan, elinizde taşımak zorunda kalacağınız çanta ve bagajları almamaktır. Bütün gün sırt çantanızla yürüdükten sonra dezavantajlarının ve avantajlarının ne olduğunu anlayacak ve kendi deneyiminizi kazanacaksınız, bu da özel bir turist sırt çantası almaya hazır olduğunuzda size yardımcı olacaktır.

İlk yolculuk için yemekler

Seni hayal kırıklığına uğratabilirim ama ilk yolculuğun için yanınıza tabak almanıza gerek yok. Hazır çayı evden termosla alıp kapağını kupa olarak kullanmak daha iyidir. Bu, sırtınıza fazla kilo yüklemenizi önleyecek ve acıktığınızda neredeyse anında yemeye başlama ve yemek pişirmekle zaman kaybetmeme fırsatına sahip olacaksınız. Ayrıca ateşte yemek pişirmeyi de bilmeniz gerekir.

Hangi yiyeceği almalı

Genel olarak herhangi bir sandviç, çay için zencefilli kurabiye, kozinaki, haşlanmış yumurta (tuzu unutmayın), doyurucu, lezzetli ve pişirme gerektirmeyen her şey. Temiz havada iştah açacağınız garantidir ve kendinizi kesinlikle bir bardak çayla sınırlamayacaksınız. Ayrıca geçiş sırasında harcanan enerjiyi de yenilemeniz gerekiyor.

Aldığınızdan emin olun temiz içme suyu sen. Araç kullanırken meyve suları, limonata veya çay yerine küçük porsiyon sade su içmek daha iyidir.

Sıcak dönemlerde çabuk bozulan yiyecekleri yemeyin. Sıcakta yarım gün içinde büyük olasılıkla bozulacaklar.

Yürüyüş rotası

Yürüyüşe çıkmadan önce bölgeyi Google veya Yandex uydu haritalarında inceleyin. Haritayı yazdırmak daha iyidir. Belleğe güvenmemelisiniz çünkü kağıt üzerinde her şey yerde olduğundan daha basit görünüyor. Haritanın iki kopyasını yazdırabilirsiniz. Birini yanınıza alın, ikincisini ise rotası çizilerek ailenizle birlikte evde bırakın ve dönüş için kontrol zamanı üzerinde anlaşın. Bu saatten önce geri dönmediyseniz veya aramadıysanız, ikinci kart sorun durumunda sizi hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olacaktır.

Hareket halindeyken iletişim

Hala hücresel iletişimin çalışmadığı yerler var. Bu nedenle telefonunuza tamamen güvenmemelisiniz ancak seyahate çıkmadan önce mutlaka yanınızda bulundurmalısınız. %100 şarj edildi ve pozitif hesap bakiyesi ile.

Kamp ilk yardım çantası

İlk hafta sonu yürüyüşünde ( PVD) yalnızca ihtiyacınız olanı alabilirsiniz. Nasır veya küçük yaralar için alçı. BF-6 tutkalı hem aşınmanın kapatılmasına hem de dezenfekte edilmesine yardımcı olacaktır. Hidrojen peroksit, küçük bir bandaj ve birkaç pamuklu ped. Bir iyot kalemi alabilirsin, bir cam şişe iyottan çok daha kullanışlıdır.

Saat başı herhangi bir hap kullanıyorsanız, beklenmeyen bir gecikme ihtimaline karşı günlük dozunuzu ve küçük bir miktar almayı unutmayın. Tüm bunların küçük bir çantaya veya el çantasına konulması ve ilk yardım çantasını çıkarırken sırt çantasındaki her şeyi sallamanıza gerek kalmayacak şekilde yerleştirilmesi gerekir.

Yürüyüşte faydalı küçük şeyler

• Kibrit veya çakmak- Ateş yakmak mümkün olacak.
• Güneş gözlüğü- Yazın onlarsız gözleriniz zor anlar yaşar. Ayrıca yoğun çalılıklarda da gereklidirler. Gözlerinizi korumanız gerekir.
  
• Bıçak- her zaman ihtiyaç duyulur. En azından küçük bir katlanabilir, hatta basit bir mutfak olanı, ama orada olmalı.
• Tuvalet kağıdı- bir şehir insanı onsuz pek yapamaz. Küçük bir rulo alın.
• Halat- birkaç metre ince ip, belki çamaşır ipi. Biraz ağır ama bir şeyi bağlamanız veya bağlamanız gerekiyorsa kullanışlı olabilir
• Belgeler ve biraz para- her ihtimale karşı. Pasaportunuzun fotokopisini çekebilirsiniz. Bütün bunlar fermuarlı kilitli bir torbaya konulmalı ve kıyafetlerinizin iç cebine konulmalı, ancak sırt çantanıza konulmamalıdır.

Umarım bu basit öneriler sizin için yararlı olmuştur ve şimdi soru şu: "Yürüyüşte ne yapılmalı?" - artık o kadar da zor görünmüyor. Her ihtimale karşı yanınızda dağlar kadar eşya taşımayın, hafifçe yürüyüşe çıkın ve tadını çıkarın.

• < Назад
• İleri >

Yorum yapma izniniz yok.