"Az utazás, mint a legnagyobb és legkomolyabb tudomány, segít abban, hogy újra megtaláljuk önmagunkat."
/Albert Camus/

Miből áll az életünk? Annyi mindent fel tudunk sorolni, ami alapján élünk. A legfontosabb az otthon, a munka, az alvás és minden, ami ezekkel kapcsolatos... Még egy ilyen szabály is létezik: 8+8+8 = 24. Ez azt jelenti, hogy ahhoz, hogy az ember megtapasztalja a pszichológiai kényelmet, meg kell őriznie egy egyensúlyt e három pozíció között. Jó, ha nincsenek torzulások, legalábbis időben.

Az élet kimért és nyugodt lesz. Tervezhető. Csökken a stressz szintje és nő az önbizalom. Van egy olyan érzés, hogy mi vagyunk életünk urai, a fatalizmust pedig azok találták ki, akik nem akarnak felelősséget vállalni...

De, mint kiderült, ez nem elég. A psziché úgy épül fel, hogy emlékeinkben csak az érzelmi töltetű események raktározódnak el, és a fő, kimért élet egyszerűen „éltem egyszer, de nincs mire emlékezni...”-ba fordul. Néhány embernél hetek, hónapok, sőt évek is „törlődnek” így. Teljesen megfizethetetlen luxus, nem gondolod?! Az életnek tartalmaznia kell fényes pozitív érzelmeket, számos okot az örömre és az élvezetre.

Mondok egy példát. Egyik ügyfelem, akinek a munkája a szolgáltatásokhoz kapcsolódik, csodálatos felfedezést vallott be nekem. A 2015-ös évből csak három napra emlékszik, amikor komppal utazott Stockholmba és vissza. Ott érzelmi felemelkedést, erő- és energiahullámot érzett. És még egy-két kellemetlen szervezési probléma sem számított. Összességében egy nagyságrenddel több volt a pozitívum, mint a baj. Ez valami könnyű és fényes dologként maradt meg az emlékezetemben. A kemény munkával töltött év hátralévő része egyszerűen eltűnt... mintha soha nem is létezett volna.

Ezért... ha túl fáradt vagy, az élet nem megy jól, és nem látod a kiutat - tarts egy kis szünetet. Hogyan lehet a legjobban lebonyolítani? Intuitív módon megértjük, hogy van egy mindenki számára előnyös lehetőség, hogy feltöltsük magunkat és átváltsunk egy pozitív hullámra. Tájképváltás, utazás, utazás! Természetesen, ha intraperszonális konfliktusról, súlyos válságról vagy problémáról van szó, akkor igaz a jól ismert mondat, hogy „nem tudsz elmenekülni önmagad elől”. De más helyzetekre gondolok, amikor az utazás megújulást jelenthet számodra, a spirituális növekedés forrása és egyszerűen egy erőforrás, amely lehetővé teszi a továbblépést.

Bármilyen környezetváltozás pszichológiai értelemben lelki átalakulás. Elveszíted a kötelezettségeidet (senkinek nem tartozol semmivel), a megszokott szerepeidet (férj, apa, fiú, jó munkás) és egyszerűen szabaddá válsz. Felelősségérzet alakul ki önmagad iránt – elvégre nincs kire számítani. Nyitott vagy az új élményekre, bekerülsz egy új életbe, egy másik mentalitásba, és csodálatot, érdeklődést tapasztalsz, mint egykor gyermekkorodban... Mindezt akut érzelmi élmények kísérik, mint például az öröm, a teljesség érzése. élet, gondtalan és egyben öröm... a legjobb bennünk a tulajdonságainkból fakadnak.

Kedvesebbek, irgalmasabbak, szívélyesebbek leszünk másokkal szemben, megjelenik egy érzés, hogy szereted az egész világot (majdnem ugyanúgy, mint amikor szerelmes vagy), és ennek megfelelően kedvez neked. Ily módon megtörténik az önmagunkhoz való visszatérés. A személyes szükségletek és valódi vágyak megvalósulnak (hirtelen!), és megérkezik a céljainak és terveinek megértése. A jelenlegi problémák megoldása könnyen és mintha maguktól jönne.

És amikor hazatérsz, többé nem érzékeled úgy, hogy az életed zsákutcába jutott. Sikerült kilépned a helyzetből. Képes volt elfogulatlanul ránézni. Az erőforrás állapota azt jelenti, hogy az OTT átélt érzéseket és érzéseket hozd IDE. És ezek a felvásárlások sokat segítenek. Mert végre felelősséget vállalsz a saját életedért, ne keresd a hibáztatókat, ezért ne hibáztass, hagyd abba a „képzelt jólét” áltatását, és ezáltal gondoskodj magadról. Ne felejtsük el, hogy életünk minőségét elsősorban az határozza meg, hogy mennyit és pontosan mit tettünk magunkért.

Hogyan őrizzük meg az emlékeket? Aktívan használja ki az egyesületek létrehozását. Nos, például egy kávézóban, a tengerparton minden nap ugyanaz a dallam szól. Ismét összpontosítsa figyelmét a kellemes érzésekre e zenei kompozíció során. Célszerű többször egymás után megismételni. Minden készen áll. Otthon, amikor ugyanazt a zenét hallgatod, hirtelen boldogság érzése tölt el...

Vagy egy másik lehetőség, valamilyen tárgy (kagyló, szokatlan kő, herbárium) egy emlékezetes helyről. Bármi, amit saját kezűleg készített, vagy sok időt töltött a kezében, jó. Itt lép működésbe az érzetek memóriája. Még évekkel később is, amikor kézbe vesz egy-egy emléktárgyat, átélheti a múlt élményeit.

Természetesen lehet fényképeket nézni, de a mai informatika korában a fényképek asszociatív értelemben sokat veszítettek. Illetlen mennyiségű fénykép készül, gyakorlatilag soha nem nyomtatják ki, és nem hordozzák magukban ezt az emléket, amikor nagyon hosszú időt töltesz a készülődéssel, készülődéssel, pózolással, aggodalommal, és ó, csoda, végre megkapod az egyetlen fotót, ami tele van érzelmek és várakozás.

Hasznos technikát ajánlok Önnek, amellyel megőrizheti utazásának legjavát. „A pozitivitás ládájának” hívják. Ezt a fontos feltételt feltétlenül tartsa be! Minden nap meg kell tenni. Lefekvéskor 5-10 percre lelkileg visszatérsz az elmúlt naphoz. Találj meg benne legalább 3 kellemes pillanatot, ami örömet okozott. És szeretettel és lassan minden epizódot a saját mellkasodba helyezel, természetesen a képzeletedben. 3-4 nap elteltével a következő hatás jelentkezik. A nap folyamán elkezdesz olyan helyzeteket keresni vagy létrehozni, amelyeket esténként a mellkasodba lehet helyezni. Higgye el, egy egész zsáknyi emléket fog visszahozni a nyaralásából, amely olyan értékes erőforrássá válik.

Ha idén nincs lehetőséged elmenni valahova, ne ess kétségbe! Összpontosítsa a figyelmét élete pozitív eseményeire, és próbálja figyelmen kívül hagyni a negatívakat. Ne feledje, hogy az öröm az apró dolgokban és pillanatokban van, amelyek minden nap jelen vannak az életünkben.

Ne sajnáld a múltat ​​– a múlt már nem létezik. Ne gondolj a jövőre – még nincs jövő. Élj a pillanatban – erről szól az élet. Kívánom, hogy tanuld meg értékelni az életet és abban a helyed! Legyél boldog!

Mindenki azt mondja, milyen fontos az utazás. Tehát mi az előnye? Az utazás előnyei nem csak egyszeri események: az utazás fizikailag és pszichológiailag megváltoztatja. Az idő vagy a pénz hiánya nem kifogás. Könnyen olcsón repülhetsz. Ha van főállásod és családod, akkor is utazhatsz hétvégén vagy ünnepnapokon, akár gyerekkel is. Az Uturist portál sok érdekes anyagot közöl az utazással, a turizmussal és az aktív pihenéssel kapcsolatban. Már csak egy lenyűgöző cikk elolvasása és a fényképek megtekintése is feldobja a hangulatot, nem beszélve arról az örömről, hogy megtervez egy utazást, majd alig várom.

A szokatlan típusú turizmus, mint például a sporttúrák, jelentősen javítja az egészséget. A stressz csökkentésétől a szívbetegségek kialakulásának esélyének csökkentéséig az utazás egészségügyi előnyei óriásiak. Egész nap ülhet egy széken, de még egy egyszerű séta után is sokkal jobban érzi magát. Egyesek számára a külföldre vándorlás még a depresszió és a szorongás gyógymódja is. Az utazás segíthet abban, hogy jobban érzi magát, mind fizikailag, mind szellemileg. Az utazás nagyobb valószínűséggel nagy hatással lesz a mentális jólétére, különösen, ha nem szokott kilépni a komfortzónájából. Így az utazás, a turizmus és az aktív kikapcsolódás lehetővé teszi az élet minőségileg új szintjének megtapasztalását, annak minden aspektusát érintve.

Hajlamosak vagyunk annyira belemerülni a mindennapi életünkbe, hogy néha a rutinunk betartása több kárt okozhat, mint hasznot. A főnököd belefáradt a feladataiba? A gyerekeid megőrjítenek? A szüleid rá akarnak kényszeríteni, hogy éld az életed? Mennyi ideig bírod ezt a nyomást, mielőtt minden szétrobban és szétesik? Néha a legjobb, ha egy lépést hátralép, vesz egy mély lélegzetet, és elindul egy utazásra – ez a legjobb módja annak, hogy kiszakadjon napi rutinjából és felfrissítse elméjét.

Minden alkalommal, amikor utazik, szokjon hozzá a különböző nyelvű új szavakhoz, és észre fogja venni agyának szellemi képességeinek javulását. Ez még több, mint nyelvek – az utazás segít önmagad megismerésében. Nehéz helyzetekbe kerülhet, amikor találékonynak kell lenned és másképp kell gondolkodnod. Valószínűleg új készségeket fejleszthet ki, amelyekről soha nem is tudta, hogy rendelkezik. Az utazás során hasznos készség része, hogy megértőbb és toleránsabb egy új kultúrával szemben. Egy Szent Ágoston idézet megfelelő lenne, amely így szól: „A világ egy könyv, és aki nem utazik, az csak egy oldalt olvas el belőle.”

A turizmust évek óta a gazdaság egyik legstabilabb ágazatának tartják, válság idején sem állnak meg a turistautak, de mit ad az embernek az utazás?

Nyilván a turizmus az, ami lehetőséget ad az embereknek, hogy megtapasztaljanak valamit, ami számukra más módon elérhetetlen? Próbáljuk meg kitalálni, mi járulhat hozzá a rendszeres utazási, egzotikumi és világismereti vágyhoz?

Miért utaznak az emberek?

Mivel a teljesen különböző emberek tömege törekszik utazni, úgy tűnik, ebben találnak valamit, amire kizárólag saját maguknak van szükségük. Sőt, a különböző emberek teljesen eltérő előnyöket találnak a turizmusban, amelyek magukban foglalják:

• alapvető rekreációs lehetőség;
• lehetőség saját látókörének bővítésére, érdekes emberekkel és más kultúrával való találkozásra;
• érzelmek és új élettapasztalatok megszerzése;
• munkakeresés külföldön;
• lenyűgöző fényképek gyűjteményének válogatása vagy anyagok előkészítése a munkához;
• a természeti csodák megfigyelése és a természet tiszteletének megtanulása;
• ismerkedés múzeumokkal, galériákkal, történelmi helyekkel;
• izgalmas vásárlás és még sok más.

Az utazás kézzelfogható előnyei

Az utazás során az emberek nemcsak más életmóddal és
kultúrák, hanem lelkileg is gazdagodtak.

És az új ismereteknek és benyomásoknak köszönhetően személyiségük fokozatosan átalakul.

Az utazás során váratlanul megtudjuk:

1. Nem kell dolgok hegye, hogy boldog legyél. Minimális ruha és felszerelés elegendő.
2. A karakter drámai változásai a fokozott emancipáció és a félénkség csökkenése formájában jelennek meg.
3. Növekszik az új helyhez való gyors alkalmazkodás képessége.
4. Nem szabványos és rugalmas gondolkodás alakul ki.
5. A psziché megerősödik, és ennek köszönhetően az ütés képessége.

Egyszer találkoztam azzal a kifejezéssel, hogy az utazás szabadságot ad az embernek. És valóban így van. Általában hogyan néz ki az életünk otthon? A cselekvések folyamatos tervezése hosszú távra.

Hiszen otthon előre meg lehet jósolni, mi lesz egy hét vagy egy hónap múlva. Mert mindannyian a kötelesség és a felelősség, a munka és a család között vagyunk. Minden nap hasonló az előzőhöz. És csak utazáskor lehetetlen előre látni bármit is.

A sokat utazó embernek nincsenek üzleti megbeszélései vagy forgalmi dugói, nincsenek felelősségei vagy megbízásai.

Kizárólag a saját vágyaid és képességeid. Semmi más, ami zavarhatja a megfelelő pihenést és életet.

Próbáljuk meg rendszerezni, mit ad az utazás az embereknek. Kivétel nélkül mindenkinek adnak:

• személyes fejlődési lehetőségek;
• sok érdekes új, nem kötelező érvényű ismeretség;
• új országok, hagyományok, kultúrák, sőt ételek megismerésével segíti látókörének bővítését;
• lehetővé teszi, hogy javítsa tested egészségét, mivel utazás közben felszabadul az endorfin hormon, amelyet „boldogsághormonnak” is neveznek. Ez a hormon segít a testnek lassabban öregedni, ráhangolódni a pozitív gondolatokra;
• lelki gazdagodás. Egy másik spirituális kultúrával kapcsolatos információ, vallási felekezettől függetlenül, jótékony hatással van az emberi lélekre.

Vannak-e ellenjavallatok az utazáshoz?

Mint ilyen, a tudomány nem ismer semmilyen ellenjavallatot az utazáshoz, kivéve talán az Ön vonakodását vagy készségének hiányát, hogy egyedül utazzon. Az okok különbözőek lehetnek: rossz egészségi állapot vagy erkölcsi szempontok.

Mindenesetre nem szabad erőltetnie magát az utazásra. Jobb, ha megkeresi a vonakodás vagy a felkészületlenség kiváltó okát, megszünteti, és csak ezután indul útnak.

Hiszen minden utazásunk különböző országokba egyfajta pszichológiai tréning. Az egyetlen különbség az, hogy a gyakorlatoknak nincs játékváltozata, mert minden teljesen a valóságban történik.

De pontosan ez az, ami lehetővé teszi, hogy utazása során sok pozitív érzelmet és benyomást kapjon, amelyet az utazás ad az embernek.

A tájváltás nagyszerű érzelmi felszabadítás! Ebben a cikkben az utazás előnyeiről beszélünk!

Az utazás előnyei.

Egészségfejlesztés, önfejlesztés, látókör szélesítése, új ismeretségek kötése és még sok más. stb. – mindezt az utazás adja meg nekünk, ami sok ember életútjára esik. Vannak, akik szeretik állandóan elhagyni szülővárosukat, míg mások munka vagy egyéb célból kénytelenek ezt megtenni. Így vagy úgy, minden utazás visszatükröződik emlékezetünkben, és bizonyos emlékeket hoz, amelyek befolyásolják sorsunkat.

Milyen előnyei vannak az utazásnak?

Az utazás emberre gyakorolt ​​hatása személyenként változik, de a főbb pontokat mégis kiemelhetjük:

• Új ismeretségek emberekkel és új terület. Bármely utazás során sok új ismerőssel találkozhatsz. Természetesen ez a tényező bizonyos mértékig függ a kommunikációs készségeidtől, de az új felfedezések egyetlen városban sem fognak elrejtőzni előled. Utazás közben nem csak új barátokra és lelki társra, de akár új munkahelyre is találhatsz, ami a megszokott tartózkodási helyed megváltoztatásával jár.
• Személyes növekedés. Az utazás, méretétől függetlenül, új oldalakat tárhat fel önmagunkban. Bármely komfortzóna jótékony hatással van a tudatra, a pszichére és általában az egészségre. Nem hiába próbálnak a gondoskodó anyukák és apák időt és pénzt szánni arra, hogy a nyaralás alatt nyaralni, nyáron a tengerre küldjék gyermeküket. Lehetséges, hogy az utazás megkezdéséig nem is vagyunk tisztában képességeinkkel, mert az otthontól távoli elköltözés már eleve szeretetet ébreszt szülőföldünk küszöbén, amit mostanában halálra untunk.
• Szellemi gazdagodás. Lelki hovatartozásától függetlenül mindenki fejlődni szeretne, az utazás pedig maximálisan megadja ezt a lehetőséget. Új vallásokkal, új hagyományokkal ismerkedhet meg, érdekes történelmi eseményeket ismerhet meg – és mindez mindenképpen jótékony hatással lesz lelkiállapotára. Nem szükséges elzarándokolni a szent helyekre, mert néha elég egy erdei tisztáson elmélkedni, vagy ellátogatni valamilyen ősi templomba, kommunikálni idősekkel stb.
• A látókör bővítése. Ha utazni szándékozik, akkor ez azt jelenti, hogy sok új dolgot fog megtudni, mert útközben sok olyan érdekes dolog lesz, amely a legkisebb mértékben is felkelti a figyelmét. Már a helyi lakossággal való könnyed kommunikáció is gazdagíthatja a lelki világot, nem beszélve a látnivalók felkereséséről, egy másik ország hagyományainak megismeréséről.
• Egészségfejlesztés. Az utazás nemcsak új élményeket hoz, hanem szerepet játszik az endorfinok felszabadulésében is, amelyek megóvják a szervezetet a korai öregedéstől és javítják az általános állapotot. Azok. Az endorfinok a stressz-megelőzés egyedülálló elemei, mert képesek tudat alatt alkalmazkodni egy általános pozitív állapothoz.

A hosszú séták és a sok napfény jelenléte vagy éppen ellenkezőleg, a friss fagyos levegő minden emberi testet feltölthet energiával, és új erőt adhat. Az egyedül vagy társaságban való utazás nem játszik különösebb szerepet, és ha az ember fél az egyedüli utazástól, akkor ez a személyes erkölcsi felkészületlensége. Néha még hasznosabb egyedül utazni, mert... Ily módon drámaian megváltoztathatja a riasztó helyzetekhez való hozzáállását, és újjáépítheti nézőpontját a körülötte lévő világról. Az egyéni utazásnak köszönhetően helyreállíthatja a megfelelő önbecsülést, és bizalmat nyerhet képességeiben. Gyakran párban utaznak – a szerelmesek így szeretnének visszavonulni a nyilvános világtól, és egyedül töltik az időt valahol a nap alatt vagy a hegyekben. Az utazás olyan gyógyszer, amely eloszlathat minden negatív gondolatot, különösen, ha azok szilárdan a fejedben vannak.

Ne üljetek egy helyben, barátaim! Utazz és vigyázz magadra!

Hazánkban a közelmúltban a legtöbben csak álmodozhattak az utazásról, és még inkább a rendszeresről. A szovjet állampolgárok túlnyomó többsége nem utazott külföldre, és csak az újságokból és a televíziós műsorokból kaptak fogalmat arról, hogy milyenek a világ más részei. Mára a helyzet drámaian megváltozott.

A határok nyitottságának, az ideológiai korlátok hiányának és természetesen a modern közlekedési eszközök fejlődésének köszönhetően mindannyiunknak lehetősége nyílik hazánk bármely szegletére ellátogatni és külföldre utazni. Sok polgártárs él a megnyíló lehetőségekkel, mint mondják, maximálisan, irigylésre méltó rendszerességgel járja körbe a világot, hobbijába fordítva azt. Mit ad az utazás az embernek? Mi az oka annak, hogy sokan, alig térve vissza az egyik útról, már egy másikat terveznek, és rövid idő múlva újra útnak indulnak? Egészségügyi kockázatot jelent a folyamatos utazás? Nézzük ezeket a kérdéseket részletesebben.

Az utazás boldogságérzetet ad

Sokan panaszkodnak fáradtságra, rossz alvásra, idegi feszültségre és stresszre. Még egy esti pihenés a tévé előtt, egy teljes éjszakai alvás, a hétvégi rokonokkal és barátokkal való találkozás sem mentheti meg - mindez egy ponton leállítja az energiával való feltöltést, és nem ad lendületet és boldogságot. Ilyenkor sokan úgy döntenek: „Teljesen meg kell változtatnunk a helyzetet, menjünk valahova.” A pszichológusok egyetértenek az ilyen szándékokkal, és azzal érvelnek, hogy csak az utazás nyújthat teljes megkönnyebbülést. És a rendeseket. Vagyis ha jól akarod érezni magad, akkor évente több rövid utat is tervezz magadnak, feladva a szokásos hosszú nyaralást.

A rendszeres utazás boldogságérzetet ad az embernek, és új benyomásokkal és érzelmekkel táplálja. Lehetőséget nyitnak új ismeretségek előtt. Vannak, akik egy másik országban találnak hasonló gondolkodású embereket a hobbijaik terén, és vannak, akik a lelki társukat. Sok honfitársunk ragaszkodik bizonyos gyönyörű természettel és egyedi látnivalókkal rendelkező területekhez, igyekszik rendszeresen odautazni. És ez nem feltétlenül külföldön van: sok ilyen hely van nálunk, és a környező országokban is. A tudósok bebizonyították: aki utazásba fektet be, nagy központokba jár kedvenc sztárjainak különféle kiállításaira, bemutatóira, koncertjeire, sokkal boldogabbnak érzi magát, mint az, aki a tévé és a számítógép előtt magányos életmódot preferál. Mert nő az életminőség és a vele való elégedettség.

Az utazás kitágítja a látókörét

Az utazás más. Minden attól függ, hogy az utazó milyen célt tűzött ki maga elé. Ha a fő motivációja az, hogy drága éttermekben és divatos klubokban mutogatja és pénzt pazarol, vagy legrosszabb esetben napokig ücsörög a cukkiniben és pizzériákban, az egy dolog (nyilvánvaló, hogy a tétlen időtöltés nem ad semmit lelki és értelmi önfejlesztés). Az pedig egészen más, ha egy turistautat azzal a céllal terveznek, hogy többet megtudjanak a fogadó országról, megtekintsék a nevezetességeket, megismerkedjenek az emberek történelmével és kulturális hagyományaival, és megkóstolják a helyi konyhát. Az ilyen utazások szélesítik a látókört, és belsőleg gazdagabbá teszik az embert. A világ legnagyobb múzeumairól, leggazdagabb katedrálisairól, festői rezervátumairól vagy történelmi nevezetességeiről bármennyi tévéműsort nézhet, de amíg a néző saját szemével nem látja ezeket a szépségeket, addig a benyomások nem lesznek teljesek.

Az utazás tudással gazdagít

Sok honfitársunk, lelkes utazó sikeresen ötvözi az üzletet az örömmel. Vagyis pihenj a tudományos munkával. Ebből a célból különböző profilú szakemberek - történészek, festők, néprajzkutatók, építészek, irodalomtudósok stb. - nagy érdeklődéssel keresik fel például a franciaországi Louvre-t és Versailles-t, Olaszországban Rómát és Velencét, szívesen dolgoznak a gyűjteményekkel. ókori könyvtárak és archívumok, bizonyos látnivalók építészeti jellemzőinek tanulmányozása.

Az utazás sokat ad azoknak, akik érdeklődnek az idegen nyelvek tanulása iránt. Mert a helyi lakossággal való mindennapos élő kommunikáció fejleszti a beszédkészséget, sok új szó elsajátítását, a helyi kiejtés sajátosságaival való érintkezést teszi lehetővé. Ez különösen fontos azoknak a gyerekeknek, akik kiskoruktól kezdve tanulnak egy adott idegen nyelvet. Általában a pszichológusok úgy vélik, hogy a szülők helyesen járnak el, ha nem hagyják otthon a fiatalabb családtagokat. A gyermeknek látnia kell a világot, ez hozzájárul egyéni fejlődéséhez, kommunikációs készségeinek fejlődéséhez. A gyakorlat azt mutatja, hogy a felnőttekkel utazó gyerekek nyitottabbak, kevesebb a gátlásuk, társaságkedvelőbbek, többet tudnak és szívesen osztják meg tudásukat társaikkal.

Utazás és személyiségjegyek

Aki sokat utazik – legyen az felnőtt, gyerek vagy idős ember –, nemcsak boldogabbnak és tájékozottabbnak érzi magát, hanem magabiztosabbnak is. A rendszeresen utazó emberek nyugodtabbak és öntudatosabbak, ami fontos a gyorsan változó és néha instabil világunkban. Az utazás sok pozitív tulajdonságot fejleszt az emberben: az új emberekhez és körülményekhez való gyors alkalmazkodás képességét, a legszokatlanabb helyzetekből való kiutat találni. A lelkes utazók kevésbé érzékenyek a félelemre, egyre változatosabb élettapasztalatokkal rendelkeznek, gazdag kommunikációs készségeik vannak, többek között a legegzotikusabb nemzetiségek és kultúrák képviselőivel is. Az utazók egyre toleránsabbak és toleránsabbak a különböző – nemzeti, vallási, szexuális – kisebbségek képviselőivel szemben. Azok az emberek, akik látták a világot, általában mentesek az idegengyűlölettől - vagyis a félelemtől valami idegentől, amely látszólag nem szerepel a hagyományos felfogásban, ezért veszélyesnek és ellenségesnek tartják.

Az utazás nemcsak a személyes tulajdonságokat erősíti, hanem az egészséget is. Különböző országok és ennek megfelelően különböző éghajlati övezetek látogatásával az ember fizikailag erősebbé válik. Az utazásnak köszönhetően sok idős ember is sokkal energikusabbnak és egészségesebbnek érzi magát, mégpedig azok, akiknek életkoruk még lehetővé teszi, hogy kisebb-nagyobb távolságokat tegyenek meg: csökken a depresszió, a stroke és a szívinfarktus kockázata. Az utazás életkortól függetlenül javítja az emberek mentális egészségét is.

Sok olyan eset van, amikor a belsőleg összenyomott és pánikrohamokra hajlamos emberek észrevették, hogy állapotuk észrevehetően javult utazás közben. Eltűntek a belső félelmek, a depresszió és a különféle fóbiák. És amint nekünk úgy tűnik, minél gyakrabban kommunikál az ember gyermekkorától kezdve más fajok és nemzetiségek képviselőivel, annál nagyobb az esélye annak, hogy a népek barátságának fogalma gyakorlati jelentéssel telik meg. Ugyanakkor a sokat utazó emberek soha nem szűnnek meg szeretni hazájukat. Éppen ellenkezőleg, amikor visszatérnek, megjegyzik, mennyire hiányzott nekik.

Kinek érdemes óvatosan utaznia?

De nem mindenki biztosítja az utazást kellemes tájváltással, csodálatos nyaralással, friss benyomásokkal, a felfedezés örömével és új ismeretségekkel. Sok ember sajnos nehezen utazik mentálisan és fizikailag egyaránt. Sokan rosszul érzik magukat az úton, mozgási betegséget kapnak a repülőn és a buszon, nem alszanak eleget, és rendkívül fáradtan szállnak le a transzportról. Kényelmetlenek a szállodai ágyban. A kirándulások során fáradtnak és levertnek érzik magukat. Ha egy személy először utazik nagy távolságokat, akkor az ilyen érzések megszokásból származnak, és a következő úton nyoma sem lesz. Amikor újra és újra előjön egy ilyen kellemetlen állapot, érdemes elgondolkodni: lehet, hogy az utazás nem neked való?

Sokan kellemetlennek találják a jet lag-et és az akklimatizációt. Azok az emberek, akik túlságosan érzékenyek ezekre a hatásokra, az egészségügyi kockázatok miatt valószínűleg kerülniük kell a hosszú távú utazásokat. Mivel a megfázás gyakoribbá válhat, gyomorpanaszokat okozhat a szokatlan helyi ételek, valamint gyengeség, álmosság, fejfájás és vérnyomás-emelkedés. A kevésbé érzékenyek minimalizálhatják a kockázatokat, ha utazás előtt orvoshoz fordulnak anélkül, hogy lemondanák tervezett utazásukat. A szakértők és a várandós nők óvatosságra intenek, hiszen nem mindenki bírja el a repüléssel és az akklimatizációval járó kellemetlenségeket.

Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy az emberek különböző pszichológiai típusokhoz tartoznak. Ezért aligha érdemes a rendszeres utazást ajánlani például egy introvertáltnak. Számára a legjobb pihenés az, ha újra otthon van, elmélyül az olvasásban, és chatel a közösségi oldalakon. Egy ilyen embert megpróbálni kiszorítani megszokott környezetéből és utazóvá „faragni” pszichológiai traumát okozni.