“En büyük ve en ciddi bilim olan seyahat, kendimizi yeniden bulmamıza yardımcı olur.”
/Albert Camus/

Hayatımız nelerden oluşur? Yaşadığımız pek çok şeyi sıralayabiliriz. Önemli olan ev, iş, uyku ve bunlarla ilgili her şey... Hatta şöyle bir kural bile var: 8+8+8 = 24. Demek oluyor ki, insanın psikolojik rahatlık yaşayabilmesi için, psikolojik olarak rahat olması gerekiyor. Bu üç pozisyon arasındaki denge. En azından zamanla hiçbir bozulmanın olmaması iyidir.

Hayat ölçülü ve sakin hale gelir. Planlanabilir. Stres seviyeleri azalır ve özgüven artar. Hayatımızın efendisi olduğumuza dair bir his var ve kadercilik, sorumluluk almak istemeyenler tarafından icat edildi...

Ancak ortaya çıktığı gibi, bu yeterli değil. Ruh, anılarımızda yalnızca duygusal olarak yüklü olayların depolanacağı ve ana, ölçülen yaşamın basitçe "Bir kez yaşadım ama hatırlanacak hiçbir şey yok ..." şeklinde yapılandırılmıştır. Bazı insanlar için haftalar, aylar, hatta yıllar bu şekilde “silinir”. Kesinlikle karşılanamaz bir lüks, öyle değil mi? Hayat, parlak olumlu duyguları, neşe ve zevk için sayısız nedeni içermelidir.

Size bir örnek vereceğim.İşleri hizmetlerle ilgili olan müşterilerimden biri bana inanılmaz bir keşif yaptığını itiraf etti. 2015 yılı boyunca feribotla Stockholm'e gidiş-dönüş yolculuğunun yalnızca üç gününü hatırlıyor. Orada duygusal bir canlanma, bir güç ve enerji dalgası hissetti. Ve birkaç hoş olmayan organizasyonel sorun bile sayılmazdı. Toplamda, sorunlardan çok daha fazla olumluluk vardı. Bu hafızamda hafif ve parlak bir şey olarak kaldı. Çok çalışarak geçirdiği yılın geri kalanı sanki hiç var olmamış gibi ortadan kayboldu.

Bu nedenle... eğer çok yorgunsanız, hayat iyi gitmiyorsa ve bir çıkış yolu göremiyorsanız, biraz ara verin. Bunu en iyi nasıl yürütebilirim? Sezgisel olarak kendimizi doldurmanın ve olumlu bir dalgaya geçmenin bir kazan-kazan seçeneği olduğunu anlıyoruz. Manzara değişikliği, gezi, seyahat! Elbette kişilerarası bir çatışma, ciddi bir kriz veya sorun varsa o zaman tanıdık "kendinden kaçamazsın" sözü doğrudur. Ancak seyahatin sizin için bir yenilenme, bir ruhsal gelişim kaynağı ve sadece yolunuza devam etmenizi sağlayan bir kaynak olabileceği diğer durumları kastediyorum.

Çevredeki herhangi bir değişiklik psikolojik anlamda ruhsal bir dönüşümdür. Yükümlülüklerinizi (kimseye hiçbir borcunuz yok), her zamanki rollerinizi (koca, baba, oğul, iyi çalışan) kaybedersiniz ve özgür olursunuz. Kendinize karşı bir sorumluluk duygusu geliştirirsiniz - sonuçta güvenebileceğiniz kimse yoktur. Yeni deneyimlere açıksınız, yeni bir hayata dahil oluyorsunuz, farklı bir zihniyete sahip oluyorsunuz, çocuklukta olduğu gibi hayranlık ve ilgi duyuyorsunuz... Bütün bunlara sevinç, doygunluk hissi gibi akut duygusal deneyimler eşlik ediyor. hayat, tasasız ve aynı zamanda keyif... içimizdeki en iyi şey, niteliklerimizden ortaya çıkar.

Diğer insanlara karşı daha nazik, daha merhametli, daha samimi oluruz, tüm dünyayı sevdiğinize dair bir duygu ortaya çıkar (neredeyse aşık olduğunuzda olduğu gibi) ve bu da sizi tercih eder. Bu şekilde kendine dönüş olur. Kişisel ihtiyaçlar ve gerçek arzular (birdenbire!) gerçekleştirilir ve kişinin hedef ve planlarına dair anlayış gelir. Güncel sorunların çözümleri kolaylıkla ve kendiliğinden geliyor.

Ve eve döndüğünüzde artık hayatınızın çıkmaza girdiğini algılamıyorsunuz. Bu durumdan kurtulmayı başardın. Ona tarafsız bir şekilde bakabildin. Kaynak durumu, ORADA deneyimlenen duygu ve hisleri BURAYA getirdiğinizi ima eder. Ve bu satın almalar size çok yardımcı olacaktır. Çünkü sonunda kendi hayatınızın sorumluluğunu üstleniyorsunuz, suçlayacak kişileri aramayın ve bu nedenle suçlamayın, “hayali refah” konusunda kendinizi kandırmayı bırakın ve böylece kendinize iyi bakın. Hayatımızın kalitesinin öncelikle kendimiz için ne kadar ve tam olarak ne yaptığımıza bağlı olduğunu unutmayın.

Anılar nasıl korunur? Dernek oluşturmanın avantajlarından aktif olarak yararlanın. Mesela bir kafede, sahilde her gün aynı melodi çalıyor. Bir kez daha dikkatinizi bu müzik kompozisyonu sırasındaki hoş hislere odaklayın. Arka arkaya birkaç kez tekrarlanması tavsiye edilir. Her şey hazır. Evde aynı müziği dinlediğinizde içinize bir anda bir mutluluk duygusu dolacak...

Veya başka bir seçenek, unutulmaz bir yerden bir nesne (kabuk, sıradışı taş, herbaryum). Kendi ellerinizle yaptığınız veya ellerinizde çok zaman harcadığınız her şey iyidir. Duygulara ilişkin hafızanın devreye girdiği yer burasıdır. Yıllar sonra bile elinize bir hatıra eşyası aldığınızda geçmişin deneyimlerini yaşayacaksınız.

Elbette fotoğraflara bakabilirsiniz ama günümüz bilgi teknolojisi çağında fotoğraflar çağrışımsal açıdan çok şey kaybetmiştir. Uygunsuz miktarda fotoğraf çekiliyor, neredeyse hiç basılmıyor ve hazırlanmak, hazırlanmak, poz vermek, endişelenmek için çok uzun zaman harcadığınızda o anıyı taşımıyorlar ve ah, mucize, sonunda kendi fotoğraflarınızla dolu tek fotoğrafa sahip oluyorsunuz. duygular ve beklenti.

Size seyahatinizin en iyi yönlerini korumanızı sağlayacak kullanışlı bir teknik sunuyorum. Buna "Pozitiflik Sandığı" denir. Bu önemli koşula mutlaka uyun! Her gün yapılmalıdır. Yatağa gittiğinizde 5-10 dakika boyunca zihinsel olarak geçmiş güne dönersiniz. İçinde size keyif veren en az 3 hoş an bulun. Ve her bölümü sevgiyle ve yavaş yavaş kendi göğsünüze, doğal olarak hayal gücünüze yerleştiriyorsunuz. 3-4 gün sonra aşağıdaki etki ortaya çıkar. Gün içerisinde akşamları göğsünüze "koyabileceğiniz" durumları aramaya veya yaratmaya başlarsınız. İnanın bana, tatilinizden bir sürü anıyı geri getireceksiniz ve bunlar çok değerli bir kaynak olacak.

Bu yıl bir yere gitme fırsatınız yoksa umutsuzluğa kapılmayın! Dikkatinizi hayatınızdaki olumlu olaylara odaklayın ve olumsuz olanları görmezden gelmeye çalışın. Zevkin her gün hayatımızda mevcut olan küçük şeylerde ve anlarda olduğunu unutmayın.

Geçmişinizden pişman olmayın; geçmiş artık mevcut değil. Geleceği düşünmeyin; henüz gelecek yok. Anı yaşayın; hayat bundan ibarettir. Hayatı ve onun içindeki yerinizi takdir etmeyi öğrenmenizi diliyorum! Mutlu ol!

Herkes seyahat etmenin ne kadar önemli olduğunu söylüyor. Peki faydası nedir? Seyahat etmenin faydaları sadece tek seferlik bir olay değildir: Seyahat sizi fiziksel ve psikolojik olarak değiştirir. Zaman veya para eksikliği geçerli mazeret değildir. Kolayca ucuza uçabilirsiniz. Tam zamanlı bir işiniz ve aileniz varsa, hafta sonları veya tatil günlerinde çocuğunuzla bile seyahat edebilirsiniz. Uturist portalı seyahat, turizm ve aktif rekreasyona yönelik birçok ilginç materyal yayınlamaktadır. Sadece büyüleyici bir makale okumak ve fotoğraflara bakmak bile moralinizi yükseltecek, bir gezi planlamanın ve ardından onu sabırsızlıkla beklemenin zevkinden bahsetmiyorum bile.

Spor turları gibi alışılmadık turizm türleri sağlığı önemli ölçüde iyileştirir. Stresi azaltmaktan kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı azaltmaya kadar seyahatin sağlık açısından faydaları çok büyüktür. Bütün gün sandalyede oturabilirsiniz ama basit bir yürüyüşten sonra bile kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Hatta bazı insanlar için yurt dışına çıkmak depresyon ve kaygıya çare bile olabiliyor. Seyahat etmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Özellikle konfor alanınızın dışına çıkmaya alışkın değilseniz, seyahat etmenin zihinsel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olması daha olasıdır. Böylece seyahat, turizm ve aktif rekreasyon, tüm yönlerini etkileyen, niteliksel olarak yeni bir yaşam düzeyini deneyimlemenize olanak sağlayacaktır.

Günlük hayatlarımıza o kadar kapılmışız ki, bazen rutinimize bağlı kalmak yarardan çok zarara yol açabilir. Patronunuz işlerinden yoruldu mu? Çocuklarınız sizi deli mi ediyor? Ailen seni hayatını yaşamaya zorlamaya mı çalışıyor? Her şey patlayıp parçalanmadan önce bu baskıya ne kadar dayanabilirsin? Bazen yapılacak en iyi şey bir adım geri atmak, derin bir nefes almak ve bir yolculuğa çıkmaktır; bu, günlük rutininizden çıkıp zihninizi tazelemenin en iyi yoludur.

Her seyahat ettiğinizde farklı dillerdeki yeni kelimelere alışın, beyninizin zihinsel yeteneklerinde gelişmeler göreceksiniz. Bu sadece dillerden daha fazlasıdır; seyahat kendinizi tanımanıza yardımcı olur. Becerikli olmanız ve farklı düşünmeniz gereken zor durumlarla karşılaşabilirsiniz. Muhtemelen sahip olduğunuzu hiç bilmediğiniz yeni beceriler geliştireceksiniz. Yeni bir kültüre karşı daha anlayışlı ve hoşgörülü olmak, seyahat için yararlı olan becerinin bir parçasıdır. St. Augustine'den bir alıntı yerinde olacaktır: "Dünya bir kitaptır ve seyahat etmeyenler onun yalnızca bir sayfasını okur."

Turizm sektörü uzun yıllardır ekonominin en istikrarlı sektörlerinden biri olarak değerlendiriliyor, kriz anlarında bile turistik geziler durmuyor ama seyahat insana ne kazandırır?

Görünüşe göre insanlara başka şekillerde erişemeyecekleri bir şeyi deneyimleme fırsatı veren turizm mi? Düzenli seyahat arzusuna, egzotikliğe ve dünya bilgisine neyin katkıda bulunabileceğini bulmaya çalışalım?

İnsanlar neden seyahat eder?

Tamamen farklı insanlardan oluşan bu kadar büyük bir kitle seyahat etmeye çalıştığından, görünüşe göre bunda yalnızca kendileri için ihtiyaç duydukları bir şeyi buluyorlar. Dahası, farklı insanlar turizmde tamamen farklı avantajlar bulurlar:

• temel rekreasyon seçeneği;
• kendi ufkunuzu genişletme, ilginç insanlarla ve farklı bir kültürle tanışma fırsatı;
• duygular ve yeni yaşam deneyimleri kazanmak;
• yurtdışında iş arama;
• muhteşem fotoğraflardan oluşan bir koleksiyon veya iş için malzemelerin hazırlanması;
• doğa harikalarını gözlemlemek ve doğaya saygı duymayı öğrenmek;
• müzeler, galeriler, tarihi yerler ile tanışma;
• heyecan verici alışveriş ve çok daha fazlası.

Seyahatin somut faydaları

Yolculuk sırasında insanlar sadece diğer yaşam tarzlarıyla tanışmakla kalmaz, aynı zamanda
kültürler, aynı zamanda manevi olarak da zenginleşti.

Ve yeni bilgi ve izlenimler sayesinde kişilikleri yavaş yavaş değişiyor.

Yolculuk sırasında beklenmedik bir şekilde şunu öğrendik:

1. Mutlu olmak için dağ gibi şeylere ihtiyacınız yok. Minimum kıyafet ve ekipman yeterlidir.
2. Karakterdeki dramatik değişiklikler, özgürleşmenin artması ve utangaçlığın azalması şeklinde ortaya çıkar.
3. Yeni bir lokasyona hızla uyum sağlama yeteneği artar.
4. Standart dışı ve esnek düşünce gelişir.
5. Ruh güçlendirilir ve bu sayede darbe alma yeteneği artar.

Bir zamanlar seyahat etmenin insana özgürlük verdiğine dair bir ifadeye rastlamıştım. Gerçekten de öyle. Evde hayatımız genellikle nasıl görünüyor? Uzun bir süre boyunca ileriye dönük eylemlerin sürekli planlanması.

Sonuçta evde bir hafta veya bir ay içinde ne olacağını önceden tahmin edebilirsiniz. Çünkü hepimiz görev ve sorumluluklar, iş ve aile arasında sıkışmış durumdayız. Her gün bir öncekine benzer. Ve yalnızca seyahat ederken herhangi bir şeyi önceden öngörmek imkansızdır.

Çok seyahat eden bir kişinin hiçbir iş toplantısı ya da trafik sıkışıklığı yoktur, hiçbir sorumluluğu ya da görevi yoktur.

Yalnızca kendi arzularınız ve yetenekleriniz. Uygun dinlenme ve yaşama müdahale edebilecek başka hiçbir şey yok.

Seyahatin insanlara neler kazandırdığını sistemleştirmeye çalışalım. İstisnasız herkese veriyorlar:

• kişisel gelişim fırsatları;
• pek çok ilginç yeni, bağlayıcı olmayan tanıdık;
• yeni ülkeleri, gelenekleri, kültürleri ve hatta yemekleri tanıyarak ufkunuzu genişletmeye yardımcı olun;
• vücudunuzun sağlığını iyileştirmenize olanak tanır, çünkü seyahat sırasında endorfin hormonu salgılanır ve buna "mutluluk hormonu" da denir. Bu hormon vücudun daha yavaş yaşlanmasına, olumlu düşüncelere uyum sağlamasına yardımcı olur;
• manevi zenginleşme. Dini mezhepten bağımsız olarak başka bir manevi kültür hakkındaki bilgilerin insan ruhu üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Seyahat için herhangi bir kontrendikasyon var mı?

Bu nedenle bilim, belki de kendi isteksizliğiniz veya yalnız seyahat etmeye hazır olmamanız dışında seyahat için herhangi bir kontrendikasyon bilmiyor. Sebepler farklı olabilir: kötü sağlık veya ahlaki yönler.

Her durumda, kendinizi yolculuğa çıkmaya zorlamamalısınız. İsteksizliğin veya hazırlıksızlığın temel nedenini aramak, ortadan kaldırmak ve ancak o zaman yola çıkmak daha iyidir.

Sonuçta farklı ülkelere yaptığımız tüm geziler bir nevi psikolojik eğitimdir. Tek fark, egzersizlerin oyun versiyonlarının olmamasıdır çünkü her şey tamamen gerçek oluyor.

Ancak seyahatin bir kişiye verdiği olumlu duygu ve izlenimlerin çoğunu seyahatinizden almanızı sağlayan şey tam da budur.

Manzara değişikliği harika bir duygusal rahatlamadır! Bu yazımızda seyahat etmenin faydalarından bahsedeceğiz!

Seyahatin faydaları.

Sağlığın iyileştirilmesi, kendini geliştirme, ufkunuzu genişletme, yeni tanıdıklar edinme ve çok daha fazlası. vb. – tüm bunlar bize birçok insanın yaşam yoluna denk gelen seyahatlerle verilmektedir. Bazı insanlar sürekli olarak memleketlerini terk etmekten hoşlanırken, bazıları da iş veya başka amaçlarla bunu yapmak zorunda kalıyor. Öyle ya da böyle her yolculuk hafızamıza yansır ve kaderimizi etkileyen bazı anıları beraberinde getirir.

Seyahat etmenin faydaları nelerdir?

Seyahatin kişi üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişir ancak yine de ana noktaları vurgulamak mümkündür:

• İnsanlarla ve yeni bölgelerle yeni tanıdıklar. Herhangi bir seyahatte birçok yeni tanıdıkla tanışabilirsiniz. Elbette bu faktör bir dereceye kadar iletişim becerilerinize bağlıdır, ancak hiçbir şehirde yeni keşifler sizden saklanmayacaktır. Seyahat ederken, yalnızca yeni arkadaşlar ve bir ruh eşi değil, aynı zamanda her zamanki konumunuzda bir değişiklik gerektirecek yeni bir iş bile bulabilirsiniz.
• Kişisel Gelişim. Seyahat, ölçeği ne olursa olsun içimizdeki yeni yönleri ortaya çıkarabilir. Herhangi bir konfor bölgesinin bilinç, ruh ve genel olarak sağlık üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Şefkatli anne ve babaların çocuklarını tatilde tatile, yazın ise denize göndermek için zaman ve para ayırmaya çalışmaları boşuna değil. Seyahat etmeye başlayıncaya kadar yeteneklerimizin farkına bile varamayabiliriz, çünkü evden uzaklaşmak, yakın zamanda ölesiye sıkıldığımız kendi eşiğimize karşı zaten bir sevgi aşılıyor.
• Manevi zenginleşme. Manevi bağlılığınız ne olursa olsun herkes gelişmek ister ve seyahat etmek bu fırsatı sonuna kadar sağlar. Yeni dinler ve yeni geleneklerle tanışabilir, ilginç tarihi olayları öğrenebilirsiniz - ve tüm bunların ruh haliniz üzerinde kesinlikle faydalı bir etkisi olacaktır. Kutsal yerlere hacca gitmek gerekli değildir, çünkü bazen bir orman açıklığında meditasyon yapmak veya bazı antik tapınakları ziyaret etmek, yaşlılarla iletişim kurmak vb. yeterlidir.
• Ufkunuzu genişletin. Seyahat etmeyi planlıyorsanız, bu pek çok yeni şey öğreneceğiniz anlamına gelir, çünkü yol boyunca en ufak bir şekilde bile dikkatinizi çekecek pek çok ilginç şey olacaktır. Yerel halkla kolay iletişim kurmak bile manevi dünyayı zenginleştirebilir, başka bir ülkenin turistik yerlerini ziyaret etmekten ve geleneklerini tanımaktan bahsetmiyorum bile.
• Sağlığın iyileştirilmesi. Seyahat etmek sadece yeni deneyimler getirmekle kalmayacak, aynı zamanda vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyacak ve genel durumu iyileştirecek endorfin salınımında da rol oynayacak. Onlar. Endorfinler stresi önlemenin benzersiz unsurlarıdır çünkü bilinçaltında genel bir olumlu duruma uyum sağlayabilirler.

Uzun yürüyüşler ve çok fazla güneş ışığının varlığı veya tersine taze soğuk hava, herhangi bir insan vücudunu enerjiyle doldurabilir ve yeni güç patlamaları verebilir. Tek başına veya bir şirkette seyahat etmenin özel bir rolü yoktur ve eğer bir kişi yalnız seyahat etmekten korkuyorsa, bu onun kişisel ahlaki hazırlıksızlığıdır. Bazen yalnız seyahat etmek daha da faydalıdır çünkü... Bu şekilde endişe verici durumlara karşı tutumunuzu çarpıcı biçimde değiştirebilir ve etrafınızdaki dünyaya bakış açınızı yeniden inşa edebilirsiniz. Yalnız seyahat sayesinde yeterli öz saygıyı yeniden kazanabilir ve yeteneklerinize güven kazanabilirsiniz. Genellikle çiftler halinde seyahat ederler; aşıklar bu nedenle kamusal dünyadan emekli olmak ve güneşin altında veya dağlarda yalnız başına vakit geçirmek isterler. Seyahat etmek her türlü olumsuz düşünceyi ortadan kaldırabilecek bir ilaçtır, özellikle de bunlar kafanıza iyice yerleşmişse.

Bir yerde oturmayın arkadaşlar! Seyahat edin ve kendinize iyi bakın!

Yakın geçmişte ülkemizdeki çoğu insan yalnızca seyahat etmeyi hayal edebiliyordu, hatta daha da fazlası düzenli olarak seyahat etmeyi hayal edebiliyordu. Sovyet vatandaşlarının ezici çoğunluğu yurt dışına seyahat etmedi ve dünyanın diğer bölgelerinin nasıl olduğuna dair yalnızca gazete ve televizyon programlarından fikir edindiler. Bugün durum çarpıcı biçimde değişti.

Sınırların açık olması, ideolojik engellerin olmaması ve elbette modern ulaşım araçlarının gelişmesi sayesinde her birimiz ülkemizin her köşesini ziyaret etme, yurtdışına seyahat etme potansiyeline sahibiz. Pek çok yurttaş, dedikleri gibi, açılan fırsatlardan sonuna kadar yararlanıyor, kıskanılacak bir düzenlilikle dünyayı dolaşıyor ve bunu hobisine dönüştürüyor. Seyahat etmek insana ne kazandırır? Bir seyahatten zar zor dönen birçok insanın şimdiden bir başkasını planlamasının ve kısa bir süre sonra tekrar yola çıkmasının nedeni nedir? Sürekli seyahat etmek sağlık açısından risk oluşturur mu? Bu sorulara daha ayrıntılı olarak bakalım.

Seyahat etmek size mutluluk hissi verir

Birçok insan yorgunluktan, yetersiz uykudan, sinir gerginliğinden ve stresten şikayetçidir. Televizyon karşısında bir akşam uykusu, tam bir gece uykusu, hafta sonu akraba ve arkadaşlarınızla buluşmak bile sizi kurtaramaz - bunların hepsi bir noktada sizi enerjiyle doldurmayı bırakır ve size canlılık ve mutluluk hissi vermez. Bu gibi durumlarda çoğu kişi şu kararı verir: "Durumu tamamen değiştirmemiz, bir yere gitmemiz gerekiyor." Psikologlar, yalnızca seyahatin tam bir rahatlama sağlayabileceğini savunarak bu tür niyetlere katılıyorlar. Ve düzenli olanlar. Yani, kendinizi rahat hissetmek istiyorsanız, her zamanki uzun tatilden vazgeçerek kendinize yılda birkaç kısa gezi planlayın.

Düzenli seyahat insana mutluluk hissi verir ve onu yeni izlenimler ve duygularla besler. Yeni tanıdıklar için fırsatlar açıyorlar. Kimisi başka bir ülkede hobilerinde benzer düşünen insanları bulur, kimisi de ruh eşini bulur. Pek çok yurttaşımız, güzel doğası ve eşsiz cazibe merkezleri olan belirli bölgelere bağlanıyor ve oraları düzenli olarak seyahat etmeye çalışıyor. Ve bu mutlaka yurtdışında olmak zorunda değil: Ülkemizde ve komşu ülkelerde bu tür pek çok yer var. Bilim adamları kanıtladı: Seyahate yatırım yapan, en sevdiği yıldızların çeşitli sergileri, sunumları ve konserleri için büyük merkezlere giden bir kişi, televizyon ve bilgisayar karşısında yalnız bir yaşam tarzını tercih edenlerden çok daha mutlu hissediyor. Çünkü yaşam kalitesi ve bundan duyulan memnuniyet artar.

Seyahat ufkunuzu genişletir

Seyahat farklıdır. Her şey gezginin kendisi için belirlediği hedefe bağlıdır. Ana motivasyonu pahalı restoranlarda ve şık kulüplerde gösteriş yapmak ve para israf etmek veya en kötü ihtimalle günlerce kabak ve pizzacılarda oturmaksa, bu bir şeydir (boş vakit geçirmenin manevi açıdan hiçbir şey vermediği açıktır ve entelektüel kendini geliştirme). Ve ev sahibi ülke hakkında daha fazla bilgi edinmek, turistik yerleri görmek, halkının tarihi ve kültürel gelenekleriyle temasa geçmek ve yerel mutfağı tatmak amacıyla bir turist gezisi planlanıyorsa durum tamamen farklıdır. İnsanın ufkunu genişleten, insanı içten zenginleştiren de böyle yolculuklardır. Dünyanın en büyük müzeleri, en zengin katedralleri, pitoresk rezervleri veya tarihi yerleri hakkında istediğiniz kadar TV programı izleyebilirsiniz, ancak izleyici bu güzellikleri kendi gözleriyle görene kadar izlenimler tam olmayacaktır.

Seyahat bilgiyle zenginleşir

Yurttaşlarımızın çoğu, hevesli gezginler, işi zevkle başarıyla birleştiriyor. Yani, bilimsel çalışmalara devam edin. Bu amaçla, çeşitli profillerden uzmanlar (tarihçiler, ressamlar, etnograflar, mimarlar, edebiyat akademisyenleri vb.) büyük bir ilgiyle ziyaret ederler; örneğin Fransa'da Louvre ve Versailles'ı, İtalya'da Roma ve Venedik'i, İtalya'da Roma ve Venedik'i büyük bir ilgiyle ziyaret ederler, koleksiyonlarla çalışmaktan keyif alırlar. Antik kütüphaneler ve arşivler, belirli turistik mekanların mimari özelliklerinin incelenmesi.

Seyahat etmek, yabancı dil öğrenmekle ilgilenenlere çok şey kazandırır. Çünkü yerel halkla günlük canlı iletişim, konuşma becerilerini geliştirir, birçok yeni kelime öğrenmenize ve yerel telaffuzun özellikleriyle temasa geçmenize olanak tanır. Bu özellikle erken yaşlardan itibaren belirli bir yabancı dili öğrenen çocuklar için önemlidir. Psikologlar genel olarak ebeveynlerin genç aile üyelerini evde bırakmayarak doğru şeyi yaptıklarına inanıyor. Çocuğun dünyayı görmesi gerekir; bu onun bireysel gelişimine ve iletişim becerilerinin gelişmesine katkı sağlayacaktır. Uygulama, yetişkinlerle seyahat eden çocukların daha açık olduklarını, daha az çekingenliğe sahip olduklarını, daha sosyal olduklarını, daha fazla bilgi sahibi olduklarını ve bilgilerini akranlarıyla isteyerek paylaştıklarını göstermektedir.

Seyahat ve kişilik özellikleri

Çok seyahat eden herkes - ister yetişkin, ister çocuk, ister yaşlı olsun - yalnızca daha mutlu ve bilgili olmakla kalmaz, aynı zamanda kendine daha çok güvenir. Düzenli olarak seyahat eden insanlar daha sakin ve kendine hakim oluyor; bu da hızla değişen ve bazen istikrarsız dünyamızda önemli bir şey. Seyahat, bir insanda birçok olumlu nitelik geliştirir: yeni insanlara ve koşullara hızla uyum sağlama yeteneği, en alışılmadık durumlardan bir çıkış yolu bulma yeteneği. Hevesli gezginler korkuya daha az duyarlıdırlar, giderek daha çeşitli yaşam deneyimlerine sahiptirler, en egzotik milletlerin ve kültürlerin temsilcileri de dahil olmak üzere zengin iletişim becerilerine sahiptirler. Gezginler, ulusal, dini, cinsel gibi çeşitli azınlıkların temsilcilerine karşı daha hoşgörülü ve hoşgörülü hale geliyor. Dünyayı gören insanlar, kural olarak, yabancı düşmanlığından yoksundur - yani, görünüşte geleneksel anlayışa dahil olmayan ve bu nedenle tehlikeli ve düşmanca kabul edilen yabancı bir şeyden korkmak.

Seyahat etmek yalnızca kişisel nitelikleri değil sağlığı da güçlendirir. Farklı ülkeleri ve buna bağlı olarak farklı iklim bölgelerini ziyaret ederek kişi fiziksel olarak güçlenir. Seyahat sayesinde pek çok yaşlı insan da kendilerini çok daha enerjik ve sağlıklı hissediyor; yani yaşları hâlâ az çok uzun mesafeler kat etmelerine izin verenler: depresyon, felç ve kalp krizi riskleri azalıyor. Seyahat etmek aynı zamanda yaştan bağımsız olarak insanların ruh sağlığını da iyileştirir.

İçten baskı altında olan ve panik atak geçirmeye yatkın kişilerin, seyahat sırasında durumlarının gözle görülür şekilde iyileştiğini belirttiği birçok vaka vardır. İç korkular, depresyon ve çeşitli fobiler ortadan kayboldu. Ve bize öyle geliyor ki, bir kişi çocukluktan itibaren diğer ırkların ve milletlerin temsilcileriyle ne kadar sık ​​​​iletişim kurarsa, halkların dostluğu kavramının pratik anlamla dolmaya başlama şansı o kadar artar. Aynı zamanda çok seyahat eden insanlar vatanlarını sevmekten asla vazgeçmiyorlar. Tam tersine geri döndüklerinde onu ne kadar özlediklerini fark ederler.

Kimler dikkatli seyahat etmeli?

Ancak herkes seyahate hoş bir manzara değişikliği, harika bir tatil, yeni izlenimler, keşif sevinci ve yeni tanıdıklar sağlamaz. Maalesef pek çok insan hem zihinsel hem de fiziksel olarak seyahat etmekte zorlanıyor. Pek çok insan yolda kendini kötü hissediyor, uçakta ve otobüste hareket bulantısı çekiyor, yeterince uyuyamıyor ve araçtan aşırı yorgun iniyor. Otel yatağında rahat değiller. Gezilerde kendilerini yorgun ve bunalmış hissederler. Bir kişi ilk kez uzun mesafelere seyahat ediyorsa, o zaman bu tür hisler alışkanlıktan kaynaklanıyor olabilir ve bir sonraki yolculukta onlardan hiçbir iz kalmayacaktır. Böylesine rahatsız edici bir durum tekrar tekrar ortaya çıktığında şunu düşünmeye değer: belki seyahat etmek size göre değildir?

Pek çok insan jet lag ve iklime alışmayı tatsız buluyor. Bu etkilere karşı aşırı duyarlı olan kişiler, sağlık riskleri nedeniyle büyük olasılıkla uzun mesafeli yolculuklardan kaçınmak zorunda kalacaklardır. Soğuk algınlığı daha sık olabileceğinden, alışılmadık yerel yiyeceklerden dolayı mide rahatsızlığının yanı sıra halsizlik, uyuşukluk, baş ağrısı ve kan basıncında dalgalanmalar meydana gelebilir. Daha az duyarlı olanlar, planladıkları seyahati iptal etmeden, seyahate çıkmadan önce doktora danışarak riskleri en aza indirebilirler. Uzmanlar ve hamile kadınlar, herkesin uçuş ve iklime alışmayla ilgili rahatsızlıklara dayanamayacağı için dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.

Aynı zamanda insanların farklı psikolojik tiplere ait olduğunu da unutmamalıyız. Bu nedenle, örneğin içe dönük birine düzenli seyahat tavsiye etmeye pek değmez. Onun için en iyi dinlenme, bir kez daha evde olmak, kendini okumaya kaptırmak ve sosyal ağlarda sohbet etmektir. Böyle bir kişiyi alıştığı ortamın dışına itmeye çalışmak ve onu bir gezgine "heykel" haline getirmek, onda psikolojik travma yaratmak anlamına gelir.